alimentation

Status
Pas ouvert à d'autres réponses

alexzx3

MEMBRE
slaut tlm je voudrai des conseil sur quoi manger pour pouvoir porendre du poid tout en mentrainant et aussi si le whey protein qui contien 70mg de cholesterol par cup peut etre domagable pour mon cholesterol merci
 

HellCat

French:Chatte de l'Enfer
MEMBRE APPROUVÉ
VÉTÉRAN
Prendre du poids?? Masse adipeuse ( gras) ou masse musculaire??

Et non, 70 mg dans la whey protein pour une portion me semble bcp.

Quelle marque?
 

isa

MEMBRE APPROUVÉ
salut!

selon mes connaissances, tu devrais opter pour des hydrates de carbones (riz, pates, patates, mais, etc..) et protéines. ceux qui veulent perdre du poids doivent éviter les hydrates après 15h pm, alors a l'inverse, je suppose que tu dois en consommer!
 
Status
Pas ouvert à d'autres réponses
Top