1ère cure enanthate + boldenone : vos avis svp

Eclipse

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Bonjour

Jai pris qq conseils dans ma salle et notamment auprès d'un préparateur physique.
Celui-ci m'a conseillé cette cure :
12 semaines :
Testo enanthate 250 2 injections 1mL par semaine
Boldenone 250 2injections 1mL par semaine
Armidex 1 cp tous les 2 jours

Anavar 4 dernières semaines en fin de cure
Liv 52 (je n'ai pas la durée sans doute le temps de l anavar.. )

Clomid nolvadex relance 1 comprimé de chaque pendant 40 jours

+-+-+-+-+-+-+-

35ans
5ans et demie de muscu
Diet globalement de qualité (1cheat meal / semaine)
Je fais 5 training par semaine (1h à 1h30
1ère cure
Je fais 85kg (habituellement 82) (aaaa les fêtes de Noël lol) et je cherche à faire de la viande et je ferai une sèche apres

Cela vous paraît-il être une bonne cure, adaptée et cohérente?
 

SWAT06

COMPTE INACTIF
Tu ne veux que parler de ta cure ??

Tu ne veux pas ouvrir un journal dans lequel tu nous expose ta nutrition , ton entraînement , dans les détails pour que les membres avisés puissent avoir tous les éléments pour que tu ai des réponses adaptés ?

Là ça fais style je demande un avis , si c'est bon , tchao et basta . Si c'est pas bon , ben vous pouvez me faire mon cycle de façon parfaite ?? bref un coaching gratos .


On aime partager dans les 2 sens sur MEM .
 

diabolo77

enflure démoniaque NEUROTYPE 2A
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VÉTÉRAN
et porkoa venir nous demander notre avis puisque cette cure a été concoctée par un préparateur physique ???? pas confiance dans le mec ou quoi ???
 

riri02

neurotype 3 secondaire 2B
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VÉTÉRAN
tu as oublier le diana en kick
non franchement pour une première vas y pas a pas
commence avec 1 seul produit testo seul et tu voit si sa vas et au prochain cycle tu rajoute un autre
produit ;avec les protections et les relances bien sur
 

Eclipse

MEMBRE APPROUVÉ
Tu ne veux que parler de ta cure ??

Tu ne veux pas ouvrir un journal dans lequel tu nous expose ta nutrition , ton entraînement , dans les détails pour que les membres avisés puissent avoir tous les éléments pour que tu ai des réponses adaptés ?

Là ça fais style je demande un avis , si c'est bon , tchao et basta . Si c'est pas bon , ben vous pouvez me faire mon cycle de façon parfaite ?? bref un coaching gratos .


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C'était plus dans l'idée je ne maîtrise pas ce point donc je préfère savoir si c'était cohérent..
Pour la diète effectivement jai pas détaillé pour ne pas multiplier les questions et finalement aller à l'essentiel. Je sais que les gens ici sont des passionnés, et donc j étais dans l'idée je vais pas arriver et demander qu'on analyse training +diete +cure.. La pour le coup ça faisait "coaching gratos" ^^
 

Eclipse

MEMBRE APPROUVÉ
et porkoa venir nous demander notre avis puisque cette cure a été concoctée par un préparateur physique ???? pas confiance dans le mec ou quoi ???
J'imagine comme pour tout être humain on peut parfois faire des erreurs, meme si la j avoue c'est son taf..
Et la cure me paraissait plutôt balèze.. Mais moi je suis novice..
La santé je prends des précautions... Cest pour ca que vos avis son précieux !
 

Eclipse

MEMBRE APPROUVÉ
tu as oublier le diana en kick
non franchement pour une première vas y pas a pas
commence avec 1 seul produit testo seul et tu voit si sa vas et au prochain cycle tu rajoute un autre
produit ;avec les protections et les relances bien sur
Diana... Il m'a déconseillé me disant que j allais faire plus de flotte qu autre chose...
A oui j oubliais enanthate et boldenone apparemment n'est pas trop a risque en ce qui concerne l alopécie... (j'aimerai avoir confirmation)
Merci à tous pour vos réponses...
 

Eclipse

MEMBRE APPROUVÉ
Tu ne veux que parler de ta cure ??

Tu ne veux pas ouvrir un journal dans lequel tu nous expose ta nutrition , ton entraînement , dans les détails pour que les membres avisés puissent avoir tous les éléments pour que tu ai des réponses adaptés ?

Là ça fais style je demande un avis , si c'est bon , tchao et basta . Si c'est pas bon , ben vous pouvez me faire mon cycle de façon parfaite ?? bref un coaching gratos .


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Merci pour les messages. Swat06 Je vais donc re-ouvrir le post pour vous donner mon cycle entraînement + diet.

