RPM biking après training epaules/trapèze

the_legend_killer

WWE CHAMPION
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
hello !

Après mon training épaules / trapèzes, je prendS 35 gr de whey avec 2 cuillères à café de sucre et je participe ensuite à un cours de RPM (cours collectif de vélo, 45 min).

Je me demandais si c'était néfaste pour mes épaules de faire ce cours après le training ?
j'ai peur d'annuler les bienfaits du training et de ne pas progresser au niveau du volume.

Merci !
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : RPM biking après training epaules/trapèze

hello !

Après mon training épaules / trapèzes, je prendS 35 gr de whey avec 2 cuillères à café de sucre et je participe ensuite à un cours de RPM (cours collectif de vélo, 45 min).

Je me demandais si c'était néfaste pour mes épaules de faire ce cours après le training ?
j'ai peur d'annuler les bienfaits du training et de ne pas progresser au niveau du volume.

Merci !
ben si tu fais ca en bulk, c'est sur que ce sera pas forcement benefique, a moins de VRAIMENT manger
 
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