Frank Mcgrath

elpara6931

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VÉTÉRAN
Re : Frank Mcgrath

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=QWUwUfQw8G4&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=QWUwUfQw8G4&feature=related[/ame]

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=_ut1A3mVbLA&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=_ut1A3mVbLA&feature=related[/ame]

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=C-_N8clX0Os&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=C-_N8clX0Os&feature=related[/ame]

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=vqynkAtho1Y&feature=related"]http://www.youtube.com/watch?v=vqynkAtho1Y&feature=related[/ame]
 

rastadark

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Re : Frank Mcgrath

Frank à eu un accident de voiture grave il y a 6semaine il est en rétablissement a ce que j'ai pu lire
J'espère qu'il fera un retour fracassant bonne chance a lui.
 

rastadark

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Re : Frank Mcgrath

Aparrament il a morfler au niveau du bras ça craint j'espère qu'on aura prochainement des photos :smiles-disgust:
 

Kass

La menace
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VÉTÉRAN
Re : Frank Mcgrath

Backing It Up: Frank "Wrath" McGrath Trains Back

In this exclusive feature video from Animal, IFBB Pro and Animal athlete Frank "Wrath" McGrath attacks back in a rugged New Jersey gym and discusses his motivations, past and present, to make his mark as a bodybuilder and a man. To check out another

[video=youtube_share;gvqKe900JgM]http://youtu.be/gvqKe900JgM[/video]​
 

Maître Gonzo

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Re : Frank Mcgrath

"Quelqu'un a déjà essayé les rouleaux en mousse ?"

J'en utilise un depuis plusieurs années, pour le dos, les jambes et les épaules. Depuis je constate une bien meilleure récupération, et surtout une disparition de douleurs que j'avais au niveau des épaules.
Tout comme lui je n'y croyais pas avant d'avoir essayé, mais maintenant je ne peux plus m'en passer :thumbup:
 

Kass

La menace
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VÉTÉRAN
Re : Frank Mcgrath

Merci pour ton retour :).

Tu utilise les quelles ?
 

Kass

La menace
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Frank Mcgrath

oki !

et tu t'en sert comment ? enfin je dire à quel moment de la journée, en dehors des trainings ou après une séance par exemple ?
 

Maître Gonzo

MEMBRE APPROUVÉ
Re : Frank Mcgrath

Je fais toujours ça en soirée, en général 2 heures après ma séance et après mes étirements. Je fais 5 mn d'étirements et 5 mn d'auto-massage, sur les muscles travaillés lors de ma séance.
Je ne sais pas si c'est la meilleure façon de faire, comme pour les étirements ou il y a plusieurs écoles, mais je suis en meilleure forme et surtout je ne ressens plus la moindre douleur depuis que j'applique ce protocole.
 

Kass

La menace
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VÉTÉRAN
Re : Frank Mcgrath

Merci beaucoup poto pour ces précisions. Ca va être mon prochaine achat.
 
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