3 mois avant l' open

zaneboy

guerrier de la lumière
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Salut les amis,

merci pour vos encouragements pour l' open,

je vous poste quelques photos 3 mois avant.

Vos comms me permettront d' effectuer quelques rectifs sur mon physique alors n' hesitez pas,
 
Dernière modification par un modérateur:
Re : 3 mois avant l' open

s'est incroyable comment tu coupe des cuisses avant le bust ! le buste commence a bien séché mais les cuisses sont en avance sur la sèche ... éttonant sur la plupar des athletes les cuisses coupe en fin de sèche .
 

bylkus

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Re : 3 mois avant l' open

Very good !

Tu es déja très sec à trois mois !!!

En effet, tes cuisses sont tres cut !

Un peu plus de vascu ? L'arginine peu aider peut être...

Sinon avec le tannage ca devrait bien donner !

Bon courage.
 

c0c4

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Re : 3 mois avant l' open

déja de très beau résultas les cannes sont vraiment imprésionante bonne continuation
 

ematone

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Re : 3 mois avant l' open

bravo excellents physique, t jambes sont déjà bien dessiné et il t reste 3 mois encore pour être encore plus sec, j'espère que tu nous mettra quelque photo pendant ses 3 mois histoire qu'on suive ton évolution et bravo car avoir un physique comme le tiens naturel ses vraiment beaucoup travail et de volonté alors bravo
 
I

invité

Guest
Re : 3 mois avant l' open

T'as un excellent physique à ce qu'on voit.

Si tu veux une critique plus précise de tes points faibles et forts, ce que tu devrais faire c'est les poses obligatoires, là on verrait ce que les juges verront et ça donnerait l'idée la plus exacte. Mais effectivement, t'es en avance, pas de stress, reste juste à corriger les points faibles (mollets peut-être?) et à pratiquer le posing...

Bravo, bien fait.
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
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Re : 3 mois avant l' open

Tres beau physique, j'aime beaucoup tes cuisses, vraiment bien coupées.
mois avant tu est djà en belle forme.

Bravo,
 

SHOGUN

SAMOURAI DE LA FONTE
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Re : 3 mois avant l' open

T'as vraiment pas grand chose à perdre , juste de l'eau sous cutanée mais t'as le temps encore.

Ne sois pas prêt trop tôt car c'est hyper dur de garder la condition jusqu'au jour J.

Tu es ce que j'appelle un homme du bas , c'est à dire que le bas est prêt bien avant le haut.

Si tu découpes le haut , tu auras une forme de compétition du tonnerre.

Superbe physique mais cela tu le sais déjà poto.
 

porto78

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Re : 3 mois avant l' open

super taf poto passe le bonjour a ton pote de ma part on se connais( que le monde est petit):eek:ki:
 

LORD

YOUR WORKOUT IS MY WARM UP
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VÉTÉRAN
Re : 3 mois avant l' open

T'as un excellent physique à ce qu'on voit.

Si tu veux une critique plus précise de tes points faibles et forts, ce que tu devrais faire c'est les poses obligatoires, là on verrait ce que les juges verront et ça donnerait l'idée la plus exacte. Mais effectivement, t'es en avance, pas de stress, reste juste à corriger les points faibles (mollets peut-être?) et à pratiquer le posing...

Bravo, bien fait.

non non, il a de tres beaux mollets!!
 
Re : 3 mois avant l' open

tu t'entraine chez toi tout comme moi ^^

peu tu me dire comment ce passe ton trainning de cuisses ? temp de repos séries etc etc ?
 

E?tm

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Re : 3 mois avant l' open

Tu as bien pris par rapport à la dernière fois je viens de voir ...
 

zaneboy

guerrier de la lumière
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VÉTÉRAN
Re : 3 mois avant l' open

tu t'entraine chez toi tout comme moi ^^

peu tu me dire comment ce passe ton trainning de cuisses ? temp de repos séries etc etc ?

squat, squat avant, fentes, sdt tendues... je suis pour le principe de la série unique. voilà,on peut en parler via mp si tu veux
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
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Re : 3 mois avant l' open

squat, squat avant, fentes, sdt tendues... je suis pour le principe de la série unique. voilà,on peut en parler via mp si tu veux

heav duty , 1 serie par mouvement , je suis sur ce principes on peut en parler cela m'interesse?...........
 

vapor

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VÉTÉRAN
Re : 3 mois avant l' open

passe le bonjour a ton pote de ma part on se connais( que le monde est petit):eek:ki:

Je me suis dit la meme chose en voyant la photo, mais j'etai pas sur.....

Tres beau physique, tu sera pret a temps, a n'en pas douter.
 
I

invité

Guest
Re : 3 mois avant l' open

j'avais pas vu ce thread, super jambes poto tres bon travail je penses que là tu devrait marquer de precieux points. Continu :youpi:
 

bylkus

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VÉTÉRAN
Re : 3 mois avant l' open

Cette compétition peut etre l'occasion aux membres de MEM de se rencontrer pour supporter ZANEBOY et pourquoi pas discuter autour d'un repas !
 
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