Home Gym materiel pro

Viper

MEMBRE
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Belt squat, landmine squat ,landmine belt squat, zercher squat etc...
Ça fait un moment que j'en parle sur le fora, j'ai dû faire une vidéo même lol
Quand tu n’as pas l’équipement pour le vélo squat, la meilleure alternative pour moi c’est le landmine, j’aime beaucoup (bon même si je n’ai pas non plus de poste pour une T bar et que donc l’agencement reste artisanal ;)).
 

magueul

Neurotype 1b
VIP
Dans un des livres de (MR) Delavier, ne parle-t-il pas des bandes occlusion et de son inefficacité ?

Désolé du HS
 

SWAT06

COMPTE INACTIF
Il n'a pas dû essayer alors, parce que rien n'a fonctionné pour moi et mes biceps depuis 15 ans, et là, avec le BFR, même si je ne suis pas assidu, la croissance est là.
J'ai toujours été stricte dans mes curls, temps sous tension, négatif, lourd, léger, désolé mais ça ne bougeait pas, tout comme les mollets pour la plupart.
Le bfr, c'est ma solution.
Même si je continu de temps en temps de faire du 6/8 reps pour le lourd.
 
Meditrope
Ultima pharma
roidsmania
brutalgorilla
europharmma
ashop
Granabolic
pharmacommunity
muscleanabolics
bodytech
Top