bon, ben c'est à moi :)

rob072

MEMBRE
Hello! à mon tour de me présenter
J'ai pas mal lu ce site depuis quelques jours. bravo à tous vous semblez être de super pros!

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Age : 32
Sexe : masculin
Taille : 1m94
Poids : 91 kilo
Morphotype (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe) : ectomorphe
A quel âge avez vous commencé la musculation : 29 ans
Années d'entraînement : 2e année sérieuse
Nombre de séances par semaine: 3 à 4
Programme(s) diététique(s) suivi(s) (oui/non) : bof!
Objectifs recherchés : prise de masse... enfin
Autres sports éventuellement pratiqués : aviron
A déja fait des concours ou compétitions de BBing ou Powerlifting (oui/non) : non

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Performances: 1x125kilo au développé couché

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Mensurations: non prises

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Routine d'entrainement :
ca change souvent
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Régime alimentaires et Suppléments naturels utilisés (protéines, vitamines, créa) : bcaa,creatine,acides aminés
 
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