tom platz et leo costa

batman

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ces videos sont reelement genial une grosse source de motivation des vrais barges

[video=youtube;KR4TbqXSITU]http://www.youtube.com/watch?v=KR4TbqXSITU[/video]

[video=youtube;ciCfi6VlVAE]http://www.youtube.com/watch?v=ciCfi6VlVAE&feature=related[/video]

[video=youtube;rH4-pVLvl_M]http://www.youtube.com/watch?v=rH4-pVLvl_M&feature=related[/video]

[video=youtube;GBmeCWNbJWc]http://www.youtube.com/watch?v=GBmeCWNbJWc&feature=related[/video]

[video=youtube;ltip6eOwFRo]http://www.youtube.com/watch?v=ltip6eOwFRo&feature=related[/video]
 

batman

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Re : tom platz et leo costa

[video=youtube;KUmhLsdYLYo]http://www.youtube.com/watch?v=KUmhLsdYLYo&feature=related[/video]

celle-ci est d'une autre serie

[video=youtube;7KD8HTgZws4]http://www.youtube.com/watch?v=7KD8HTgZws4&feature=related[/video]
 

batman

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Re : tom platz et leo costa

il y as pas mal de videos de tom mais je me demande si ts ces mvt etaient vraiment necessaire/efficace il cherchait l'intensite maximal disait-il alors peu etre que ????

[video=youtube;3KxN21u5Ap8]http://www.youtube.com/watch?v=3KxN21u5Ap8&feature=related[/video]

IL avait sa façons a lui de concevoir l'intensite la motivation etc j'ai lu plusieur article a ce propos et chaque c'etait interessant mais bon je crois qu'il faud lire entre les lignes et prendre du recul quand ce qu'il dis

[video=youtube;ceaW-BZ0lsU]http://www.youtube.com/watch?v=ceaW-BZ0lsU&feature=related[/video]
 

zaneboy

guerrier de la lumière
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VÉTÉRAN
Re : tom platz et leo costa

merci Batman. super ! je suis imprésiioné par les faibles charges utilisées par Platz
 
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batman

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Re : tom platz et leo costa

c'est sur qu'il envoyait pas du lourd le platz mais je crois que niveau intensitè c'est difficile de faire plus !!!
 

anselmo25

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Re : tom platz et leo costa

Par contre meme à l'époque il y avait deja le désir d'innover pour impressionner quitte à etre tres ridicules...

L'exemple avec l'avant dernière vidéo.. Du grand nimporte quoi ...
 

Gregorius

Apprenti chimiste Neuro 1A
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VÉTÉRAN
Re : tom platz et leo costa

Par contre meme à l'époque il y avait deja le désir d'innover pour impressionner quitte à etre tres ridicules...

L'exemple avec l'avant dernière vidéo.. Du grand nimporte quoi ...

C' est clair que ces mouvement sont flippants ...
Je pensais pas qu' il s' entrainait de cette maniere. J' imaginais plus le BB fana des series lourdes et courtes...
 

RobSager92200

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Re : tom platz et leo costa

Platz s'était un adepte des séries longues, il tapait des séries courtes uniquement au squat avec du très très lourd.
Il y a une vidéo de lui sur youtube où il fait environ 20 reps avec 220kg au squat complet.
 
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