Question protéines ?

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Armani

MEMBRE APPROUVÉ
Est ce que qq'un sait la quantité de protéine que l'ont trouve dans une boite de 150g de thon et dans 1 oeuf ? J'ai jamais pu avoir reponse a ma question.
Et d'autre part, est ce que le thon c'est GRAS !?

:smil3e557e760643b: :smil3e557e76a77a5: :)
 

osupo

MEMBRE APPROUVÉ
Pour 100 gr de thon, tu trouveras environ 19 gr de protéines et 2 gr de gras. Le thon est réputé être très faible en gras, surtout comparé au saumon.

Ceci dit, avant de faire tes calculs pour ta boîte de thon, vérifie bien si c'est une boîte de 150 gr une fois le thon égoutté et non le poids net.

Pour un oeuf calibre gros (env. 50 gr) tu auras 6 grammes de protéines et 5 grammes de lipides.
 
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