Présentation Genesis

Genesis

MEMBRE
Bonjour à tous! Petite présentation
Genesis 20 ans, je m'entraine sérieusement depuis 3 ans, mais j'estime n'optimiser ma diet et mon training que depuis 4-5 mois après avoir tenté différentes choses, je sais désormais ce qui marche pour moi.
Je n'ai pas dans l'idée de passer aux produits dans l'immédiat, je veux aller le plus loin possible naturellement, mais je préfère commencer à m'informer dès maintenant pour ne pas faire n'importe quoi quand je voudrais sauter le pas (pas avant 3-4 ans je pense).


Je mesure 1m75, 72kg. BF aux alentours de 10%
Bras:40cm
Pec:105cm
Epaules:125cm
Cuisss:60cm


Objectif: 75-80kg sec
Exercices favoris: Curl haletere, SDT, Dips
Hobbys en dehors du body: foot us (NY Giants), foot (PSG)

A noter qu'il y'a un peu plus de 4 ans, j'étais à la limite de l'obésité (90kg pour 1m65 environ), le chemin a donc été dur!^^ Mais la motivation est toujours là!

Je suis étudiant et j'emménage à toulouse à la rentrée, donc s'il y a des toulousains ici, n'hésitez pas!

Bonne soirée à tous!
 
Dernière édition par un modérateur:

roro0195

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Présentation Genesis

soit le bienvenue
 
Dernière édition par un modérateur:

SHOGUN

SAMOURAI DE LA FONTE
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Présentation Genesis

salut à toi et bienvenu sur MEM:welcome
 
I

invité

Guest
Re : Présentation Genesis

en même temps sho . il voulait pas prendre mon carton rouge lol
 
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