QUESTION Avis Première Cure SUSTA + ( BOLDE / DIANA )

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The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Bonjour à tous,

Avant tout une courte présentation, je m'appelle manu, j'ai 25 ans et je suis militaire.
Je fais de la musculation depuis mes 19 ans, avec quand même quelque pauses.

Je mesure 1m77 pour 71kg.
J'ai une morphologie ectomorphe, sec et difficile de prendre de la masse.

Cela fais un moment que j'ai en tête de faire une cure, mais j'attendais le meilleur moment pour la faire. Ma prochaine mission étant prévue en Janvier 2022 cela me laisse 4 mois " tranquille " pour effectuer correctement ma cure > bonne Diet et entraînements régulier.
L'objectif étant tout d'abord de faire une première cure " light " pour voir comment mon corps réagit, comment moi je réagit et les gains apportés par celle-ci.

Mon message est divisé en 3 parties :

1) La cure
2) Ma Diet et compléments alimentaires
3) Mon programme



Entrons dans le vive du sujet,
Concernant la cure :
( Je ne l'ai pas pondu au hasard, c'est un youtubeur très peu connu qui à fait une vidéo pour un cycle de débutants. Il à l'air calé sur le sujet, et elle me semblais correcte même si je n'y connais pas grand chose ).

1) La cure :

S1et S2 : 500mg Testostérone SUSTANON par semaine
S3 à S8 : 250mg Testostérone SUSTANON par semaine

S3 à S14 : 10mg Nolvadex
ARIMIDEX au cas où.

( BOLDENONE S1 : --> 750mg / S2 --> 500mg / S3 à S7 --> 250mg )
( DIANABOL S1 à S4 : --> 30mg en pré-workout )
( S11 à S14 : 40mg ANAVAR )

J'ai mis entre parenthèse les 3 produits ci-dessus car d'un côté je me dis que c'est peut-être un peu trop pour une première cure, et pas forcément indispensable, et d'un autre côté je me dis que je met déjà en pause / danger mon axe HPTA en m'injectant de la testo alors autant envoyé le reste.
Etant donné que c'est ma première cure, je ne sais pas comment va réagir mon corps rien qu'avec le SUSTA, peut-être devrais-je attendre la fin de la première semaine avant de rajouter le BOLDENONE genre en S2 et pourquoi pas le DIANABOL en S3 à S7 ? ANAVAR à voir...

Relance :
S11: CLOMID Jour 1-2 > 200mg / jour 3 - 4 > 150mg / jour 5 - 6 > 100mg / jour 7 > 50 mg
S12 à S14 : CLOMID 50 mg par semaine
S4 à S14 : PROVIRON 50mg par semaine
S4 à S14 : HCG 500UI par semaine

Ma prise de sang actuelle : Mes taux en dehors des "normes" : FSH à 1,22 UI/L et Prolactine à 17,40ng/mL.

PDS1.png PDS2.png PDS3.png PDS4.png PDS5.png PDS6.png PDS7.png

Prise de sang prévue en S4 ou S5 et après la fin de la relance.

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2) Nutrition et compléments alimentaires

Ma Diet prévue pendant la cure :

TOTAL 2606 KCAL ; 306,9g GLUCIDES ; 85,3g LIPIDES ; 153,9g PROTEINES
( 47% GLUCIDES / 29% LIPIDES / 24% PROTEINES )



PETIT DEJEUNER ( 699 KCAL ; 51,3g GLUCIDES ; 31,1g LIPIDES, 51,7g PROTEINES )
Lait écrémé 10cl
Cacao Vanhouten 15g
Flocon d’avoine 40g
4 ŒUFS (moyen)
Huile d’olives ( 5g )
Jus (2 grosses ) oranges pressées
Blanc de poulet ( 2 tranches 70g environ )
Cranberries ( 10g )



DEJEUNER 944 KCAL ; 110g GLUCIDES ; 33,7G LIPIDES ; 50,7G PROTEINES
Filet de poulet 150 gr
Lait de coco 100ml
Riz Thai 130gr
Huile d’olive 1 cuill a soupe
Haricot Vert 200g



COLLATION : 105 Kcal ; 27g GLUCIDES ; 0,4g LIPIDES ; 1,3g PROTEINES
Une banane prise avec le shaker avant entrainement.


