boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

elbody1

Banni
VÉTÉRAN
150g blanc de poulet + 150g d'oignon + 150g de poirreaux + tout les assaisonement qui vont bien...

en fine lamelle pour le poulet et haché pour les légumes...tout faire cuire...

Tout mixer une fois le tout "broyer" ajouter dans le mélange sois un oeuf, sois 2 blanc ;-)

Réaliser les boulettes et refaire griller avec une cuillere d'huile d'olive pour pas que ca accroche...

ce que j'aime dans cette recette c'est d'abord l'aspect visuelle, le gout(j'ajoute du curry miam miam), et SURTOUT j'ai l'impression de manger 450 grammes de viande alors qu'en fait il y en a que 150 et tout le reste c'est du légume...avec légumes vert a volonté c 'est le top...

Qui n'a jamais révé de manger 3 big mac et d'avoir les calories d'un seul? :goodone:
 

doc

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayé cette recette ce soir ,c'est ma femme qui cuisine ,,ça doit etre bon ,de plus tres peu calorique
 

anselmo25

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayé cette recette ce soir ,c'est ma femme qui cuisine ,,ça doit etre bon ,de plus tres peu calorique
J'espere que c'est toi qu nettoie les draps aussi doc car avec 150g d'oignong et idem de poireaux ...:)
 

elbody1

Banni
VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ahahahahaha LOL...

(non ca va je l'ai encore fais hier pas de souci)
 

elbody1

Banni
VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ah oui je me casse pas la tete j'achete pour moin de 2euro 1kg d'oignon congelé deja émincé...vu que j'en bouffe avec tout c plus pratique
 

ematone

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci pour la recette
 

porto78

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci et miammiam
 

filomec

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

oublie pas l ail :devil:
 

julian380

Banni
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

150g blanc de poulet + 150g d'oignon + 150g de poirreaux + tout les assaisonement qui vont bien...

en fine lamelle pour le poulet et haché pour les légumes...tout faire cuire...

Tout mixer une fois le tout "broyer" ajouter dans le mélange sois un oeuf, sois 2 blanc ;-)

Réaliser les boulettes et refaire griller avec une cuillere d'huile d'olive pour pas que ca accroche...

ce que j'aime dans cette recette c'est d'abord l'aspect visuelle, le gout(j'ajoute du curry miam miam), et SURTOUT j'ai l'impression de manger 450 grammes de viande alors qu'en fait il y en a que 150 et tout le reste c'est du légume...avec légumes vert a volonté c 'est le top...

Qui n'a jamais révé de manger 3 big mac et d'avoir les calories d'un seul? :goodone:
M'a l'air bien sympathique tout ça :glup:
 

Thor49

Undercover
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ADMINISTRATEUR
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

je vais essayer ça
 

PIOU

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Sa a l air super bon,faut que je teste. Merci!:eek:ki:
 

roro0195

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

ouai je vais tester aussi
 

c0c4

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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

merci pour la recette de plus c tous ce que j aime
 

the_legend_killer

WWE CHAMPION
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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Je vais essayer mais avec 300 gr de poulet lol
 

galak

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Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

Merci pour cette sympatique recette ! ça a l'air d'etre nikel et cela change un peu !:cool1:
 

s46

- OFF -
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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

pas mal je vais tester aussi
 

fransou

le vieu de la vieille
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VÉTÉRAN
Re : boulette au poulet... 3Big mac pour les calories d'un seul (lol biensur)

bon ba bravo me suis régalé avec ta recette un réel plaisir thx
 
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