BCAA ou whee

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filomec

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, bonjour , je suis en regime pour perdre du gras et j ai difficile de prendre de la whee ou autre prot , je voudrai savoir si je peux prendre a la place des bcca? si oui combien de gramme par prise et combien de x par jour ?
 

Lefwan

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Re : BCAA ou whee

moije pense qu'il faut prendre les deux,se sont deux produits complémentaires, mais remplacer de la whey par des bcaa, rien a voir, la whey c'est des proteines, les bcaa c'est des acides aminées, donc
 

clad

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Re : BCAA ou whee

Les proteines sont une chaine d acide aminés ....
 

SHOGUN

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Re : BCAA ou whee

, bonjour , je suis en regime pour perdre du gras et j ai difficile de prendre de la whee ou autre prot , je voudrai savoir si je peux prendre a la place des bcca? si oui combien de gramme par prise et combien de x par jour ?

N' arrêtes pas ta prise de BCAA , ils sont primordiaux surtout en sèche pour combler le déficit en hydrates.
Par contre , remplace tes prises de whey par des aliments solides ( viandes , oeufs , poissons ) , ça te calera plus l'estomac et tu auras moins de sensations de faim
 

Lefwan

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Re : BCAA ou whee

n' arrêtes pas ta prise de bcaa , ils sont primordiaux surtout en sèche pour combler le déficit en hydrates.
Par contre , remplace tes prises de whey par des aliments solides ( viandes , oeufs , poissons ) , ça te calera plus l'estomac et tu auras moins de sensations de faim
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kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
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Re : BCAA ou whee

N' arrêtes pas ta prise de BCAA , ils sont primordiaux surtout en sèche pour combler le déficit en hydrates.
Par contre , remplace tes prises de whey par des aliments solides ( viandes , oeufs , poissons ) , ça te calera plus l'estomac et tu auras moins de sensations de faim

la voix de la raison , il est important de garder les BCAAS.
Je ^pense que c'est un des supplements le plus important.
 

Lefwan

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Re : BCAA ou whee

mais leb, s'il na pas le temps ou il ne peux pas prendre des shakes proteinés, comment il va faire pour des repas
 

SHOGUN

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Re : BCAA ou whee

mais leb, s'il na pas le temps ou il ne peux pas prendre des shakes proteinés, comment il va faire pour des repas

Il ne dit pas qu'il n'a pas le temps ou alors j'ai raté qq chose :perdu:
 
F

fitbody

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Re : BCAA ou whee

Il faut se préparer ses repas la veille dans des tuperwares, c'est pénible mais après on es tranquil le lendemain
 
F

fitbody

Guest
Re : BCAA ou whee

Une protéine (ou protide) est un assemblage d'acides aminés. On parle généralement de protéine lorsque plus de 100 acides aminés sont liés au sein d'une chaîne. Il existe des protéines d’origine animale(viande blanche, viande rouge, poisson, oeuf...) et des protéines d’origine végétale(soja, lentilles...).
Éléments de construction et de réparation de l’organisme, les protéines jouent un rôle primordial.
 

Lefwan

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Re : BCAA ou whee

oui mais ca repond pas a sa question, est ce qu'il peut remplacer la whey par des bcaa?
 

Lefwan

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Re : BCAA ou whee

lebearnais a repondu clairement a la question je pense
j'ai vu doc, mais seulement au niveau des supplement, est ce qu'on peux remplacer la whey par des bcaa, mise a part la diet
 

doc

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Re : BCAA ou whee

j'ai vu doc, mais seulement au niveau des supplement, est ce qu'on peux remplacer la whey par des bcaa, mise a part la diet

je pense que oui si tu en prends suffisament et que ton alimentation naturelle est bien equilibrée en proteine ,viande ,poisson ,oeuf ,,c'est sur dans une diete tres restrictive a l'approche d'une compete ,il est conseillé de remplacer la whey par les bcaa mais pour filomec je n'en vois pas trop l'interet
 

filomec

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Re : BCAA ou whee

mais leb, s'il na pas le temps ou il ne peux pas prendre des shakes proteinés, comment il va faire pour des repas

mon probleme est que sans ephedrine je mange vraiment trop et donc je prend de l ephedrine et bien la j ai difficile de manger mes prot mais pas de probleme pour quelques grammes de bcaa .....

aussi avec une prise de prot en poudre je perd moin de poid ;

je voudrai savoir l idéal quand a la quantité de bcaa et le nombre de prise avec un regime pauvre en hydrat et sans prot en poudre
 

Lefwan

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VÉTÉRAN
Re : BCAA ou whee

mon probleme est que sans ephedrine je mange vraiment trop et donc je prend de l ephedrine et bien la j ai difficile de manger mes prot mais pas de probleme pour quelques grammes de bcaa .....

aussi avec une prise de prot en poudre je perd moin de poid ;

je voudrai savoir l idéal quand a la quantité de bcaa et le nombre de prise avec un regime pauvre en hydrat et sans prot en poudre
ça change tout

leb t'as dis quoi faire
 
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