DINER : 858 KCAL ; 117,6g GLUCIDES ; 20,1 LIPIDES ; 50,2g PROTEINES
Miettes de Thon avec huile d’olive 104gr
AIL 20gr
Pates 130 gr
Petit pois carotte 200gr


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Compléments alimentaires :

AVEC PETIT DEJ:
1 Sachet Animal PAK
2 CAPS OMEGA 3
3 CAPS Chondroïtin \ Glucosamine


SHAKER AVANT ENTRAINEMENT:
Shaker 5G créatine + Mélange 20g Proteine casein et 20g isolate + 7G GLUTAMINE
3 CAPS BCAA ( 5G )

APRES TRAINING :
3 CAPS BCAA ( 5G )

AVANT COUCHER :
2 CAPS ZMA


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3) Mon Training :

6J/7J

LUNDI PEC / TRICEPS
DEV COUCHE A LA BARRE
DIPS
ECARTE INCLINE AVEC HALTERE

BARRE AU FRONT
EXTENSION DES AVANT BRAS ASSIS UN HALTERE COURT TENU A DEUX MAINS
POULIE HAUTE TRICEPS ( corde )

ABDOS ( relevés de jambes )


MARDI DOS BICEPS
TRACTIONS
ROWING BARRE BUSTE PENCHE
HAUSSEMENT EPAULE A LA BARRE

FLEXION DES AVANTS BRAS A LA BARRE
FLEXION DES AVANT BRAS AVEC HALTERES AU BANC INCLINE
EXTENSION DES POIGNETS A LA BARRE

Lombaire ( relevé de buste au banc )

MERCREDI EPAULE JAMBES
DEV MILITAIRE
ROWING VERTICALE
ELEVATION LATERAL DEBOUT + ELEVATION LATERAL BUSTE PENCHE EN AVANT ( oiseau )

SQUAT
EXTENSION DES JAMBES + ISCHIO JAMBIERS COUCHE A LA MACHINE
EXTENSION DES PIEDS ( MOLLET )

JEUDI PEC TRICEPS
DEV COUCHE INCLINE
PULLOVER
PECK DECK

BARRE AU FRONT
EXTENSION DES AVANT BRAS ASSIS UN HALTERE COURT TENU A DEUX MAINS
POULIE HAUTE TRICEPS ( barre )

ABDOS relevé de buste au banc

VENDREDI DOS BICEPS
TRACTIONS
SOULEVEE DE TERRE
TIRAGE HORIZONTALE POULIE

CURL BICEPS A LA BARRE
FLEXION DES AVANT BRAS ALTERNES PRISE MARTEAU AVEC HALTERES
FLEXION DES POIGNETS A LA BARRE

Lombaire ( relevé de buste au banc )

SAMEDI EPAULE JAMBES
DEV MILITAIRE
ROWING VERTICALE
ELEVATION LATERAL DEBOUT + ELEVATION LATERAL BUSTE PENCHE EN AVANT ( oiseau )

SQUAT
EXTENSION DES JAMBES + ISCHIO JAMBIERS COUCHE A LA MACHINE
EXTENSION DES PIEDS ( MOLLET )

DIMANCHE : REPOOOOOOOOOOOOOS

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Voilà Voilà, Merci à tous ceux qui ont lu mon message !!!

Je suis loin d'être un pro en nutrition et en training, j'ai fais avec le peu de connaissance que j'ai. Côté stéroïdes j'ai essayé de me renseigner un minimum avant d'écrire mon message. j'espère qu'il n'y auras pas trop de grosses bourdes, désolé d'avance si c'est le cas !

je m'en remets à vous, qu'en pensez-vous ?
Toutes remarques / questions / avis etc est bon à prendre.

