taurine

TNT

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Bonjour j'aimerais savoir a quoi sert la taurine , à quel quantité doit-on la prendre et a quel moment de la journée? merçi
 

denyce

Banni
ben moi je pren la taurine pour eviter les crampes musculaire ....ca ser aussi a rendre le clembu plus efficace je croi ....:D :D
 

TNT

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je te trouve comique avec ton< je crois >:D :D je suis un peu comme toi en autant que sa sois efficace et que sa me donne du power à l'entrainement.Bon training:D :D
 
La taurine est un dérivé d’acide aminé soufré, la cystéine. C ’est un stabilisant membranaire par maintien de la structure, de la perméabilité et de la polarisation. Elle se caractérise par une capacité à contribuer à préserver l’homéostasie des cellules soumises au stress. Elle améliore l’incorporation intracellulaire du magnésium et réduit l’hyperexcitabilité des cellules. Elle réduit la quantité d’adrénaline sécrétée par les glandes surrénales et la quantité de noradrénaline sécrétée par le système nerveux central soumis à un stress. Elle peut être assimilée à un neuromodulateur dont l’activité est comparable à celle du GABA (acide g-amino-butyrique), inhibiteur du système nerveux. Elle inhibe le système dopaminergique central, contribuant ainsi à des régulations telles que la prise alimentaire, le sommeil ou la mémoire.
La taurine est un nutriment conditionnellement essentiel, c’est à dire qu’il faut en apporter par l’alimentation pour pallier les limites de capacité de synthèse de l’organisme. Un apport supplémentaire est particulièrement important en situation de stress où les besoins sont augmentés. En effet, au cours du stress, l’élévation du taux d’adrénaline et le déficit en magnésium entraînent une sortie de taurine des cellules et une augmentation des pertes urinaires en taurine.
Par son activité fixatrice du magnésium et son effet calmant, la taurine, en synergie avec le magnésium et la vitamine B 6, permet de contrôler le taux de catécholamines et de neurotransmetteurs excitateurs et de renforcer l’action du GABA. Ainsi, la taurine réduit-elle la vulnérabilité au stress et protège de ses conséquences.
De plus, la taurine possède une activité anti-convulsivante et atténue les tremblements dus à la fatigue.
Les apports alimentaires de taurine dépendent, hors supplémentation, du type de régime pratiqué. Le régime végétarien est carencé en taurine.
Au cours, d’une alimentation incluant des chairs d’origine animale, le taux plasmatique de taurine est plus élevé chez les consommateurs de poissons que chez les consommateurs de viande.
Au cours du stress, la supplémentation en taurine s’avère donc le complément indispensable de la supplémentation en magnésium.

source: nutrimuscle;)
 

Nemesis

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non ça rend pas le clenbu plus efficace, ça permet juste d'eviter les crampes ou du moins les diminuer lors de la prise de clenbu
 

TNT

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OK merçi sa répond vraiment bien a am question.C'est intéressant(T'en connais un bout:) sur le sujet) et a quel quantité dois-je la prendre et quand durand la journée?
 

Grunt76

Banni
Re : taurine

Vu que le clenbuterol détruit les cellules du coeur par déplétion de taurine, il est bon d'en prendre avec le clen. À moins d'avoir des coeurs de rechange...
 

LORD

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VÉTÉRAN
Re : taurine

Vu que le clenbuterol détruit les cellules du coeur par déplétion de taurine, il est bon d'en prendre avec le clen. À moins d'avoir des coeurs de rechange...
j'ai ca au congel':D
 

Castle

hipocampus.me rep'
Rep
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VÉTÉRAN
Re : taurine

pour faire simple la taurine c'est un booster qui te fais avoir la pêche.
C'est très synthétiser mais en gros c'est ça
 

LOBO

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Re : taurine

Lorsque l'on prend du clenbu, la taurine doit être uniquement prise pendant la cure ou faut-il également continuer à en prendre après cette dernière ?
 

Castle

hipocampus.me rep'
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VÉTÉRAN
Re : taurine

quand on vous dit qu'en France on a un train de retard....
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
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SUPERMODO
Re : taurine

coucou les gars je voudrais en acheter ainsi que du potassium .

avez vous de bonnes adresses et qui d'entres vous les anciens en prennent et en quelles quantites.

merci j''espere que je detourne pas le topic sinon pardon a vous.
 

anselmo25

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VÉTÉRAN
Re : taurine

coucou les gars je voudrais en acheter ainsi que du potassium .

avez vous de bonnes adresses et qui d'entres vous les anciens en prennent et en quelles quantites.

merci j''espere que je detourne pas le topic sinon pardon a vous.
Personnelement je me fournis chez Smart City pour tout ce qui est taurine et extrait de thé vert, ginseng etc..

Enormement de choix et de plus pas cher du tout ..

Voila
 

LORD

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VÉTÉRAN
Re : taurine

Personnelement je me fournis chez Smart City pour tout ce qui est taurine et extrait de thé vert, ginseng etc..

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Voila
Pas cher, smart city???
 
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