diet & bccaa

Status
Pas ouvert à d'autres réponses

maurice

MEMBRE APPROUVÉ
bonjours à tous,
voila mon "probleme",
j'ai du arrete quazi totalement la muscu 25j
(2 entrainements en 25j)

etant interimaire,mon employeur a refuse
que je prennent quoi que se soit durant le boulot.....
boulot "dur" dechargement de contenaire
(ennorme caisse metalique que l'on voi sur les gros bateaux)

donc en clair ,j'ai du tourne au bccaa durant cette periode,
et là de retour a la salle ,la chute.....
DC j'etait a 132k ,j'passe laborieusement mes 5series à 100k....

donc j'pense à de la fatigue et catabolie ??
cela me parai ennorme comme perte....

pour votre diet tournez vous qu'au bccaa ? (en suplement des repas)
ou sinon ou les placez vous

merci
 

MarcH

MEMBRE APPROUVÉ
moi les bcaa sont intégré dans mes acides aminé donc c est 1 avant 1 apres 1 au couché et vitamines le matin et 1/2 des vitamines du matin le midi et voila.
 
Status
Pas ouvert à d'autres réponses
Top