jjonathan en retard...

Salut a tous. Desole pour le petit retard, j'ai chier lors de la validation de la presention... Jonathan, 27 ans, je fais des courses de moto cross depuis 15 ans, au niveau international. Je fais de la muscu depuis pas mal d'annee. 180 au squat, 110 au dvp couche, rien d'exceptionnel.. Beaucoup de cardio, velo route, vtt..
1.72m, 72 kg, 9%.
Je viens souvent ici chercher des petites info, des conseils, experiences.
Mon objectif est d'obtimise mes seance de muscu, pour gagner en force, resistance..
A Bientot
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
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Re : jjonathan en retard...

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