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Arkamis

MEMBRE APPROUVÉ
bonjour a tous, jai une bonne question pour vous, jaimerais savoir ques ce qui est le mieux pour prendre de la masse et pourquoi :

- WSO-X
- XTREM GAINER
- Cytosport CytoGainer
- Muscle Milk

alors ??! ou bien avez vous mieux a me proposer ??
merci davance :)
 

Phoenix

Propriétaire/Fondateur
Membre du Staff
ADMINISTRATEUR
D'après moi il n'y a pas grand chose qui équivaut au Cytogainer, bon au goût, très facile à mélanger avec seulement une cuillère ou en le brassant (pas besoin de mixer), ingrédients de première qualité, 98% sans lactose (ce qui est bon pour moi). Les seuls défauts d'après moi: Cher et ils ont inclus de la glutamine et de la créatine dans le mix. En second lieu j'irais avec Prolab Nlarge2.
 

smart_james2

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Personelement j'aime mieux faire mes wheight gainer maison parce qu'il m'apporte plus de nutriment , le nombre de calorie que je veut et il on est tres bon gout . En plus il n,est pas fait de maltodextrine comme la plus part de weight gainer

mon qeight gainer maison

150 gr de gruau
1/2 banane
1 cuiller athe de beurre d,arachide naturel
1 scoop de casein
1 scoop de whey isolate
1 cuillere a the de sucralose
 

denyce

Banni
mon gainer a moi :

-40 de whey
-1 banane
-1 cuillere de miel
-250 ml de lait ecremé
-5 g de creatine
-5g de glutamine

je pren ca apré mon training
 
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