grosse fatigue

yannicc12

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VÉTÉRAN
je suis tout le temps balloner ,mal au ventre ,ventre gonfler ,des gaz avec une odeur horrible ,vertiges et un peu le bord des yeux jaunes :passur:
 

yannicc12

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VÉTÉRAN
non aucun steroide oraux ,pas d'injection ,par contre je suis haut en proteine et la ce matin sa vat j'ai pris au reveil une isolat et à 10h30 des acide aminé par contre comme tu dit sa pourrai etre lactose car je prend aussi une asssimilation lente mais la pas encore pris donc je vais me rabattre sur les oeufs ,merci à toi
 

LORD

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VÉTÉRAN
non aucun steroide oraux ,pas d'injection ,par contre je suis haut en proteine et la ce matin sa vat j'ai pris au reveil une isolat et à 10h30 des acide aminé par contre comme tu dit sa pourrai etre lactose car je prend aussi une asssimilation lente mais la pas encore pris donc je vais me rabattre sur les oeufs ,merci à toi
Fais des exams hepathiques
 

yannicc12

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VÉTÉRAN
je vais faire ,la j'ai diminuer les prot car je suis à 3 gr de puis un bon moment et je bouffe des tonnes de legumes vert
 

isa

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j ai pas mal le meme probleme que toi, pour ma part, j ai remarqué que ca me faisait ca pas mal tous les automne, p etre le changement de saison y est pour qqe chose? anyway, tous les conseils sont bienvenus, j ai essayé vitamines, minéraux et cie...toujours aussi fatiguée...!
 

yannick511

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N'oublie pas de boire énormément si tu prends des protéines car leur assimilation par l'organisme fabrique de l'amoniaque et fatigue vite les reins, donc bois bois bois. Attention aussi avec les oeufs si tu prends le jaune avec. Il est recommandé normalement de ne pas manger plus de 3 oeufs par semaines. Moi j'ai fais comme certains qui en gobent 6 par jours, mais j'ai arréter car mes reins ne suivaient plus ! :malade:
 

yannicc12

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VÉTÉRAN
je bois minimum 3 litres d'eau par jour ,aujourd'hui j'ai manger à midi des legumes et ce soir aussi bien sur avec mes prot et sa vat dejà mieux mème l'entrainement je l 'es mieux aprecier
 

LORD

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VÉTÉRAN
N'oublie pas de boire énormément si tu prends des protéines car leur assimilation par l'organisme fabrique de l'amoniaque et fatigue vite les reins, donc bois bois bois. Attention aussi avec les oeufs si tu prends le jaune avec. Il est recommandé normalement de ne pas manger plus de 3 oeufs par semaines. Moi j'ai fais comme certains qui en gobent 6 par jours, mais j'ai arréter car mes reins ne suivaient plus ! :malade:
:D Mais non!!! Boire énormément pour les toxines ok. On dit en général que c'est 2 JAUNES par JOUR max.Et encore c'est remis en cause. Les blancs tu peux en manger tant que tu veux au contraire c'est une source de protéine tres saine.Cela n'a rien à voir avec tes reins, mais avec ton choléstérol...Et puis j'aimerai savoir comment tu fais pour savoir que tes reins ne "suivent" pas?...C'est dans la tête ça...
 

Grunt76

Banni
:D Mais non!!! Boire énormément pour les toxines ok. On dit en général que c'est 2 JAUNES par JOUR max.Et encore c'est remis en cause. Les blancs tu peux en manger tant que tu veux au contraire c'est une source de protéine tres saine.Cela n'a rien à voir avec tes reins, mais avec ton choléstérol...Et puis j'aimerai savoir comment tu fais pour savoir que tes reins ne "suivent" pas?...C'est dans la tête ça...
Désolé mais c'est parfaitement prouvé en médecine que trop de protéines relativement à l'eau favorise directement la formation de calculs rénaux. C'est très, très mauvais ça.
 

yannick511

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J'ai su que mes reins ne suivaient plus car je me réveillaient tous les matins avec 2 douleurs "internes" au niveau des reins. Je buvais pas assez et je prenait 6 oeus crus + mass gainer. J'étais allé chez un magnétiseur aussi, la première chose qu'il m'a dit en me tatant c'est "vos reins sont bien fatigués, buvez plus". Sinon oui les oeufs c'est pour le choléstérol du jaune que c'est dangeureux. La bonne dose après c'est selon...:gnagna:
 

HellCat

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* Immense soupir *

Si vous saviez comment fonctionne l'anatomie humaine au niveau de la métabolisme cellulaire, vous comprendrez que le cholestrol contenu dans les jaunes d'oeufs NE sont pas dangereux si consommée à dose modéré. Mais bon, à quoi l'expliquer quand les gars veulent pas comprendre ni apprendre les preuve SCIENTIFIQUES et non '' c'est mon pote qui a dit ça et il a raison.''

