Résultats de la recherche

  1. malkmus

    Perte de poids et cycle hormonal

    Bonjour à toutes et à tous, Petit question : le cycle hormonal a-t-il une influence sur la perte de poids? Mon épouse suit un plan alimentaire adapté et fais du cardio à jeun le matin ( environ 45 min) à raison de 5 fois semaines. Un cheat meal une fois semaine. Elle a commencé cela depuis 4...
  2. malkmus

    retour malky sur les planches

    Kikou à tous, Eh oui , la bête à poils est de retour ! :-) J'ai repris il y a de cela quelques semaines mais depuis 2 semaines , on remet typiquement à la muscu . Et ça fait du bieeennnnnn !!! lol Alors pour ceux que ça intéresse de faire ce genre de protocole, je vais tenir un ti...
  3. malkmus

    oxyelite pro

    Bonjour à tous, J'entame ma sèche avec une diète adaptée mais je voudrais renforcer avec de l'oxyelite pro.. version US. Qq'un a testé? Peut on avoir un retour? Merci de vos informations :-)
  4. malkmus

    vitamines au féminin

    Bonsoir à tous, J'aurais besoin de vos avis et conseils au niveau de vitamines que ma copine pourrait prendre journalièrement. Elle ne fait de sport qu'une fois par semaine. J'avais pensé à Eve de chez now foods mais en rupture de stock partout :-( Merci de vos recommendations . ;-)) malky
  5. malkmus

    pistolet à injection

    Salut à tous, Eh oui, après bcq de souci de santé et autres je suis de retour... ;-) Bref la bête à poils est au taquet!!! Je suis en train de looker via le web pour un pistolet à injection du style de celui dont on nous a martyriser les épaules durant notre passage au service militaire (...
  6. malkmus

    monster 100

    bonjour les louloux, J'aurais voulu savoir ce que vous penser du pack multivitamine de chez scitec ; le monter 100. Il a l'air pas mal mais j'ai jamais testé ni rencontré des personnes qui l'avaient testé. Perso, j'utilisais l'animal pak mais j'ai envie de changer un peu. :zzz: Vous en...
  7. malkmus

    tendinite et gh

    Salut à tous et à toutes, Tous d'abord, je vous souhaite de très joyeuses fêtes et mes meullieurs voeux sportifs pour cette année nouvelle. Je vous soumets une tite question pour connaître les avis et conseils sur une problématique que je suis en train de traverser. Je viens de finir une...
  8. malkmus

    Problème vestimentaires

    Salut à tous, Voilà,une tite discussion au sujet des problèmes vestimentaires que l'on rencontre suite à notre passion commune ... Pour ma part, j'ai de plus en plus difficile à m'habiller, notamment avec les pantalons. Niveau de la taille, ça passe mais le prob , c'est les jambes. Un 36 est...
  9. malkmus

    Prise de gh le soir

    Salut à tous, J'ai discuté récemment avec un compétiteur sur la gh et ce dernier me disait qu'il était bien, voire mieux de splitter la prise de gh le matin et le soir avant le coucher. Perso et suite aux infos que j'avais reçue de mon coach adoré et du fofo, je suis d'avis d'une prise...
  10. malkmus

    ma tite brêle

    Salut à tous, Je sais qu'ici aussi , il y a des connaisseurs et amateurs de brêles en tout genre.... Ben à mon tour, voilà la mienne. Suis preneur de roadbook vers chez vous ohhh mes amiches du sud !!! :rockit:
  11. malkmus

    le poulet saucé

    Salut les potos, Ben je vais faire appel à vos expériences, avis et considérations Comme tous, nous mangons du poulet en veux tu en voilà et ça à chaque jour que Dieu fait...lol Pour ma part, le poulet , c'est en ce moment majoritairement vapeur ( eh oui je suis en diète...grrrrr)...
  12. malkmus

    le saut du lit

    Salut à tous, On dit souvent que pour sortir son métabolisme de la diète norctune , il est recommandé d'absorber au saut du lit une bonne dose de protéine. ceci va refavoriser l'anabolisme que l'on complète une demi heure après par un bon petit déjeuner.. Pour ma part, en PDM, je me farci...
  13. malkmus

    species nutrition

    Salut les potos, Je cherche un site français ou autre avec livraison rapide pour les produits de species nutrition à savoir omegalyze et arthrolyze... Je fais appel à l'équipe car le site UK est en rupture de stock et j'en aurais besoin pour ma prochaine cure Merci pour votre aide les gars...
  14. malkmus

    sinusite

    GRRRRRRr je râle!! Je suis en pleine cure ( 150 proprio+100 trenb ac+100 mg winny )... semaine 3 et je vins de me choper une sinusite ce week-end!!! résultats: antibiotiques : augmentin 875 2x par jours.. j'avais un tonus et une pêche d'enfer avant et maintenant je sens comme si mes...
  15. malkmus

    Non respect du nursing lors des injections...

    Salut les louloux... En surfant un peu, je suis tombé sur une vidéo qui pourra , et je l'espère , faire réfléchir tout ceux et celles qui s'injectent des produits sans pour autant être certains de leur provenance et authenticité et aussi sans tenir compte des conditions d'hygiène qui entourent...
  16. malkmus

    gyné vous avez dit gyné?

    trouvé sur le net... Ca, c'est de la top gynécomastie.... Alors n'oubliez jamais les protections!!! :) fake ou pas?
  17. malkmus

    glutamine

    Je dois faire une cure de glutamine surtout post training. Vous me recommandez quelle marque pour la qualité bien sur? merci de vos conseils les potos:musclemachine:
  18. malkmus

    besoin d'un diététicien (belgique)

    salut les potos je fais appel à vous pour un diététicien en Belgique. Pas mal de guignols chez nous avec des plans hyperprotéïnés mais rien de vraiment et purement sport. Si vous pourriez m'aider? Le nord de la France est ok aussi (environ frontière) merci de votre aide.
  19. malkmus

    logicile d'entrainement

    salut les potos Parmi vos connaissances internet et autres , auriez vous un bon logiciel d'entraiment? On parlait un certiian temps d'HERCULE mais je n'en ai plus de nouvelles , bien qu'il ait été prometteur. Pour ce qui est de l'alimentation, je connais Nutrical. Merci de vos infos:rockit:
  20. malkmus

    3ème cure

    Ben voilà, c'est reparti Vos avis et considérations éclairés sont les bienvenus. 3ème cure sur 12 sem 1.90 105kg ( de gras!!) :monoeil: objectif : sèche ( tenir la masse actu en découpant un max) aspect plus sec. plan alimentaire : à 3000 cal et réduit de plus en plus pour finir à...
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