photos cenzo evolution depuis mon inscription 2014

cenzo

MEMBRE APPROUVÉ
Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos vinzz.jpg

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 vinnzz.jpg 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^vinz.jpg
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !
 

Pièces jointes

olivierf57

On Highway to H(gH)ell ....
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos Voir la pièce jointe 11660

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 Voir la pièce jointe 11662 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^Voir la pièce jointe 11663
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !
Excellente progression poto. On imagine bien le travail qu'il y'a là derrière.

Sur les 1eres photos on voit ton visage, pense à le masquer
 

Viper

MEMBRE
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Salut à tous,

je ne post pas souvent mais je tiens à montrer cette évolution non pour me mettre en avant
mais que ce forum y est pour beaucoup car j'ai énormément appris ici,

je me souvient m'être inscrit en 2014 avec l'objectif d'être à 100kg propre

je ne pense être meilleur mais je tiens à souligné que ce forum est vraiment plein de bon conseils,

ce que je peux désormais partager de mon expérience est que pour la progression il vous faudra un coach à un certains moment ,
avoir besoin de chimie pour être compétitif en compétition

suivre sa santé par des pds régulières et agir en conséquence,


1ere photo découpé en 4 petit régime fait par mes soins loin d'être optimal mais j'avais perdu
pas mal de kilos Voir la pièce jointe 11660

puis les autres sont une évolution après mon premier colmar en 2016 84 kg pour 1m83

colmar 2017 Voir la pièce jointe 11662 90kg

et cette année ,
106kg post compétition pas sec écorché mais correcte ^^Voir la pièce jointe 11663
je pense que la régularité et la nutrition sont vraiment les clés pour réussir

donc tout cela pour dire soyez patient ne lâchez-pas !
Superbe progression, bravo à toi :)
 

SWAT06

NI DIEU NI MAITRE
Membre du staff
SUPERMODO
no comment! les photos parlent d'elles même , bravo et encore bravo , et merci pour les bons mots sur MEM et ses membres :thumbsup::thumbsup::clapping::clapping:;););)
réput' obligatoire , Cenzo;)
 

ronualld

Membre du staff
AGENT COMMUNAUTAIRE
Tu présentes un sacré physique,avec une progression impressionnante:grands yeux:

Moi aussi,je me sens dans l'obligation de te mettre de la réputation;)
 

kalimero

KALIKENOBI
Membre du staff
SUPERMODO
C est énorme

Très belle progression

Un immense bravo
 

maxence47

vétéran de la fonte
Membre du staff
SUPERMODO
Woah! Super physique! J'adore le buste sur la photo "Colmar" ;)
 
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