Entraînement
Lundi biceps + triceps
Mardi epaules trapèzes
Mercredi legs day
Jeudi dos triceps
Vendredi pecs biceps.

Jai donc 2 fois les bras. Cycle que je change environs 1 fois toutes les 8 semaines avec un gros groupe ou 2 petits en rappel.

Chaque entraînement cest 4 exos par groupe donc 2x4 de 4 séries.
Series de 8 à 12 rep et dernière serie je fais souvent un 8/12(60% de la charge à 8) ou 8/8/15 (50% de la 1ere puis 50% de la 2eme)

Niveau diet

Repas1 matin
5 oeufs + 100gr avoine

Collation2 shaker + 10 gr amandes

Midi3
200gr de viande + 100gr riz (cuit)

Collation4 15h
Collation shaker + 10 gr amande ou noix

18h Entraînement
Collation5 1 Cuillère de miel et 20min après shaker

Repas6 du soir
200gr viande 70gr de riz cuit + legume (je calcule pas vraiment)

Collation7 Avant coucher Shaker caseine

1 cheat meal par semaine. Pas d écart le reste du temps

J'espère avoir bien détaillé n'hésitez pas si quelque chose n'est pas claire je peux mieux détailler.
Pour le préparateur il est aussi revendeur et comme j'ai pu lire de Thor il faut mieux écouter aveuglément les vendeurs sur les choix des cures... D'où ma présence ici, et j'espère acquérir des connaissances pour avec vous guider d'autres personnes j'aime cet esprit de partage...
Concernant vos avis, cela m'a fait évoluer sur ma réflexion.. Je pense effectivement juste une enanthate serait mieux adaptée pour la 1ère cure..
Que pensez vous de garder l anavar?

Bien sûr pour la diète pour l'entraînement je suis toujours ouvert aux critiques et aux conseils...
Au départ j'étais centré sur la cure pour ne pas être trop chronophage pour vous et vos réponses..
Bien evidemment la diète sera sans doute augmentée pendant la cure..
Merci pour le temps que vous prendrez à m'informer
 
Dernière édition:

olivierf57

On Highway to H(gH)ell NEUROTYPE 2A
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VÉTÉRAN
Chez nous, aller à l'essentiel, c'est certainement pas parler de la cure.

Ça vient bien après avoir discuter diète et training. C'est notre vision du Body et celle qu'on désire promulguer.

Pour le diana en kick, @riri02 ironisait déjà trois molécules c'est trop pour une première. Alors une 4eme...WTF

Oublie tout, garde juste la testo. Et aussi, le lov52, tu peux le jeter, il n'évite pas les trous dans le foie. Par contre il t'en fais dans le porte monnaie.

De plus, aucune cure n'est safe. AUCUNE. Tu auras TOUJOURS un risque minime ou très important. Suffit de lire le forum pour se rendre compte des effets des produits.

Et maintenant, discutons diète et traîning.
 

Eclipse

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Chez nous, aller à l'essentiel, c'est certainement pas parler de la cure.

Ça vient bien après avoir discuter diète et training. C'est notre vision du Body et celle qu'on désire promulguer.

Pour le diana en kick, @riri02 ironisait déjà trois molécules c'est trop pour une première. Alors une 4eme...WTF

Oublie tout, garde juste la testo. Et aussi, le lov52, tu peux le jeter, il n'évite pas les trous dans le foie. Par contre il t'en fais dans le porte monnaie.

De plus, aucune cure n'est safe. AUCUNE. Tu auras TOUJOURS un risque minime ou très important. Suffit de lire le forum pour se rendre compte des effets des produits.

Et maintenant, discutons diète et traîning.
Ça jen suis conscient rien n'est safe... L'utilisation d'un simple doliprane de manière intensive sur plusieurs années peut conduire à l hépatite médicamenteuse ou cancer du foie...
Apres je veux juste etre cohérent dans mes choix...

Ok j'ai viré le boldenone...
L anavar aussi du coup ??
Désolé si je demande et redemande ( je l'avais deja commandé avec l enanthate... j'avais lu un bon nombre de discussions ou les effets androgeniques étaient light et avec une protection pas tres agressif.. Du coup je l'ai déjà.. )
Pour cette cure j'ai décidé de ne pas passer par ce préparateur / revendeur
Donc jai besoin de lumière ^^
(accessoirement ce forum devrait être reconnu d utilité publique ! Merci au créateur d'avoir mis en ligne ce contenu au combien précieux ^^)

Pour diète et training je suis tout ouïe ^^ que me conseilles-tu ?
 

SWAT06

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Oui , une seule molécule . Tu pourras percevoir plus facilement les bons ou les mauvais effets secondaires (ES).

