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Journal MULK (public)

Discussion dans 'Journal de Progression des Membres' créé par Mulk, 22 Août 2014.

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  1. bodyspirit

    bodyspirit Futur M Olympia Membre du personnel SUPERMODO VÉTÉRAN

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    Courage @Mulk tu touches au but.
    Fais leur un petit posing au boulot lol!
    Pour la bouffe, il faudra prévoir.

    Tout dépend ce qu'il y faut sinon tu fais une commande sur un Drive Auchan, Carrefour ou Leclerc et tu auras déjà le plus gros sans avoir à courir partout dès ton arrivée.
     
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  2. Mulk

    Mulk VÉTÉRAN VIP

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    Sur place, je n'aurai pas de voiture
    Un copain sera là uniquement le lendemain pour m'emmener à la compétition mais c'est tout.
    La veille à mon arrivée, il faudra trouver la bouffe autour de mon hotel... mais je pense que je trouverai.
    Je prevoirai uniquement quelques éléments de base comme concombre par exemple
     
  3. bodyspirit

    bodyspirit Futur M Olympia Membre du personnel SUPERMODO VÉTÉRAN

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    Tu n'auras qu'a tout prévoir avec Google map autour de ton hôtel pour ne pas galérer.
     
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  4. Mulk

    Mulk VÉTÉRAN VIP

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    Quelques nouvelles après France IFBB et avant le Bodyshow de La Ciotat

    Comme je l'ai écrit dans le sujet sur la finale France IFBB, cela a été en demi teinte pour moi...
    J'avais plutôt une bonne forme quelques jours avant et la dernière semaine a un peu merdé :
    - Un gros évenements à mon boulot le mercredi qui a perturbé mon entrainement de cette dernière semaine et m'a épuisé et préoccupé.
    - Une diète finale qui ne m'a pas réussi (balance sodium/potassium, recharge tardive... et ce n'est pas la 1ere fois que je le constate)
    - Mon papa qui est à l'hopital et dans un état très grave
    J'étais donc plat et l'air moins défini. J'ai perdu presque 4kg les 24 dernières heures alors que certes on perd de l'eau mais avec le rebond glucidique, on devrait se remplir !
    Bref, je ne cherche pas d'excuses mais je fais un constat afin de pouvoir enfin corriger des choses.

    J'ai fini 3e, comme l'année dernière et surtout battu par celui qui avais fini derrière moi en 2014 !
    D'ou de la frustration car j'aurais bien aimé être 2e derrière David Gasser certes pas à son top mais avec tout de même le niveau qu'on lui connait !
    Bref, ca s'est joué à peu. Malgré mes 8 années de compétitions, on apprend encore de ses erreurs !

    J'ai néanmoins passé un week end sympas à Nice et je dois reconnaitre qu'il y avait du mieux dans l'organisation de cette finale même si tout n'est pas encore au point...

    Maintenant en route pour le bodyshow

    Après France je suis remonté à 105kg, plein comme un boeuf mais un peu voilé !
    Là je suis à 102kg, plus sec qu'à France (ou je fus pesé à 96,6kg !!!!)
    Donc je ferai simple cette fois ci
    Diète normale jusqu'au bout... pas de balance sodium/potassium
    Et j'augmenterai juste les glucides plus tôt, surement 48h avant...

    J'espère donc être bien mieux au bodyshow pour défendre mon titre en superbody !
     
  5. bullet

    bullet MeM addict VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    Bravo pour ta place mulk
     
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  6. barbarrian

    barbarrian bodybuilder Membre du personnel SUPERMODO

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    bonne chance pour la ciotat poto et reviens avec une belle coupe :trophy:;)
     
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  7. Mulk

    Mulk VÉTÉRAN VIP

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    Merci bullet et barbarrian :D

    Je peux vous dire que je commence à avoir une sacré bonne forme même si je suis épuisé, l'organisme commence a faire la gueule après déjà 17 semaines de prépa !!!
    J'espère que ca ne merdera pas ce coup-ci à la fin !
     
  8. bodyspirit

    bodyspirit Futur M Olympia Membre du personnel SUPERMODO VÉTÉRAN

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    Bonne chance @Mulk , nous sommes tous avec toi.
     
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  9. duty

    duty VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ

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    Bonne chance , j' espère que tes effort vont payer.
     
  10. kgil

    kgil MEMBRE APPROUVÉ

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    Bon courage pour la Ciotat tu vas faire ce qu'il faut pour être au top j'en suis sûr.
     
  11. Castle

    Castle hipocampus.me rep' Rep VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ

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    Ne lâche rien mon pote, venge toi de France, pendant que tu dors tes adversaires s'entraînent, alors va au bout, fais toi mal à la gueule et crois moi, la roue pas tourner.
     
  12. feuerman

    feuerman VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ VIP

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    on veut voir des photos mulk! bonne chance!
     
  13. Mulk

    Mulk VÉTÉRAN VIP

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    Merci à tous pour les encouragements...
    Malgré la fatigue et un peu de "ras le bol", je m'accroche pour réussir le Bodyshow !
    La forme est là
    J'ai rechargé pas mal ce week end car mon poids avait dégringolé fin de semaine derniere
    Ca fait du bien...
     
  14. kgil

    kgil MEMBRE APPROUVÉ

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    Alors, tu as pu maintenir ta forme jusque là ?
     
  15. Mulk

    Mulk VÉTÉRAN VIP

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    Salut kgil
    oui la forme est là
    j'espère que cette dernière semaine va bien se passer pas comme à France !!
    J'ai eu des semaines difficiles entre la prépa qui est dure surtout depuis 3/4 semaines ou mon organisme a du mal à suivre mais j'ai aussi mon père qui était très mal en point à l'hopital depuis des semaines !
    Il est mort ce week-end et je ne vous cache pas que ce fut dur meme si on s'y était préparé ces dernières semaines.
    Du coup j'ai beaucoup mangé ce week-end (ce qui n'était évidemment pas prévu), surement une réaction pour faire face !
    Bref j'ai tout de même envie et surtout besoin de faire le Bodyshow dimanche prochain
    Donc j'ai attaqué la décharge aujourd'hui avec sérieux !
    Je suis motivé pour finir cette saison sur une bonne note et pour mon père même s'il se foutait royalement de ma passion !
    Le sport et lui ca faisait 2 !
    Bref, la forme devrait être bonne et j'arrive à garder le cap
     
    Adem95, stade et bodyspirit aiment ça.
  16. kgil

    kgil MEMBRE APPROUVÉ

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    Mes sincères condoléances.
    Tu as raison, faut avancer.
    Courage a toi, vraiment !
     
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  17. duty

    duty VÉTÉRAN MEMBRE APPROUVÉ

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    Toute mes condoléances sa doit pas etre facile.
    Accroche toi bien.
    Et je te dit MERDE pour la compétition.
     
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  18. kalimero

    kalimero KALIKENOBI Membre du personnel SUPERMODO

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    Toutes mes condoléances. ..
    Tiens le coup
     
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  19. Sixe.K

    Sixe.K MEMBRE APPROUVÉ

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    Condoléances Mulk.

    Bon courage pour la compète.
     
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  20. barbarrian

    barbarrian bodybuilder Membre du personnel SUPERMODO

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    sincère condoléance mulk !!
     
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