mass sans graisse

bonjour,

j aimerais savoir quels anabos nous font prendre un maximum de muscle tout en éliminant un max de graisse

je suis a 17%, j aimerais donc atteindre 10% tout en prenant 5-6 kg de muscle...
 

mass007

M.QUEBEC EST 2009
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Pour perdre de la graisse ce n'est pas les produits qui est le plus important,mais la diete,prendre des produits sans une bonne diete,te meneras a pas grand chose.
 

monkey69

MEMBRE APPROUVÉ
moi je me suis occupé juste des proteine parce que la diete c'est pa evident!
pourtant pa de grignotage genre gateau chocolat ou mac do , pas une goutte d'alcool et j'ai malheureusement pri aussi pa mal de gras!
 

ludomax06

Bodybuilder
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Si tu manges mal avec les anabos tu feras quand même du gras mais aussi beaucoup de rétention d'eau.
 
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