Bonne journée / soirée à tous.
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 52
Membre du Staff
SUPERMODO
Tout d'abord merci pour l'effort de présenter tout cela. C'est si rare qu'il est bon de le signaler.
Un cycle sera bon seulement si le training et la diète sont bien ficelés, sinon, le cycle sera probablement à mettre à la poubelle.

Concernant ton cycle tout d'abord :

1. Reste sur le sustanon, ajouter 3 molécules est une mauvaise idée pour commencer. Si jamais tu as le moindre soucis, tu ne sauras pas ce qui te pose problème.
Donc, juste du sustanon pour une première, surtout à ton âge, c'est bien. De plus, tu as juste 4 semaines. Avec le cycle + la PCT, ça te fait 3 mois, il vaut mieux que tout soit nickel pour le 4ème mois. Une fois parti en mission, tout doit fonctionneller naturellement,....et au top je dirais.

2. Tu ne précises pas les injections. Pour profiter au mieux du sustanon qui est composé, je le rappelle de :
  • 30 mg / ml – testosterone propionate
  • 60 mg / ml – testosterone phenylpropionate
  • 60 mg / ml – testosterone isocaproate
  • 100 mg / ml – testosterone decanoate
soit un ester rapide, un semi long, et deux esters longs.

susta.png


Voici ce que donne une injection de susta 250 :
susta temps.png


On se rend bien compte que le pic est atteint à 2-3 jours.

C'est pour cela qu'on conseille une injection e3d environ. Je te conseille donc de suivre ce schéma pour apprécier au mieux l'ester rapide du susta.

Maintenant, le kick au susta que tu proposes, je ne suis personnellement pas très partant pour ce genre de méthode old school.
Moi perso, je ferai un cycle complet à 250mg/semaine en e3d. Mais tu fais comme tu veux.

Nolvadex sur toute la cure, ça sent le old old school. Arimidex ou mieux, exemestane en cas de besoin si tes E2 s'affolent, mais à 250mg/semaine, probablement aucune raison.

Le mieux est de faire une petite prise de sang à la 3ème semaine pour vérifier l'état de tes E2. Si c'est en ordre (même légèrement haut, c'est normal), ne prends rien. Inutile de se charger de médocs si c'est inutile. D'autant plus qu'une prise d'AI non nécessaire va faire baisser ton taux de E2, et l'aromatisation est quand même nécessaire.

La relance me parait très élevée (clomid) face au dosage. Part sur une relance de base, intuile là encore de te surcharger de médocs qui peuvent t'apporter d'autres E/S.
Le proviron est là aussi de trop. Inutile.

Le HCG, très bien, à commencer à la 2nde semaine jusqu'avant la PCT. Généralement 2x250ui/semaine ou idéalement e3d pour assurer une stabilité plasmatique.
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 52
Membre du Staff
SUPERMODO
Pour ta PDS en effet, FSH un peu faible et prolactine un peu élevée mais ça n'aura pas d'impact sur un cycle de susta qui ne va pas élever ta prolactine.
Ta testo biodispo est plutôt dans la norme basse, c'est dû à une SHBG assey élevée et probablement l'albumine assez élevée également (quoique toujours dans la norme).

