Besoin d'aide pour mon cycle merci

LORD

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VÉTÉRAN
Voia, j'attend mes prods et je vais faire cela:
400 deca+400 test enanthate sur 12 semaines
500ui hcg/ semaine les 6 dernieres semaines
100mg clomid/2 semaines+ nolva 40
50mg clomid/1 semaine+ nolva20

entrainement:
lundi: épaules bras 4*4/muscle
mercredi: pecs dos 4*4/muscle
vendredi: jambes

diete:
lever: 40g de hi pro 128+amandes et noix, lait de soja et pain de blé germé
10h: 400g de fb0%+fruit
12h: 250g de viande ou poissons, 150g de pates ou riz, legumes verts
14h: 40g de whey
16h: 180g de blanc de poulet+fruit
18h: 40g de prot quadri source
20h: 250g vian ou poisson, 100g riz ou pates, legumes secs
coucher: 500g de fb 0%

suppléments:
créatine, glutamine, multivitamines, +prods himalaya

MES QUESTIONS:
Ma relance est elle correcte.?

Ai je assez d hydrates dans ma diete?
merci
 
Dernière modification par un modérateur:

malkmus

bête à poils
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salut bro,
perso selon moi ta pct c'est:
1500 UI suivis 5 jours après de 1500UI avec une dernière de 1500Ui 5 jours après ou alors les 2 dernières semaines d'injections de stéroides à 500Ui HCG par jour.

10 jours après la dernières injection 5 jours à 100 mg de Clomid puis 20 jours à 50 mg/J

10 jours après la dernière injection 75 à 150mg de Zinc et 0,5g d'Arimidex durant 4 semaines

voilà ;)
 

LORD

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salut bro,
perso selon moi ta pct c'est:
1500 UI suivis 5 jours après de 1500UI avec une dernière de 1500Ui 5 jours après ou alors les 2 dernières semaines d'injections de stéroides à 500Ui HCG par jour.

10 jours après la dernières injection 5 jours à 100 mg de Clomid puis 20 jours à 50 mg/J

10 jours après la dernière injection 75 à 150mg de Zinc et 0,5g d'Arimidex durant 4 semaines

voilà ;)

Non apparemment il a bel et bien été prouvé que 1500ui d'un coup est un dosage bien trop élevé, de plus l'hcg est apparemment pas le plus adapté pour une relance post cycle, mais plutot simplement pour stimuler pendant le cycle.
 

LORD

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salut bro,
perso selon moi ta pct c'est:
1500 UI suivis 5 jours après de 1500UI avec une dernière de 1500Ui 5 jours après ou alors les 2 dernières semaines d'injections de stéroides à 500Ui HCG par jour.

10 jours après la dernières injection 5 jours à 100 mg de Clomid puis 20 jours à 50 mg/J

10 jours après la dernière injection 75 à 150mg de Zinc et 0,5g d'Arimidex durant 4 semaines

voilà ;)

De plus c'est le genre de relance que je fais et franchement bof bof, en tout cas pour moi!
 

nico02

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pour le hcg je ferais plutot 300ui/4 ou 5 jours a partir de la 4eme semaines et j'usqu'a la relance
ton clomid tu le fais quand apres la testo ?(preso je pense dernieres injection + 4semaines)
nolva reste a 20mg c largement assez
pour l'entrainement et la diete c dur de dire pour les autres je pense que tu es le seule a juger ce qu'il te faut , mais c vrai qu'en hydrat tu as pas grand chose
 

LORD

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ben propose, tout est bon a ecouter! oui clomid 2 a 3 semaine apres derniere injection
 

LORD

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VÉTÉRAN
pour le hcg je ferais plutot 300ui/4 ou 5 jours a partir de la 4eme semaines et j'usqu'a la relance
ton clomid tu le fais quand apres la testo ?(preso je pense dernieres injection + 4semaines)
nolva reste a 20mg c largement assez
pour l'entrainement et la diete c dur de dire pour les autres je pense que tu es le seule a juger ce qu'il te faut , mais c vrai qu'en hydrat tu as pas grand chose

300 ui /semaine?
 

nico02

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VÉTÉRAN
300 ui tout les 4 jours pas toutes les semaines tu le fais en sc avec des seringues a insulines ça va vite
tu t entraine a quelle heure ?
 

LORD

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VÉTÉRAN
en sous cutané? j'ai vraiment pas d heure fixe pk?
 

LORD

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VÉTÉRAN
oui j'ai pas de seringues a insuline donc je vais continuer en im. Je prens des hydrates avant et glucides simples apres.
 
I

invité

Guest
Personnellement, je conseille toujours un peu plus de testo que de deca, donc je ferais 500 testo pour 400 deca, histoire d'éviter la bite molle.

Clomid 2 semaines après la dernière injection. Fais une journée à 300mg avant de passer à 100mg. Je te suggère 2 semaines seulement clomid, puis nolva pour 3 semaines pour un total de 5 semaines de relance, que je trouve un peu courte dans ton plan.

Pour le pregnyl, je suis d'accord, normalement 250ui 2xsemaine fonctionne très bien, durant disons, la 2è moitié de la cure...
 

