Presentation cavaliero

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Cavaliero01

MEMBRE APPROUVÉ
Prénom: Cavaliero

Age: 31 ans

Morphologie: Ectomorphe

Taille: 1,7

Poids: 85



Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?

Je pratique la musculation depuis maintenant 11 ans. J'ai fais différentes compétitions en me préparant pour la plupart seul et j'ai été accompagné d'un préparateur une fois.

Exercices favoris ? : Squat

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Maintenir mon poids de corps entre 85 et 90kg, gagner en maturité avec un taux de bf me permettant de m'épanouir sans trop de restrictions. Pourquoi pas retenter l'expérience de la scène (si le covid nous le permet lol)

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Compétition national et compétition international

Hobbies / Passion ? : Musculation/Littérature/Nouvelle technologie

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Je connais le forum depuis mes débuts, je m'en suis souvent aidé mais je ne m'y suis jamais inscrit (sacrilège)

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Aide, échange, discussion sur les différentes approches d'une préparation.


Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 6 repas par jour actuellement, j'alterne entre 5 et 6. Je suis actuellement a 2300 kcal/j, environ 35gr/protides/repas, j'essaie de mettre 70% de mes hydrates autour de mon entraînement et le reste le matin, 1gr/kg de poids de corps pour les lipides répartis dans les différents avec le plus souvent une surcharge sur des repas où j'ai besoin d'allonger mon assimilation (le soir par exemple). J'utilise quelques compléments de bases : Multivitamines, vitamine C, ZMA et omega 3 pour la micro.
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)

Catégorie Socio-professionnelle /métier: Responsable d'affaire

Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : aucune.

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Oui

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