Très bien d'avoir effectué cette PDS complète pre-cure, ça te permettra de savoir si tout est revenu dans l'ordre en fin de PCT.
Pour la PDS intra cure, limite toi seulement aux E2 (et à la testo éventuellement, pour vérifier qu'elle n'est pas fake - mais cette molécule est peu chère donc rarement fake, mais le susta peut être sous-dosé, ou dosé n'importe comment, donc important de vérifier quand même)
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 52
Membre du Staff
SUPERMODO
Pour ta diète :

TOTAL 2606 KCAL ; 306,9g GLUCIDES ; 85,3g LIPIDES ; 153,9g PROTEINES
Si je fais le rapport avec ton poids de 71kg, ça donne :
Protéines 2.1g/kg/pdc
Lipides 1.2g/kg/pdc

Pour les protéines, tu es dans le bon range. Perso, je suis plutôt dans les 2.5g mais est-ce vraiment utile ? (les études se contredisent)

Lipides, peut-être un poil trop, on conseille généralement 0.9 à 1g/kg/pdc

Pour le contenu, moi j'aime assez. Tu ne précises pas quel est le repas post training ? probablement le diner vu ta programmation ?
Tes féculents sont pesés crus ?
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 52
Membre du Staff
SUPERMODO
Pour ton training, je vais laisser les spécialistes dans le domaine (@barbarrian par exemple) donner leur avis mais je ne trouve pas excellent ta séance Epaules/Jambes

Une séance jambe c'est une séance jambe pour qu'elle soit fonctionnelle.

Si tu travailles tes épaules avant (et surtout en premier), tu vas mettre le focus dessus, ta connexion cerveau muscle va se fatiguer et tu ne seras pas au top musculairement et nerveusement parlant pour travailler les muscles les plus puissants de ton corps.

Moi, je ferais une séance jambes unique. Place tes épaules (petits muscles), dans une autre de tes séances.
 

Silver11

MEMBRE APPROUVÉ
Salut , je rejoins l'avis d'olivier , pour ta première c'est énorme :O , travaille avec chaque molécules avant de les mixer entre eux
 

The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Salut salut,
tout d'abord un grand merci à vous d'avoir lu et participer, et olivierf57 de partager tes connaissances ça va beaucoup m'aider j'en suis sûr.

Le schéma est très compréhensible même pour un noob comme moi, je suis d'accord avec toi et cela m'éclaircis sur mes doutes : ça faisait beaucoup pour une première cure, autant rester sage ! je vais partir sur juste du Susta, sachant qu'une fiole fais 10ML, cela ferais donc 1ML (donc -- >250mg SUSTA) par semaine. Pour finir la fiole je passe la cure à 10Semaine ? Ou il est préférable de rester sur 8 semaine, et tant pis pour le restant de la fiole.

Pour les injections, j'espère avoir bien interprété le "e3d", une injection tous les 3 jours environs pour profiter du pic ?
Si je commence ma cure le Lundi soir disons, je commence par 0,5ML (soit 125mg de SUSTA ), et une deuxième injections le jeudi soir de 0,5ML aussi. Comme ça je profite du pic, et cela me fais bien 250MG par semaine.

Prise de sang en Semaine 3 pour vérifier les E2, et testo (Curieux de savoir si le produit est bien dosé.)
Une boîte d'exemestane au cas où les E2 s'affolent.

Pour la relance : HCG à partir de la Semaine, 2 injections de 250UI par semaine. Même jour que l'injections de SUSTA alors ? Lundi soir / Jeudi soir.

Conclusion :

Edit de la Cure :


S1 à S8 ( ou Semaine 10 pour finir la fiole ) : 250MG de SUSTA, diviser en deux injections de 125MG avec environ 3 jours d'écarts. ( EX : Lundi soir et Jeudi soir. )

Une boîte d'exemestane au cas où les E2 s'affolent. (En fonction de la prise de sang semaine 3)

Relance :

S2 à S12
: HCG 500UI Par semaine, diviser en deux injections de 250UI avec environ 3 jours d'écarts. ( EX : Lundi soir et Jeudi soir. )

Prise de sang complète après la fin de la relance pour tout vérifi
er.

C'est plus adapté comme première cure ?

Une petite question, peut-être un peu déplacé, mais avez-vous un site correct pour commander à me conseiller ? ou au moins ceux à éviter lol
 

Silver11

MEMBRE APPROUVÉ
Salut salut,
tout d'abord un grand merci à vous d'avoir lu et participer, et olivierf57 de partager tes connaissances ça va beaucoup m'aider j'en suis sûr.

