Mon physique

Bardo

MEMBRE APPROUVÉ
Bonjour voici quelques photos de mon physique sur quelques années jusqu’à maintenant.
Je n’ai jamais utilisé de stéroïdes. Là ça fait quelques années que je suis autour des 90kg pour 178cm.
 

Pièces jointes

riri02

neurotype 3 secondaire 2B
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Tu devrais rester naturelle tu as super physique comme ça :emoji_thumbsup: :emoji_thumbsup: :emoji_thumbsup:
à vouloir toujours plus on finit par se casser la figure
non franchement tu es sec la masse est la
un petit bronzage une épilation et ça le fait
ca n es que mon avis;);)
 

IFK

Neurotype... Top... 2A
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Excellent physique, très belle condition.... Ne change rien.
 

Bardo

MEMBRE APPROUVÉ
Merci pour vos messages:) en approchant la 40aine j’ai peut-être envie d’essayer autre chose... de “léger” pour voir comment mon corps répond.

oui le dos... c’est ce que je préfère travailler et c’est là où j’ai le plus de force.

Ma diete.... J’en ai pas vraiment en fait. Je suis passionné, j’ai lu pas mal de bouquins sur la nutrition, la musculation, j’ai essayé pas mal de techniques d’entraînements. Après oui je fais attention à ce que je mange mais ne me prive de rien. Quelques compléments... créatine, collagène, bcaa, omega3, vitamines... whey.

3 repas 3 snacks. Entraînement entre 5 à 6x par semaine. Je change de programmes chaque 8-12semaines. Je pratique également le streetworkout. Je fais également un peu de pilates.
 

riri02

neurotype 3 secondaire 2B
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
un bain!! t en as de la chance un tel physique sans diète! j avais un doute avec les frites:) mais la.....
Ca veux dire que tu peux encore progresser naturellement.donc......
 

Kvs94

MEMBRE APPROUVÉ
Super physique vraiment respect !!! Si en plus naturel avec des produits tu serais monstrueux
 

Bardo

MEMBRE APPROUVÉ
un bain!! t en as de la chance un tel physique sans diète! j avais un doute avec les frites:) mais la.....
Ca veux dire que tu peux encore progresser naturellement.donc......
En fait je ne sais pas à quel point la chance joue un rôle dans la constitution d’un physique comme le miens ou d’autres physiques athlétiques.
Personnellement l’approche, la discipline, la motivation, le dépassement de soi sont les thermes les plus pertinents qui m’ont permis d’en arriver là. Je veux pas m’étaler là dessus peut-être qu’il y’a des posts qui parlent de ça où peut-être que j’en ferai un... mais ce que je dis à un jeune qui me demande comment faire pour être comme toi... Ma meilleure réponse est: instruis-toi, lis, essaye, et surtout trouve ton chemin. Sur ce chemin tu trouveras des personnes qui t’aideront à progresser.
Moi mon chemin vient de croiser ce forum et j’ai l’impression que je vais trouver pas mal de réponse aux nombreuses questions que j’ai encore. Et partager pas mal d’expériences et connaissances.
 

maxence47

vétéran de la fonte
Membre du staff
SUPERMODO
Tu affiches un physique formidable!
Comme les copains, je ne vois pas l'intérêt de passer aux stéroides... Parfois, il suffit d'une seule fois pour foutre son système hormonal en l'air, ce qui serait vraiment triste.

Que tu souhaites ou non franchir ce cap, je te conseillerais de faire un test sanguin pour connaitre ton taux de testosterone totale.
Ce qui te donnerait une base comparative de retour aux valeurs, pour l'après cure, le cas échéant, ou, d'un autre côté, te dissuader de franchir ce cap, car tu dois certainement faire partie de la catégorie des gens prédisposés génétiquement comme au moins deux personnes que je connais, dont le taux naturel est au-delà des valeurs maximum de référence.

Ça coûte 30 balles, sans ordonnance, dans un laboratoire d'analyses. Ce serait vraiment dommage de s'en priver.
 

Bardo

MEMBRE APPROUVÉ
Tu affiches un physique formidable!
Comme les copains, je ne vois pas l'intérêt de passer aux stéroides... Parfois, il suffit d'une seule fois pour foutre son système hormonal en l'air, ce qui serait vraiment triste.

Que tu souhaites ou non franchir ce cap, je te conseillerais de faire un test sanguin pour connaitre ton taux de testosterone totale.
Ce qui te donnerait une base comparative de retour aux valeurs, pour l'après cure, le cas échéant, ou, d'un autre côté, te dissuader de franchir ce cap, car tu dois certainement faire partie de la catégorie des gens prédisposés génétiquement comme au moins deux personnes que je connais, dont le taux naturel est au-delà des valeurs maximum de référence.

Ça coûte 30 balles, sans ordonnance, dans un laboratoire d'analyses. Ce serait vraiment dommage de s'en priver.
Merci pour le compliment et merci pour les conseils.
Effectivement je vais peut-être commencer par ça. Je vais appeler mon médecin pour une prise de sang.
Mis à part le taux de testo, si déjà je fais une pds, quels autres infos me seraient utiles pour une peut-être cure orale?
Merci.
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
Membre du staff
SUPERMODO
Si ton doc n est pas d accord tu la fais toi même pas besoin d ordonnance tant que tu la paies

Très bon physique bravo
@maxence47 te propose une prise de sang pour voir ta testo natty
Je rejoins pour ne pas flinguer ton système
Après certains produits sont à éviter
 

magueul

Neurotype 1b
VIP
Super physique que tu nous présente.

Tes training sont plus orientés bodybuilding ? Pour le street tu pratiques également de la force durant certains cycles ?
 

Bardo

MEMBRE APPROUVÉ
Merci @kalimero.
Oui j’ai appelé mon médecin ce matin @maxence47 et je suis tombé sur l’assistante qui m’a dit que normalement si il n’y a pas de symptômes... Le médecin ne fait pas ce test comme ça. J’ai un peu insisté et elle devrait me confirmer le rendez-vous aujourd’hui.
Oui mon but est de rester en bonne santé et surtout de pas faire n’importe quoi. Tu penses à quels produits à éviter?
Merci.
 

magueul

Neurotype 1b
VIP
Encore une fois certains feront des cure de poney et n'auront jamais de soucis de santé, alors que d'autre feront du simple et ceci occasionnera plus de dégâts.

Donc te dire prend plutôt ça ou ça pour être sage, Mouai.
 

maxence47

vétéran de la fonte
Membre du staff
SUPERMODO
Logiquement, une fois par an, tu peux demander une analyse ultra complète, comme par exemple la liste non exhaustive que j'ai posté, sous le titre "analyses: comprendre". (Fonction recherche dans le forum)

Dans le pire des cas, tu paies de ta poche, sans ordonnance.
C'est de cette manière que je procède, étant donné que ce sont des démarche personnelles non guidées par un traitement, une maladie.

Les produits à éviter? Et bien... Tous, j'aurais tendance à dire ^^
 
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