Itachinoir

MEMBRE APPROUVÉ
Salut les amis, voila je suis nouveau parmi vous.. voila j’avais fais une petite présentation dans l’anglet approprié !

je voudrais participer a une compétition en classic du coup je prépare un physique harmonieux donc si ça doit prendre le temps qui faut bah je le prends..

J’ai commencé ma 2ème cure ce 2 février a base de :
Tren A : 75mg
Testo Pro : 100mg
Aremidex : 1 cp
Une jour sur deux
Temps de la cure 8 semaines

Diete :

Repas 1
5 oeufs entiers
2 tranches pain complet
Cuillère à soupe de beurre de cacahouète
1 jus d’orange 100%

Repas 2
30g de protéines
1 poignée d'amande

Repas 3
200g poulet/dinde
100g de riz
100grs légumes divers
1 cuillère à soupe huile d’olive

Repas 4 (45min avant training)
2 tranche de pain mis complet
Cuillère à soupe de beurre de cacahouète
1 jus d’orange 100%

Repas 5
200g boeuf maigres ou de blancs poulet
200g légumes verts
1 cuillère à soupe huile d’olive

compléments : oméga 3, vit C/E/K/D, seminuim , raseberry, zinc, siston et liv52.
 

Viper

Membre du Staff
SUPERMODO
Une diete sans kcals ni macros, intéressant...
(Et accessoirement sans logique mais bon on n’est plus à ça près...).
 
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