Le schéma est très compréhensible même pour un noob comme moi, je suis d'accord avec toi et cela m'éclaircis sur mes doutes : ça faisait beaucoup pour une première cure, autant rester sage ! je vais partir sur juste du Susta, sachant qu'une fiole fais 10ML, cela ferais donc 1ML (donc -- >250mg SUSTA) par semaine. Pour finir la fiole je passe la cure à 10Semaine ? Ou il est préférable de rester sur 8 semaine, et tant pis pour le restant de la fiole.

Pour les injections, j'espère avoir bien interprété le "e3d", une injection tous les 3 jours environs pour profiter du pic ?
Si je commence ma cure le Lundi soir disons, je commence par 0,5ML (soit 125mg de SUSTA ), et une deuxième injections le jeudi soir de 0,5ML aussi. Comme ça je profite du pic, et cela me fais bien 250MG par semaine.

Prise de sang en Semaine 3 pour vérifier les E2, et testo (Curieux de savoir si le produit est bien dosé.)
Une boîte d'exemestane au cas où les E2 s'affolent.

Pour la relance : HCG à partir de la Semaine, 2 injections de 250UI par semaine. Même jour que l'injections de SUSTA alors ? Lundi soir / Jeudi soir.

Conclusion :

Edit de la Cure :


S1 à S8 ( ou Semaine 10 pour finir la fiole ) : 250MG de SUSTA, diviser en deux injections de 125MG avec environ 3 jours d'écarts. ( EX : Lundi soir et Jeudi soir. )

Une boîte d'exemestane au cas où les E2 s'affolent. (En fonction de la prise de sang semaine 3)

Relance :


S2 à S12 : HCG 500UI Par semaine, diviser en deux injections de 250UI avec environ 3 jours d'écarts. ( EX : Lundi soir et Jeudi soir. )

Prise de sang complète après la fin de la relance pour tout vérifi
er.

C'est plus adapté comme première cure ?

Une petite question, peut-être un peu déplacé, mais avez-vous un site correct pour commander à me conseiller ? ou au moins ceux à éviter lol
250mg ça me parait assez peu , certains disent que c'est bien pour une première d'autre non. 500mg me parait pas mal pour une première ,mais je laisse les anciens te répondent

8 semaines pour du sustanon c'est vraiment le minimum , mais je pense qu'il est préférable de faire au moins 10 semaines.

Au passage prend toujours des fioles en plus , c'est possible que tu n'es pas 10 ml pile dans ta fiole. Et même on ne sait jamais ce qu'il peut se passer ,dans mon cas je préfère en avoir plus que moins
 

Silver11

MEMBRE APPROUVÉ
Concernant les injections , je pense que le mieux serait EOD mais si tu veux faire que 2 injections fait le lundi matin et la 2eme le jeudi soir (comme ça tu auras 3.5 jours entre chaque)
Meme si pour ma part je ne fais que les injec le soir (lundi/jeudi)
 

The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Oups, effectivement je n'ai pas préciser, tout est pesé cru. ( Viandes et Féculents ).
Oui je te confirme, le diner est mon repas post-training :


Petit déjeuner environ 6H
Repas entre 11H et 12H
Collations pré-workout environ à 17H15
Entraînement environ à 18H
Diner environ à 20h30

Je suis ce schéma pratiquement à l'identique toute la semaine.

Pour le training, très bonne idée ! J'ai une idée en tête.


Lundi / Jeudi : Séance push + épaules : --> 2 exercices Pecs / 2 exercices Triceps / 2 exercices épaules. ( Travail sur l'avant et le coté des épaules )

Mardi / Vendredi : Séance pull + épaules : --> 2 exercices Dos / 2 exercices Biceps / 2 exercices épaules. ( Travail sur l'avant et l'arrière des épaules )

Mercredi / Samedi : Jambes et SEULEMENT jambes. 4 exos par séances, ou plus ?