Si tu refais un cycle , tu gardes cette molécule (si elle a fonctionné sur toi ) et tu rajoutes une autre molécule IM ou oral , et tu re notes les effets , etc.....


Individualiser un produit , permet de gérer au mieux la réaction hormonale et physique (même psychologique).
 

Eclipse

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Jai bien noté merci swat et olivier
Je garderai l anavar pour une future cure ?

Niveau training et diète qu'en pensez-vous ?
J avoue jai commencé à m'intéresser aux cures car je stagnais... Vous changeriez quelque chose ?
(5ans de muscu) 35ans pour rappel
 

diabolo77

enflure démoniaque NEUROTYPE 2A
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t'façon la boldo c'est intéressant qu'a partir de 14 semaines et au moins à 500mg/semaine.
En plus ton préparateur a oublié de te dire qu'il faut fluidifier ton sang avec cette molécule en prenant du kardegic 75 tous les jours....remarques, à 250mg pas besoin, zero effet et et presque zero ES..................................c'est un moindre mal par rapport aux mecs qui t'envoient sur de la tren en première cure.
Mais comme tu me dis que c'est lui qui fourni les prods ça va lui faire un joli bifton pour zero risque...........
 

Eclipse

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t'façon la boldo c'est intéressant qu'a partir de 14 semaines et au moins à 500mg/semaine.
En plus ton préparateur a oublié de te dire qu'il faut fluidifier ton sang avec cette molécule en prenant du kardegic 75 tous les jours....remarques, à 250mg pas besoin, zero effet et et presque zero ES..................................c'est un moindre mal par rapport aux mecs qui t'envoient sur de la tren en première cure.
Mais comme tu me dis que c'est lui qui fourni les prods ça va lui faire un joli bifton pour zero risque...........
Merci diabolo pour ton message
Boldenone il m'avait parlé de 2x250 donc 500 par semaine.. Par contre en effet il ne m'avait pas parlé de kardegic..
Pareil javais entendu la boldo ce couplait bien a l enanthate mais j'avais pas entendu ce détail des 14 semaines..
De toi à moi je pense aussi qu'il etait dans cette idée de faire le plus gros bifton possible mais je suis pas du genre à partir à l aveugle
 
Dernière édition:

olivierf57

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Niveau training et diet ? Quelles améliorations à apporter svp ?
Quelles sont tes macros pour ta diète ? P/G/L ?
Peux tu détailler ce que tu appeles une Collation Shaker ?
Pourrais tu aussi détailler précisément ta diète peri training. C'est vraiment cette partie qui est la plus importante si tu veux progresser.
 

Viper

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Niveau training et diet ? Quelles améliorations à apporter svp ?
Ben pour répondre faudrait peut-être détailler un peu plus...


Pour la diète on n'a pas tes macros, ton apport calorique, ta maintenance, etc.
Comme je suis dans un bon jour j'ai pris la peine de calculer grossièrement tes macros, mais "un shaker" ça veut dire quoi? (30/45/60g de poudre, ajout de glucides, protéines de whey/soja/oeuf???).
Et puis les aliments ça se pèsent crus pas cuits...
La viande c'est quoi: blanc de poulet, porc, steak 20% McDo?
Les légumes ou sont-ils?
La nutrition péri-entrainement ou est-elle?
Les sources d'oméga-3 ou sont-elles?
La logique dans la répartition des macros?

Bref sinon @olivierf57 niveau kcals/macros, en me basant sur du poulet, 30g de whey pour les shakers (soit 120g/jour :rolleyes: :rolleyes: ), un équivalent cru/cuit de 1 à 3, en gros j'ai:
2015 kcals, 240p, 140g, 55l
Ca manque de protéines je trouve, et les lipides sont bien trop élevés :D:D:D
 

riri02

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je ne crois pas que le biceps triceps du lundi soit un bon choix
apres 2j de repos je partirais sur un gros groupe musculaire de préférence un point faible
et a la limite un 2eme petit groupe
 
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olivierf57

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Et, pour rappel, 1m78 83kgm, 36 ans.
Mais on ne sait pas si on est à 12 - 15 - 20 ou 25% de BF....

Soit un rapport macros / poids de :
P : 2.9g/kg
G : 1.7g/kg
L : 0.7g/kg

@Eclipse , pourrais tu confirmer ou corriger ces chiffres.... ?
 

Castellanos

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VÉTÉRAN
Voilà le soucis typique : 10 messages au compteur et ça vient gratter des infos sur une cure, infos qui ont été très certainement déjà traitées à maintes reprises.

Et pourquoi prendre un coach si c'est pour modifier le plan de départ, au lieu de plutôt en parler avec lui et ajuster en conséquence… ?!

Et pourquoi uniquement un avis sur la cure et pas d'avis sur la diète et ou le training ?!
 
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