Le pull over qu'en pensez-vous?

LOBO

MEMBRE APPROUVÉ
Voilà je voudrai savoir ce que vous pensez du pull over?
Développe t-il la cage toracique? Que fait travailler cet exercice précisement?
 

MOONSON

I train like Superman!
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Tout dépend de la façon que tu le fais moi je le fais coucher sur le banc arquer pour développer mes latéraux le bras en extension si tu fléchi les bras tu va allés plus vers le pec..Je reste toujours sous tension jamais jusqu’ en haut et je redescend a la hauteur des oreilles.
 

IRONPATH

MEMBRE APPROUVÉ
Ah le pull over, sacré exercice pareil... je vais laisser les autres faire leur speech mais moi ce que j'ai à dire : c'est que quand je le fais, ca pogne en sacrament.
 

eileen

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Voilà je voudrai savoir ce que vous pensez du pull over?
Développe t-il la cage toracique? Que fait travailler cet exercice précisement?
Ouaip, le pull over protège bien du froid, surtout en hiver....:smiles-rofl:

C 'est vrai que c' est un exercice qui lorsque le mouvement est bien fait cogne dans les pek et surtout le haut de ceux ci.
 
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