Valorisée musculation pendant la grossesse.

Discussion dans 'Musculation/Cardio/Fitness' créé par feuerman, 12 Décembre 2017.

musclesfax
  1. feuerman

    feuerman Vétéran VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    Salut les poto et potesse.
    Comme je l'ai dit dans mon journal ma femme est enceinte actuellement de 2 mois environ.
    J'aurais donc voulu savoir quels exercices sont a proscrire lors d'une grossesse. Abdos etc... Et y a t'il des mouvements idéals pour une grossesse.

    Voilà voilà.
    Merci d'avance pour vos réponses les mem's
     
  2. Thor49

    Thor49 Undercover Membre du personnel ADMINISTRATEUR

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    Il n'y a pas vraiment d'exercices à éviter à part ce qui sollicite les abdos directement et des exos comme le par exemple le SDT ou la presse qui viendraient appuyer sur le ventre. Elle peut très bien faire du full body avec des exos d'isolation.
     
    feuerman apprécie ceci.
  3. SWAT06

    SWAT06 NI DIEU NI MAITRE Membre du personnel SUPERMODO

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    a faire justement les abdos , j'avais déjà posté le lien , mais tu peux mater sa chaîne , elle explique bien .
     
  4. ch'tidunord

    ch'tidunord MEMBRE APPROUVÉ

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    Dés demain matin, je montre cette video à ma femme, ca va l'interresser , elle est enceinte et fait encore de la muscu mais elle ne doit pas etre au courant de ce coté technique de la chose.
     
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  5. olivierf57

    olivierf57 Vétéran VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    Un p'tit ch'tidunord en préparation ? Le 1er ?
     
  6. ch'tidunord

    ch'tidunord MEMBRE APPROUVÉ

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    oui pour le 1er avril (ca s'invente pas lol), c'est mon 2eme poto, 2 ch'ti mecs :)
     
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