entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

zaneboy

guerrier de la lumière
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La méthode Zaneboy par shwarzy.

Un petit post pour vous faire part d' un training que j' ai partagé avec Shwarzy, le membre de ce forum..

il voulait s' entraîner avec moi et c' est avec plaisir que j' ai accepté sa proposition.. la seule contrainte était que je dirige la séance.. nous avons fait une séance "pousser" lourde, courte et brutal.

A l'écriture de ce post, je suis agréablement surpris par shwarzy, motivé, et nourri par la soif d'apprendre. il progressera sans aucun doute avec le temps lorsqu' il aura réglé qq petits détails.

Il n' a certainement pas l' habitude d' utiliser des charges plus lourdes qu' à l' accoutumé, mais je ne l'ai jamais entendu se plaindre ou dire que c' était dur même si ça l' était.. on peut donc être fier de notre shwarzy qui s' accroche et n' a pas peur de la difficulté.. il donne un sens à cette maxime :

Apprendre, c'est déposer de l'or dans la banque de son esprit :devil:


la suite donc, demain avec cuisses et mollets..:boxe:

merci de m' avoir lu.

Z
 
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invité

Guest
Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

m'etonne pas de shwarzy :nice:

no pain no gain ,bro .

que la force soit avec toi ;)
 

Karadoc

CEPAFO
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

et ce week end vaseline et rectum :musclemachine:

non c'est bien le travail en binôme expérimenté/moins expérimenté. ça vous booste tous les 2 au final.
 

zaneboy

guerrier de la lumière
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

et ce week end vaseline et rectum :musclemachine:

non c'est bien le travail en binôme expérimenté/moins expérimenté. ça vous booste tous les 2 au final.

jaloux ! blague à part, tu as raison, ça boost bien.
 

Karadoc

CEPAFO
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

ben oui toi tu veux lui transmettre au mieux, bien lui montrer etc et du coup tu met sûrement encore plus d'intensité.
mais bon ça ne prends que quand tu es avec un mec sérieux et pas un peigne zob
 

Gregorius

Apprenti chimiste Neuro 1A
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

Cool Schwarzy :cool:
C' est cool de pouvoir s' entrainer avec un membre du fofo. Trop bon ça
 

Schwarzenegger

MISTER BICEPS
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

Merci Zane pour ce post, c'est sympa! Comme dis Vince, on se booste bien à 2, c'est super! Tu m'a grillé les pecs et tri, merci mec...
Deja Zane m'a dit les petites choses que j'ai à corriger, dés demain je mettrai ça en application.
Ce sont ses petits détails qui vont me permettre de progresser.
Demain, on attaque les jambes et mollets, je vais en chier mais "NO PAIN NO GAIN" comme dis SWAT. Si je veux progresser, faut outrepasser la douleur.
Merci Zane, SWAT et VINCE pour les compliments, ça me fait plaisir!
 

Karadoc

CEPAFO
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Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

Z ????

 

kirill

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VÉTÉRAN
Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

A quand les photos/vidéos du training ? :mdr: (pas dans les douches hein les coquins)
 

kirill

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VÉTÉRAN
Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

Fais pas ton timide Schwarzy :p

Au moins on verra l'évolution au fil du temps ^^
 

zaneboy

guerrier de la lumière
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VÉTÉRAN
Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

mais bon ça ne prends que quand tu es avec un mec sérieux et pas un peigne zob

tu as 1000 fois raison Poto, je préfère de loin m'entraîner avec un besogneux moyenement gâté par la nature ( je n' écris pas ça pour toi Shwarzy) plutôt qu' avec un branleur génétiquement doué.
 

fight-or-die

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VÉTÉRAN
Re : entraînement avec Shwarzy (le membre du fofo)

tu as 1000 fois raison Poto, je préfère de loin m'entraîner avec un besogneux moyenement gâté par la nature ( je n' écris pas ça pour toi Shwarzy) plutôt qu' avec un branleur génétiquement doué.

Clair qu'un mec qui aime se mettre minable a la salle sa te pousse aussi a te dépasser moi en tout cas je l'ai toujours remarquer sur moi.
C'est la que je me dis que tout est mental a la salle car avec un mec qui aime pousser le vice loin dans l'intensité je suis toujours meilleur niveau perfs et intensité que seul ou avec un gars pas motiver.
 
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