prise de masse

  1. Itachinoir

    Préparation championnat

    Salut les amis, voila je suis nouveau parmi vous.. voila j’avais fais une petite présentation dans l’anglet approprié ! je voudrais participer a une compétition en classic du coup je prépare un physique harmonieux donc si ça doit prendre le temps qui faut bah je le prends.. J’ai commencé ma...
  2. Diez

    [Evo] 55 to 80kg | Sèche en cours

    Bonjour à tous, J'ouvre ce post afin de vous faire partager mon évolution, depuis mes débuts jusqu'à maintenant avec la musculation, naturellement et sans aucun stéros. Avant de commencer - 1m72 - 55kg Mes débuts - Janvier 2015 - 1m72 - 55kg Quelques mois après mon inscription en Décembre...
  3. hermann

    Journal de cure Hermann

    Bonjour à tous je vous présente mon journal, il va traiter de ma préparation 2017-2018, actuellement compétiteur en catégorie Mens physics je souhaite basculer chez les lourds en body +100 kilos: Descriptif: Age: 24 ans Taille: 185cm Poids hors compet: 105 kilos poids dernière compétition...
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