un de mes athletes qui competitionne en fds !

lenurs

Membre vétéran
MEMBRE APPROUVÉ
wouahh, hé bhé chapeau l'artiste!!
tu la bien coacher ton gars, rien a dire il est nickel.

peut-tu nous parler un peu de la diete du mec et vers quels prods vous vous etes orientés??
un peut tout quoi pour en etre arriver a un beau résultat comme celui-là.
 

MadMass

MEMBRE APPROUVÉ
pour la diete on a du partir a 3500cals pour le remplir un peu , car il avais pas mal perdu de masse , il travaille physique et n a pu manger comme il faut pendant 6-7 semaines avant !

donc de 16 sem du show a 14sem on manger beaucoup de bonne calorie

apres on baissait de 150-250 calories au 2 semaines !

pour les produits , bein il est naturel :) LOL

-Mad
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
pour la diete on a du partir a 3500cals pour le remplir un peu , car il avais pas mal perdu de masse , il travaille physique et n a pu manger comme il faut pendant 6-7 semaines avant !

donc de 16 sem du show a 14sem on manger beaucoup de bonne calorie

apres on baissait de 150-250 calories au 2 semaines !

pour les produits , bein il est naturel :) LOL

-Mad
Tres beau résultat, t'est un bon coach!
 

jarod

MEMBRE APPROUVÉ
que lui a tu fais faire comme routine pour les jambes ?
il a de sacré jambons :)

tu as fais un formidable travail
 

Grunt76

Banni
Wouah, quelle transformation.

C'est ce weekend ou le prochain? Car il y a de la compétition près de Montréal le weekend du 10 novembre, je prévois y être d'ailleurs... En spectateur... ;)
 

MadMass

MEMBRE APPROUVÉ
Wouah, quelle transformation.

C'est ce weekend ou le prochain? Car il y a de la compétition près de Montréal le weekend du 10 novembre, je prévois y être d'ailleurs... En spectateur... ;)

Bein mon Grunt , passes dire un salut :)

coupe pro gym , 11 nov a st-jean sur richelieu it is :)

-Mad
 

jarod

MEMBRE APPROUVÉ
Bein mon Grunt , passes dire un salut :)

coupe pro gym , 11 nov a st-jean sur richelieu it is :)

-Mad
tu lui a fais travailler les quadriceps,ishios et mollet en serie de combien ?
c'est formidable d'avoir reussi a lui faire prendre des jambes comme ça
 

MadMass

MEMBRE APPROUVÉ
tu lui a fais travailler les quadriceps,ishios et mollet en serie de combien ?
c'est formidable d'avoir reussi a lui faire prendre des jambes comme ça
il fais du power lifting style west side BB , pendant le off season , comme la plupart de mes athletes !

-Mad
 

Grunt76

Banni
Bein mon Grunt , passes dire un salut :)

coupe pro gym , 11 nov a st-jean sur richelieu it is :)

-Mad
J'y étais mec, t'as vu Simon Voyer? Incroyable, il devait faire 275 lbs...

Ton gars a fini 2è dans les mi-lourds, correct?

Là j'sais pu si je vais me concentrer sur cette compé l'an prochain ou sur Québec Ouest...
 

MadMass

MEMBRE APPROUVÉ
J'y étais mec, t'as vu Simon Voyer? Incroyable, il devait faire 275 lbs...

Ton gars a fini 2è dans les mi-lourds, correct?

Là j'sais pu si je vais me concentrer sur cette compé l'an prochain ou sur Québec Ouest...
finalement il a terminer 3e , cetais quand meme serrer !

-Mad
 
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