kikou à tous

malkmus

bête à poils
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
lulu à tous!! :00000005:
Bon j'suis un ti nouveau qui vient de trouver ce forum par hasard et ohhh surprise, qu'il y a des choses intressantes là dedans!!
Super taff les potos!!
Bon je me présente,
j'ai 37 ans, je mesure 1,90m et je fais actuellement 110 kg ( de muscle et de gras aussi... :D
je fais de la muscu depuis l'âge de 20 ans , avant c'était d'abord les sports de combat et puis j'ai mélangé les deux pour virer finalement à la muscu uniquement... ( eh oui, on se fait vieux!! :sad011: )
Je suis actuellement en cure basique dia, sust et déca. J'ai pris environ 3 kg depuis 3 semaines en m'entrainant 5x/sem. Mon tmc reste stable 18% de gras.
Bref, on continue!! ;)
J'espère que je pourrais être utile aussi sur ce forum et pour ma part, les lectures qui se trouvent ici me sont d'une grande information!
A bientôt dans les autres sections
 

LORD

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MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
bienvenue, tu dois etre bien, si tu as des photos, on est preneurs!
 

malkmus

bête à poils
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
bienvenue, tu dois etre bien, si tu as des photos, on est preneurs!
euhhh oui ok mais t'es pas du style a laisser tomber la savonette devant moi j'espère? :00102:
 
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