4 exos épaules en deux jours ça fait peut-être un peu trop... 1 exo axé sur l'avant de l'épaule en séance push + 2 exos en séances pull ( 1 axé sur le côté + 1 axé sur l'arrières en superset )

A réfléchir, quels exercices exactement, je me pencherai sur la question demain si j'ai un peu de temps et donnerai un training plus détailler et compréhensible.
 

The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Merci pour tes réponses Silver11, Oui comme tu dit il vaux mieux que je prenne plusieurs fioles au cas où.
Je m'orienterais plus vers 10 semaines alors.

Mhh je vois, je pense que je serais plus à l'aise au début avec le moins d'injections possible par semaine.
2 injections par semaines me semble plus adapté pour moi, enfin en tant que débutant en tout cas je préfère rester sur 2 injections déjà pour m'habitué.

Si cela peux avoir un impact conséquent sur la cure, oui pourquoi ça diviserais parfaitement la semaine eu deux.
Mais bon, je pense qu'au début je serais plus à l'aise aussi à faire les injections le soir, après la douche / avant le couché.

A voir
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 52
Membre du Staff
SUPERMODO
Concernant les injections, dans le susta tu as de la propio, et pour en profiter, l'E3D est de rigueur, voire moins.....
Deux injections par semaine, tu vas rater l'intérêt de la propio car une injection lundi, et l'autre jeudi, ça veut dire 4 jours, avant la suivante. La propio sera sortie de ton organisme. ça signifie des fluctuations plasmatiques. Mais bon, est-ce que ce sera vraiment sensible ??? je ne sais pas pour être franc.
On privilégie toujours une fréquence régulière afin de correspondre à ce que le corps fait. Ton corps ne produit pas les lundi et jeudi lol

250mg ou 500mg. C'est vrai que les anciens disaient qu'il fallait toujours commencer avec 250mg.... Maintenant, force est de constater que 250mg de testo d'il y a 30 ans et 250mg de testo (ou tout autre anabo) aujourd'hui ne semblent pas donner les mêmes effets (même si tu fais une analyse du produit). Alors a quoi c'est dû ? Nos corps sont habitués aux excés d'oestrogènes que l'on reçoit chaque jour, l'excipient utilisé, la méthode utilisée..... ? Aucune idée.

C'est vrai que de nos jours, 500mg serait surement plus adapté.

250mg E3D, ça voudrait dire lundi, jeudi, dimanche, mercredi, samedi, mardi, vendredi, et on repart sur lundi. Tu as ainsi une parfaite stabilité plasmatique. C'est sûr qu'il faut tenir un agenda ! On n'a rien sans rien.

Pour le HCG, moi je fais E3D également. Mais c'est avec de l'eau bactério, donc, à ne pas mélanger avec les huileux. C'est du SC avec seringue à insu. Attention, une fiole reconstituée de HCG tient 4 à 5 semaines grand max dans le frigo. ça signifie que tu vas la jeter sans la finir, c'est certain avec 5000ui. Prévoie donc 2 fioles minimum pour 10 semaines.
Et si tu prends HCG durant le cycle (je préfère), pas de HCG en relance (ça c'est la solution old school). La relance se fait avec Clomid.

Sinon 8 ou 10 semaines ... ? Il faut savoir que tu ne prends plus rien après 8 semaines de cycle, c'est ainsi. Le corps s'habitue, c'est une belle machine.
Mais c'est pas pour cela qu'il faut s'arrêter à 8 semaines, au contraire. Certains font des cycles de 12 semaines. C'est pas mal car ça permet au corps de 's'habituer' à sa nouvelle masse de viande avant d'attaquer la PCT.

Alors OK, tu ne prends plus rien, mais tu habitues ton corps.