To the O.P. demande à ton médecin des prises de sang pour déterminer si il y aurait de quoi en cause.
 

HellCat

French:Chatte de l'Enfer
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VÉTÉRAN
j ai pas mal le meme probleme que toi, pour ma part, j ai remarqué que ca me faisait ca pas mal tous les automne, p etre le changement de saison y est pour qqe chose? anyway, tous les conseils sont bienvenus, j ai essayé vitamines, minéraux et cie...toujours aussi fatiguée...!
S.A.D peut-être? ( Seasonal Affective Disorder), j'en souffre aussi les même symptômes. Manque de lumière, de soleil, niveau d'éngergie plus bas, etc, etc.
 

isa

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tu as raison hellcat, mais as tu trouvé des moyens de contrer tout ca? moi, ca me décourage...!
 

LORD

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VÉTÉRAN
Désolé mais c'est parfaitement prouvé en médecine que trop de protéines relativement à l'eau favorise directement la formation de calculs rénaux. C'est très, très mauvais ça.
J'ai jamais dis le contraire...Cependant, si tu as du calcul, la tu est sure que ca vient des reins vu la douleur.
 

LORD

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VÉTÉRAN
J'ai su que mes reins ne suivaient plus car je me réveillaient tous les matins avec 2 douleurs "internes" au niveau des reins. Je buvais pas assez et je prenait 6 oeus crus + mass gainer. J'étais allé chez un magnétiseur aussi, la première chose qu'il m'a dit en me tatant c'est "vos reins sont bien fatigués, buvez plus". Sinon oui les oeufs c'est pour le choléstérol du jaune que c'est dangeureux. La bonne dose après c'est selon...:gnagna:
J'ai le même probleme: mal en bas a gauche, ca se repartit dans la jambe gauche et testicule gauche. Mon osteo m'à dit la même chose, que ça venait de mes reins, je ne suis pas une personne qui bois bcp, j'y remedie en ce moment.
 

HellCat

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VÉTÉRAN
tu as raison hellcat, mais as tu trouvé des moyens de contrer tout ca? moi, ca me décourage...!
-Thérapie lumineuse: Fonctionne extrêment bien, surtout si y on s'expose le matin pendant max 10 min et qu'on commence à la mi-septembre.

- Exercices: Pas juste du cardio, mais de la musculation régulièrement ( a MUST for me!) de préférence le matin

-Alimentation équilibrée : glucide complexe pour satiété, bcp de légumes, assez de proteine ( environ 1.5 g/lbs of BW), et bons gras (0.5 g/lbs of BW) tel que huile d'olive, avocat, etc.

- Capsules de Omega-3: recherches scientifiques ont prouvé que les omega-3 avait un immense effet sur la dépression à condition de prendre régulièrement et que les doses soient assez élevée.

-Horaire de sommeil fixe. Entre 7 et 8 hrs de sommeil par nuit...

-Action au lit... Bon pour contrer les dépressions.

-Etc, etc...

J'en passe, il y a plusieurs moyens de contrer les symptôme du S.A.D. Il faut expérimenter et les mettre en applications. Croit moi, étant étudiante, ça peut être décourageant, mais il faut appliquer quotidiennement les petits trucs qui apportent énormément.

Que les gars ne viennent pas me dire '' Ké, cé donc ben nono tous ça''. Oui, c'est plus courant chez les femmes et ceux qui vivent en Amérique du Nord.
 

Grunt76

Banni
-Thérapie lumineuse: Fonctionne extrêment bien, surtout si y on s'expose le matin pendant max 10 min et qu'on commence à la mi-septembre.

- Exercices: Pas juste du cardio, mais de la musculation régulièrement ( a MUST for me!) de préférence le matin

-Alimentation équilibrée : glucide complexe pour satiété, bcp de légumes, assez de proteine ( environ 1.5 g/lbs of BW), et bons gras (0.5 g/lbs of BW) tel que huile d'olive, avocat, etc.

- Capsules de Omega-3: recherches scientifiques ont prouvé que les omega-3 avait un immense effet sur la dépression à condition de prendre régulièrement et que les doses soient assez élevée.

-Horaire de sommeil fixe. Entre 7 et 8 hrs de sommeil par nuit...

-Action au lit... Bon pour contrer les dépressions.

-Etc, etc...

J'en passe, il y a plusieurs moyens de contrer les symptôme du S.A.D. Il faut expérimenter et les mettre en applications. Croit moi, étant étudiante, ça peut être décourageant, mais il faut appliquer quotidiennement les petits trucs qui apportent énormément.

Que les gars ne viennent pas me dire '' Ké, cé donc ben nono tous ça''. Oui, c'est plus courant chez les femmes et ceux qui vivent en Amérique du Nord.
Excellent post!!!! :yourock:

En passant, une grosse fatigue pour un mec ça peut être aisément causé par un excès d'estrogène... Eh oui...
 
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