Collations du Weekend

Status
Pas ouvert à d'autres réponses

damien66

Banni
Salut à tous !

Je travaille du lundi au vendredi dans une entreprise de bureautique avec des horaires du genre 8h/12h et 14h/18h. Les vendredis soirs et samedis soirs je travaille en discothèque (22h30/5h30).

Je voudrais savoir comment je dois faire pour gérer mes collations au moment où je travaille.
Je dois prendre un shaker au milieu de la nuit ? Ou de la caséine avant de partir ?

Quand je rentre, je me couche vers 6h, je peux prendre quoi comme collation ? Je dors environ 3h/4h.

Merci
 

22magnum

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

je pense que tu peu prendre de la caséine avant de partir!
une petite barre de protéine pendant ta nuit et avant de te coucher tu peu prendre du fromage blanc!
ça dépend de tes envies!
 

damien66

Banni
Re : Collations du Weekend

Merci déjà pour ta réponse, la barre protéinée ça pourrait être pas mal :)
 

22magnum

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

Moi qui suis gourmand j'aime assez! je te conseille de gouter des "all stars"! tu trouveras ça chez powerstar.de
 

22magnum

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

il y a la pro plex de all stars
après n'oubli pas que ça te fait de longues journée et que tu dors pas beaucoup, donc tes aports peuvent etre plus important les week ends meme si tu veux sécher!
donc je pense qu'il y a aucun soucy sur le choix que tu va faire!
 

damien66

Banni
Re : Collations du Weekend

Le fait de moins dormir le weekend m'impose des apports plus importants ?
 

22magnum

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

ton organisme est plus actif donc logiquement su stockes moins

si je me trompe corrigez moi les amis
 

guignol

Banni
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

Tu te fais une bouteille de prot et tu en bois de temps en temps c'est ce que fait un mec de ma salle qui est videur et je fais pareil à mon travail c'est pratique.

Un shaker de caséine avant de partir c'est léger...
 

damien66

Banni
Re : Collations du Weekend

C'est pas forcément bon alors je me vois pas en boire de temps en temps comme si je dégustais. Puis on ne fait pas ça en journée alors pourquoi le faire la nuit ?

Le truc c'est d'avoir une collation toutes les 2h/3h. L'idée de la barre protéinée me plaît bien mais j'attends d'autres avis ;)
 

manlook

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

pourquoi tu te prends pas un shaker a boire dans la nuit ?
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

quand je bossai en boite, je mangeai avant de partir, + un shaker milieu de nuit. te prend pas trop la tete. Souvent je dépanne des potos, je mange meme pas.
 

damien66

Banni
Re : Collations du Weekend

pourquoi tu te prends pas un shaker a boire dans la nuit ?
Ben devant les clients... à moins de mettre ça dans une bouteille opaque ;)

quand je bossai en boite, je mangeai avant de partir, + un shaker milieu de nuit. te prend pas trop la tete. Souvent je dépanne des potos, je mange meme pas.
ok merci, tu penses que la barre protéinée peut avoir son utilité ?

Quand je rentre chez moi je prends quoi avant d'aller dormir ? Sachant que je vais dormir au mieux 4h30/5h (ce weekend j'ai fais deux nuits de 3h, trop cool ! :()
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
VIP
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

Ben devant les clients... à moins de mettre ça dans une bouteille opaque ;)



ok merci, tu penses que la barre protéinée peut avoir son utilité ?

Quand je rentre chez moi je prends quoi avant d'aller dormir ? Sachant que je vais dormir au mieux 4h30/5h (ce weekend j'ai fais deux nuits de 3h, trop cool ! :()
tu peux te retourner l'espace de 15 secondes non?
oui, la barre c'est super aussi.
Tu te prend bcp la tete quandd meme!!
 

kirill

MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : Collations du Weekend

tu peux te retourner l'espace de 15 secondes non?
oui, la barre c'est super aussi.
Tu te prend bcp la tete quandd meme!!
Oui ou tu fais style que tu dois aller pisser et t'en profites pour le prendre à ce moment-là !
 

damien66

Banni
Re : Collations du Weekend

tu peux te retourner l'espace de 15 secondes non?
oui, la barre c'est super aussi.
Tu te prend bcp la tete quandd meme!!
Je me prends pas la tête j'ai juste envie que justement on me prenne pas la tête... lol
Je pense que je ferai avec la barre :)
Par contre quand je me couche je prends de la whey normal non ? Vu le temps que je dors...
 
Status
Pas ouvert à d'autres réponses
ashop
from inside to you
coq musclé
Ultima pharma
europharmma
roidsmania
Meditrope
Granabolic
pharmacommunity
muscleanabolics
deuspower
Top