LORD

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VÉTÉRAN
Personnellement, je conseille toujours un peu plus de testo que de deca, donc je ferais 500 testo pour 400 deca, histoire d'éviter la bite molle.

Clomid 2 semaines après la dernière injection. Fais une journée à 300mg avant de passer à 100mg. Je te suggère 2 semaines seulement clomid, puis nolva pour 3 semaines pour un total de 5 semaines de relance, que je trouve un peu courte dans ton plan.

Pour le pregnyl, je suis d'accord, normalement 250ui 2xsemaine fonctionne très bien, durant disons, la 2è moitié de la cure...

je te remercie pour ta critique constructive, j'appliquerai donc ta relance à la lettre. de toutes façons c'est de l'abuhairan à 250 alors ça me fera 500.
Pour le pregnyl je peux faire 250 le lundi et 250 le jeudi en laissant le produit dans la meme seringue? merci d'avance.
 

LORD

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VÉTÉRAN
J'en profite pour poster ma diete:

8h:
200g de Fromage blanc a 0%, 20g de whey, 10g d'amandes,10g de noix, 50g de flocons d'avoine, 1 fruit

11h:
200g de thon, 2 tranches de pain de seigle

14h:
200g de viande ou poisson, 200g de riz blanc, salade ou legumes

17h:
40g de prot en poudre, 2 tranches de pain de seigle ou gateau de riz+ beurre de cacahuete

20h:
200g de viande ou poisson, 100g de riz complet, légumes +fruit

23h:
500g de fromage blanc a 0%.


Pour les suppléments:
liv 52 et autres prods himalaya
multi vit et mineraux
glutamine
creatine
acides aminés
 
I

invité

Guest
je te remercie pour ta critique constructive, j'appliquerai donc ta relance à la lettre. de toutes façons c'est de l'abuhairan à 250 alors ça me fera 500.
Pour le pregnyl je peux faire 250 le lundi et 250 le jeudi en laissant le produit dans la meme seringue? merci d'avance.

Voici ma méthode pour le Pregnyl. Je crois que c'est 5000ui par ampoule, non?

Alors je mets 1 à 2 ml d'eau bactériostatique dans l'ampoule, j'attends que ça soit complètement dissout et puis je reprends dans la seringue. J'injecte le tout dans une fiole 10ml de stéroïdes, vide ou usagée, préalablement rincée avec de l'eau bactériostatique et une serigue, elle doit être demeurée scellée tout au long du processus.

Ensuite j'ajoute de l'eau bactériostatique pour faire 10ml, ce qui me donnera 500ui par ml. Les injections seront donc de 0.5ml pour 250 ui. Je garde ça au frigo et c'est bon pour longtemps à mon avis. Au moins 2 mois. Je recommande FORTEMENT des seringues à insuline.
 

LORD

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VÉTÉRAN
Voici ma méthode pour le Pregnyl. Je crois que c'est 5000ui par ampoule, non?

Alors je mets 1 à 2 ml d'eau bactériostatique dans l'ampoule, j'attends que ça soit complètement dissout et puis je reprends dans la seringue. J'injecte le tout dans une fiole 10ml de stéroïdes, vide ou usagée, préalablement rincée avec de l'eau bactériostatique et une serigue, elle doit être demeurée scellée tout au long du processus.

Ensuite j'ajoute de l'eau bactériostatique pour faire 10ml, ce qui me donnera 500ui par ml. Les injections seront donc de 0.5ml pour 250 ui. Je garde ça au frigo et c'est bon pour longtemps à mon avis. Au moins 2 mois. Je recommande FORTEMENT des seringues à insuline.

C'est une bonne méthode mais je n'ai pas tout ca. moi je prend ce qu il me faut ey je jette le reste( oui je sais c'est pas terrible!)
 
I

invité

Guest
C'est une bonne méthode mais je n'ai pas tout ca. moi je prend ce qu il me faut ey je jette le reste( oui je sais c'est pas terrible!)

Tu n'as pas quoi? Une fiole vide? Je parie que tu vas en avoir avant la fin de ta cure... ;)
 

LORD

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VÉTÉRAN
Tu n'as pas quoi? Une fiole vide? Je parie que tu vas en avoir avant la fin de ta cure... ;)

ben oui à la limite mais pas d'eau bactériostatique. a moins que l on en trouve en pharma?
au fait, j'ai du deca et cypio stealth que j'ai transvasé il y a un an dans des fioles stériles, sont ils encore good to go? merci
 

LORD

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VÉTÉRAN
Ok je viens de commander 30ml d eau bacterio+ fiole de 10ml, comme ca pas de gaspillage!
 

mass007

M.QUEBEC EST 2009
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VÉTÉRAN
Je suis bien daccord moi aussi avec le protocole de relance de grunt76,il ressemble beaucoup au miens,sauf que moi je débute le prégnyl plus tot a un dosage un peu moindre.Je trouve que ta diete est bonne,sauf que je n'ais pas vue de repas post entrainement? c'est le repas le plus important apres le petit déjeuner.
 
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