salut!

romu-c

MEMBRE
Salut a tous je m’appelle Romuald j’ai 25 ans je mesure 1,78m pour 75kg.
j'ai commencer la musculation il y a environ 1an 1/2 avec le meme poid de corps et une barre max au developé couché a 65kg, je fait aujourd'hui une barre a 115kg mais sa fait 3 mois que j'y suis bloqué! quelque petit conseille me serré utile. merci d'avance et a bientot.
 

davidgiaco

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
salut ! c'est pas mal tes perfs !
parcourt les topics du fora et pose tes questions ont essaira d'y répondre ;)
 
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