Prise de muscle propre (progressive)

Discussion dans 'Débutants' créé par mike13, 26 Juin 2018.

musclesfax
  1. mike13

    mike13 MEMBRE APPROUVÉ

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    Bonjour à tous,

    Voici mon premier post sur le forum. (à part la présentation)

    Après avoir lu plusieurs articles sur le forum, je passe à l'action (écrite).

    Je rappel que j'ai 31 ans, que je fais de la musculation depuis mes 17 ans. Je fais actuellement environ 80 kilos pour 177cm. Je mange relativement correct. Et cela ne me gène pas d'être encore plus strict côté nutrition.

    Je compte commencer avec le Salbutamol. Le Clenbuterol me fais un peu peur avec tous se que j'ai pu lire.

    Je compte l'acheter sur le site "super stéroïde" mais je sais pas encore si cela sera la marque Magnus ou Swiss. Si vous voulez me donner votre avis, je suis preneur.

    Ensuite côté diète la voici :

    Je pars sur 10 semaines avec les deux premières semaine à 2828 Kcal avec en détail :
    - Matin : Kcal 884 / P : 54 / G : 80 / L : 38
    - Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
    - Midi : Kcal : 598.3 / P : 44.1 / G : 69.6 / L : 14.15
    - Enca : Kcal 450.75 / P : 46.21 / G : 44 / L : 9.27
    - Soir : Kcal 423.9 / P : 34 / G : 40.3 / L : 11.35

    A cela manque une pomme avec l'enca du matin, une banane avec l'enca de l'après midi et le soir 200gr de fromage blanc 0%.

    Le matin au petit dej je vais prendre un multivitaminé, oméga de chez nutrimuscle
    Pré training : BCAA

    Semaine 1 et 2 = 2828 Kcal
    Semaine 3 et 4 = 3085 Kcal
    Semaine 5 et 6 et 7 = 3342 Kcal
    Semaine 8 et 9 et 10 = 3599 Kcal

    Répartition des glucides, protéines et lipides = 40% / 30% / 30%

    Pour le training si vous le voulez je vous le mettrais également.

    Concernant le Salbutamol, je n'ai pas encore trouvé de tableau de cure pour une première fois. En revanche j'ai trouvé un tableau de cure sur 10 semaines mais avec en plus le T3.
    Ce tableau il se trouve ici : https://super-steroide.com/produit/...oides-oraux-clenbuterol-t3-cycle-10-semaines/

    Que me conseillé vous ? Seulement le Salbutamol ou alors couplé avec le T3 ?

    Je rappel que c'est une première pour moi, je n'ai encore rien acheté.

    Si vous avez des questions, remarques ou coup de gueule, je suis prêt à tout entendre bien sur :)

    Merci à tous par avance :)
     
  2. Viper

    Viper MEMBRE VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    Je ne comprends pas trop la logique: tu comptes utiliser du salbutamol mais dans un objectif de prise de masse?
     
  3. mike13

    mike13 MEMBRE APPROUVÉ

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    J’ai pu lire que le salbutamol favorisait là synthèse des protéines et donc un gains de masse musculaire même si a la base il est utilisé pour augmenter la thermogenèse et donc favoriser l’élimination des graisses.

    Donc si je l'utilise pendant une prise de masse que va t’il ce passer d’après vous ?
    Ma logique est pas bonne du tout ?

    Merci
     
  4. olivierf57

    olivierf57 Vétéran VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    Je pense que ça oermet surtout d'éviter de perdre de la masse maigre lors d'une seche, d'où la meilleure synthése de protéines.

    Dans l'autre sens (prise de masse) j'aurais tendance à dire que ça ne te permettra pas de prendre de la viande. A confirmer par un spécialiste de l'albu.
     
  5. cenzo

    cenzo MEMBRE APPROUVÉ

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    salut,

    pour ma part idem que plus haut le salbutamol n'est pas à mon sens en accord avec ce genre d'objectif
    il vaut mieux partir sur d'autres protocoles classiques et orienté dans le sens de ton objectif.

    Très satisfait de swiss que tu as cité au passage ^^
     
    Jet7 et mike13 aiment ça.
  6. mike13

    mike13 MEMBRE APPROUVÉ

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    Merci à tous pour vos réponse en tout cas.
    Je vais continuer à prendre des informations sur les cures après avoir bien avancé dans ma prise de muscle au naturel.

    Merci