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Pour perdre de la graisse ce n'est pas les produits qui est le plus important,mais la diete,prendre des produits sans une bonne diete,te meneras a pas grand chose.
moi je me suis occupé juste des proteine parce que la diete c'est pa evident!
pourtant pa de grignotage genre gateau chocolat ou mac do , pas une goutte d'alcool et j'ai malheureusement pri aussi pa mal de gras!