Le Belge

jr007

Banni
Nom: Gilbert

Age: 43

Depuis combien de temps êtes-vous intéressée par la musculation et anabolisants ? : 25 ans

Exercices favoris ? : Tout

Objectifs que vous ameriez atteindre? : Epaisseur + Largeur + Volume + Masse (enfin bref je veux devenir monstrueux dans le genre Dorian Yates, phil heath, Markus Ruhl etc)

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : ma femme me trouve pas trop mal :D

Hobbies / Passion ? : Ma femme, randonnée, sports et voyage

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? : Internet google

Quels sont vos attentes sur ce forum? : Des réponses correcte, à mes questions pouvoir me donner des infos sur un exemple de cure propre, où l'on garde presque tout l'acquit, en évitant au plus possible les effets secondaires ainsi que trop de rétention d'eau et tout ce qui va avec lol, enfin pour l'instant je vais lire car c'est remplis de question que j'aimerai poser..

Autre: Je m'entraine au mieux 5 fois par semaine au pire 4 fois toujours de façon très intense et ma prochaine cure serais HG
j'espère avoir de très bon conseilles et votre soutient !



170 cm
je pése 80 kg
14% de taux de graisse

Diete:
kcal:3268 kcal
prot:267gr environ
glucides:400gr ENVIRON
lipides :56gr lipides environ

je pense dessendre a 6-8% de taux de graisse en 2009
car la, pour mi-octobre, cure de MASS et arrivé a 100Kg

PS: je ne suis pas photos.....
 
Dernière édition par un modérateur:
I

invité

Guest
bienvenue.. 25 ans de muscu oualala j'ai hate de voire les photo :D
 

Trilbarou

MEMBRE APPROUVÉ
Salut Gilbert,

Super ton CV! 25 ans de pratique, la randonnée, les voyages, devenir énorme... ça fait rêver tout ça :nice:

Tu aurais quelques mensurations à nous donner comme ton poids et ta taille par example. Tu en es où sur le plan dietetique?
 

simon

105 kg de muscles
MEMBRE APPROUVÉ
Bienvenue. Impatient de voir tes photos pour voir a quoi tu ressemble :yourock:
 

jr007

Banni
voila, suite a vos demandes, j'ai rajouté 2-3 choses sur ma présentation !

Meci pour cette acceuil :merci:
 
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