cyril30

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Banni
bonjour a toute et tous

j'ai 35 ans je pése 81kg pour 1m74 je veux reprendre la musculation( arret de puis 8 ans quand méme)
pére d'une petite fille plus petit garçon qui va bientot arriver

j'ai déja repris une diet hyperproteiné depuis 1 mois c'est dur

je veux apprendre tout les élèments necessaires pour une bonne reprise de la musculation

début de reprise prévu pour la rentrée

hobbies: tout les sports mécaniques et bien sur la musculation
 
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