présentation

imad

Banni
Nom,prénom: Imad

Age:23

Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants? : 5 ANS

Exercices favoris? : Développé militaire,Développé couché,Squat avant

Objectifs que vous ameriez atteindre? : 94 kilos

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint? :82 kilos

Hobbies / Passion? :rugby ,judo ,jeux vidéo

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com? :le net

Quels sont vos attentes sur ce forum? : apprendre sur ce que j'aime le plus comme sport la muscu

Autre: merci a tout les créateurs et membres de ce site .
 

zaneboy

guerrier de la lumière
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : présentation

bienvenue parmi nous Imad.

euh 94 kilos, c' est une charge ou un pdc ?
 

silver

MEMBRE APPROUVÉ
Re : présentation

Nom,prénom: Kebbati Imad

Age:23

Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants? : 5 ANS

Exercices favoris? : Développé militaire,Développé couché,Squat avant

Objectifs que vous ameriez atteindre? : 94 kilos

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint? :82 kilos

Hobbies / Passion? :rugby ,judo ,jeux vidéo

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com? :le net

Quels sont vos attentes sur ce forum? : apprendre sur ce que j'aime le plus comme sport la muscu

Autre: merci a tout les créateurs et membres de ce site .


Salut et bienvenue a toi parmi nous.
Pour tes objectifs, est ce que c'est le poids que tu veux faire? ou un maxi à un mouvement? car en te lisant, on voit que ton cap déjà atteint est de 82kgs, donc, ça fait pas mal en temre de progression si c'est au niveau du poids..
 

imad

Banni
Re : présentation

un grand merci a tout le monde ,je peux vous assurez que tout ce que j'ai pu lire pour le moment est captivent et tres intéressant.

Silver merci de ton attention, effectivement je parle de poids et no de charge ,pour être plus claire dessus je suis a 82k a 14%Mg,donc pour atteindre mon objective voila le plan: de juillet a janvier 3 kilos du 15 de ce dernier au premier février (repos totale),8 kilos de février a mars 2012 et bien-sur(repos d'une semaine chaque deux mois et demi).

sportivement,
Imad
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : présentation

bienvenue. j'ai effacé ton nom de famille, t'est suicidaire? :mdr:
 
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