vitargo

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stan

Banni
salut les musclés



j'aimerai avoir votre avis sur le vitargo car pour ma part aprés la prise je me sens ballonner et j'ai du mal à le digerer.

par quoi puis-je le remplasser?

merci
 

damien66

Banni
Re : vitargo

tu trouveras pas mal de topics qui traitent de la collation en post training si tu trouves la fonction "recherche"...
 

Lefwan

Live and let live
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Re : vitargo

si c'est pour une prise post entrainement, tu peux le remplacer par des glucide rapide, datte, pâte de dattes, miel pops, pâte d'amendes, compote de pommes....
 

Castle

hipocampus.me rep'
Rep
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VÉTÉRAN
Re : vitargo

si c'est pour une prise post entrainement, tu peux le remplacer par des glucide rapide, datte, pâte de dattes, miel pops, pâte d'amendes, compote de pommes....
c'est pas top la compote, je faisais cette erreur aussi mais l'IG de la compote n'est pas si haut que ça mieux vaut se tourner vers autre chose
 

stan

Banni
Re : vitargo

je vais essayer la pate de datte sa devrai moin etre lourd pour l'estomac
 

Danny

デスノート
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Re : vitargo

Oui Vince du 93 en force, une Binouze, IG élevé, chasse l'acide lactique, hydrate, apporte de bonnes levures. Mais pas en post-entrainement. Les pâtes de dattes, les chocopops, les pâtes d'amandes, la pâte de fruits naturelle, du bon pain blanc, le miel, oui, la binouze plus tard, essaie donc un verre de brune avant le coucher (20cl), après un entraînement intense et lourd.
 

Karadoc

CEPAFO
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Re : vitargo

Oui Vince du 93 en force, une Binouze, IG élevé, chasse l'acide lactique, hydrate, apporte de bonnes levures. Mais pas en post-entrainement. Les pâtes de dattes, les chocopops, les pâtes d'amandes, la pâte de fruits naturelle, du bon pain blanc, le miel, oui, la binouze plus tard, essaie donc un verre de brune avant le coucher (20cl), après un entraînement intense et lourd.
je déconnais.
ma consomation d'alcool se limite à une cuite tous les ans.
par contre quand ça m'arrive je me loupe pas. comme tout geek je suis binaire. 0 ou 1 ^^
 

bodysteel

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VÉTÉRAN
Re : vitargo

si tu tiens a prendre qque chose en poudre pour des raisons de praticité , tu peux remplacer le vitargo par du waximaise ; perso , je le digere beaucoup mieux apres l entrainement que le vitargo .
 

Danny

デスノート
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VÉTÉRAN
Re : vitargo

je déconnais.
ma consomation d'alcool se limite à une cuite tous les ans.
par contre quand ça m'arrive je me loupe pas. comme tout geek je suis binaire. 0 ou 1 ^^
Quel dommage ! Tu passes à côté d'un effet intéressant... Sais-tu qu'un verre de rhum peut remplacer un comprimé de myolastan ?

Cela dit je vois beaucoup de gars, après l'entraînement, prendre leur protéine, leur chocopops, et fumer une cigarette après, "pour améliorer l'apport en oxygène"...

En ce moment je teste un truc pour voir: pré-entraînement 5 biscuits bio sans sel+protéine, post-entraînement protéine+pate de fruits en remplacement du mielpops. Pas convaincu, mais une meilleure congestion...
 
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