Ceci pour éviter de tout perdre lors de la PCT
 

The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Salut olivierf57, encore merci pour ta réponse.

J'avais effectivement mal interprété " E3D ".
Je partirais donc sur ce principe pour mes injections.

Mhh, pour ceux qui est des 250MG / 500MG, je suis un peu perdu du coup lol.
Je vais partir sur 500MG par semaine et on verra bien comment mon corps réagit.
Pour couper la poire en deux, 10 semaines me semble convenable.

J'ai une question peut-être bête mais du coup si je pars sur du 500MG SUSTA par semaine en E3D, chaque injection ( tous les 3 jours ) contiendras --> 250MG SUSTA soit 1ML de SUSTA ?
même principe pour le HCG, 250UI chaque injection.

Cure :

S1 à S10
: 500MG SUSTA par Semaine
S2 Jusqu'au début de la relance (S13) : 500UI HCG par Semaine
Injection en "E3D" SUSTA / et HCG.


S13 RELANCE qui commence 18jours après la dernière injection vue qu'ont est sur du SUSTA ( j'ai vue ça sur le topic '"relance 2.0" de MeM, c'est correct ? ) :

Jours 1: 150 à 300mg Clomid ( + 40mg Nolvadex ??)

Jours 2 à 11: 100mg Clomid ( + 20mg Nolvadex ??)

Jours 12 à 21: 50mg Clomid ( + 20mg Nolvadex ??)

PDS en semaine 3
: vérification E2 et Testo.
exemestane si les E2 s'affolent

PDS Complète après la relance pour tout vérifier.


J'ai copié la relance dite "classique sur 22jours" sur le topic "relance 2.0" de MeM.
Dosage en Clomid toujours trop élevé par rapport à la cure ? Je ne connais pas vraiment le dosage d'une " une relance de base " désolé.
Tu me conseilles de ne pas mélanger le clomid avec le nolvadex en relance pour cette cure ?


Merci pour tes conseils, j'achèterais en quantité largement suffisantes pour les produits.
 

The BaiTeD

MEMBRE APPROUVÉ
Yo MeM,

Pas de réponse, j'imagine qu'il n'y à pas d'énorme erreur sur la cure.
Je vais donc partir là dessus :

S1 à S10 : 500MG SUSTA par Semaine
S2 Jusqu'au début de la relance (S13) : 500UI HCG par Semaine

S13 PCT ( 18jours après la dernière injection de SUSTA ) :

Jours 1: 150 à 300mg Clomid + 40mg Nolvadex

Jours 2 à 11: 100mg Clomid + 20mg Nolvadex

Jours 12 à 21: 50mg Clomid + 20mg Nolvadex

PDS en semaine 3
: vérification E2 et Testo.
exemestane si les E2 s'affolent

PDS Complète après la relance pour tout vérifier.

Pour les injections -> tous les 3 jours. ( 250UI HCG par injections / 250mg Testo par injections
)

Produits commandés, en attente de livraison.
J'ouvrirai un journal sur le forum pour apporter un feedback dès début de la cure.

Côté Training, je vais ouvrir un post aussi pour avoir des avis sur mon nouveau entraînement, comme le disais olivierf57 il y avais des choses à modifier. :)

Bises !​

 

Cavagnolo

MEMBRE APPROUVÉ
Concernant les injections, dans le susta tu as de la propio, et pour en profiter, l'E3D est de rigueur, voire moins.....
Deux injections par semaine, tu vas rater l'intérêt de la propio car une injection lundi, et l'autre jeudi, ça veut dire 4 jours, avant la suivante. La propio sera sortie de ton organisme. ça signifie des fluctuations plasmatiques. Mais bon, est-ce que ce sera vraiment sensible ??? je ne sais pas pour être franc.
On privilégie toujours une fréquence régulière afin de correspondre à ce que le corps fait. Ton corps ne produit pas les lundi et jeudi lol

250mg ou 500mg. C'est vrai que les anciens disaient qu'il fallait toujours commencer avec 250mg.... Maintenant, force est de constater que 250mg de testo d'il y a 30 ans et 250mg de testo (ou tout autre anabo) aujourd'hui ne semblent pas donner les mêmes effets (même si tu fais une analyse du produit). Alors a quoi c'est dû ? Nos corps sont habitués aux excés d'oestrogènes que l'on reçoit chaque jour, l'excipient utilisé, la méthode utilisée..... ? Aucune idée.

