changement apres PDM

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sebeuh

MEMBRE APPROUVÉ
Bonjour a tous !
Apres une petite prise de masse que je qualifierai de correct mais avec un peu de ventre (+8kg en 3 mois), j'aimerai ralentir un peu, et miser sur la qualité, avant une seche d'ici 1, 2,3 mois, suivant ma progression. En meme temps, je serai bien tenté d'utiliser une "methode", histoire de changer un peu ! N'en ayant jamais fait, laquelle vous me conseilleriez pour mon objectif ? Une base de fullbody m'interesserai bien, qu'en dites vous ?
En attendant je profite de cette semaine pour manger ce qui me plait, ca fait du bien ! :youpi:
 

LORD

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MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Re : changement apres PDM

mode lecture. merci
 
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