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Les livres indispensables pour débuter en musculation.

GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION
de Frédéric Delavier
Editions VIGOT

NUTRITION DE LA FORCE
Julien Venesson
Editions THIERRY SOUCCAR

LE STRETCHING pour être et rester en forme
Bob Anderson, Jean Anderson
Editions SOLAR


QUE FAIRE AVEC MON I PAD ?

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Pour comprendre les mouvements de musculation:

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