C'est vrai que de nos jours, 500mg serait surement plus adapté.

250mg E3D, ça voudrait dire lundi, jeudi, dimanche, mercredi, samedi, mardi, vendredi, et on repart sur lundi. Tu as ainsi une parfaite stabilité plasmatique. C'est sûr qu'il faut tenir un agenda ! On n'a rien sans rien.

Pour le HCG, moi je fais E3D également. Mais c'est avec de l'eau bactério, donc, à ne pas mélanger avec les huileux. C'est du SC avec seringue à insu. Attention, une fiole reconstituée de HCG tient 4 à 5 semaines grand max dans le frigo. ça signifie que tu vas la jeter sans la finir, c'est certain avec 5000ui. Prévoie donc 2 fioles minimum pour 10 semaines.
Et si tu prends HCG durant le cycle (je préfère), pas de HCG en relance (ça c'est la solution old school). La relance se fait avec Clomid.

Sinon 8 ou 10 semaines ... ? Il faut savoir que tu ne prends plus rien après 8 semaines de cycle, c'est ainsi. Le corps s'habitue, c'est une belle machine.
Mais c'est pas pour cela qu'il faut s'arrêter à 8 semaines, au contraire. Certains font des cycles de 12 semaines. C'est pas mal car ça permet au corps de 's'habituer' à sa nouvelle masse de viande avant d'attaquer la PCT.

Alors OK, tu ne prends plus rien, mais tu habitues ton corps.

Ceci pour éviter de tout perdre lors de la PCT
Bonjour olivier57
Content de lire d après tes dires que 250mg de testo par semaine il y a 30 ans n est plus d actuailtes aujourd'hui car je suis toujours très étonné de lire que 400mg de primo par semaine c est jeté l argent par la fenêtre
J ai u la chance vu ma génération de profiter que des produits pharmaceutique que de Belgique
J ai préparé certaine compétition avec sustanon 250mg et primo 200mg semaine
A 50 ans j avais remarqué que 250mg d androtardyl et deca 200mg par semaine n était pas suffisant cela est du j en suis, sur était du a la qualité du produit (ug)
Maintenant les jeunes et moins jeunes sont plus sérieux dans leur diète et leur hygiène de vie
Il veulent aussi être gros tout l année avec 12% de fat porter lourd et etre sec de partout
250mg de testo par semaine avec 2000 calories ne donnera pas les mêmes résultat qu'avec 3200 calories
Il y a 30 ans on ne mangeait pas on bouffait
J étais dans les travaux publics et j avais des patates dans mes poches des blanc d oeuf car on ne mangeait pas les jaunes
1 kilo de steak haché surgelé et j en passe
On montait en poids en mensuration et habillé on faisait enorme
Les poids montait et le moral était bon
MALHEUREUSEMENT SUR les 15 kilos que tu avait pris tu en perdait 10
Mais à l année c était plus confortables que de se priver
Tout à changer j ai préparer France en 93 avec 26 grammes de lipides

Je pense qu' aujourd'hui que les produits ne sont plus de bonne qualité je le vois par moi meme sur certains de mes cachets génériques
Il y a 30 ans j aurais jamais touché à la trenbolone surtout 400 mg
J'ai essayé parabolan j ai arrêté à la 3ieme injection de 75mg
voilà les gars voilà pour moi la différence de génération et de produits
Amitiés sportives
Vive les ch'tis
 
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