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Re : Demande conseil pour une seche. Ok je comprends mieux.

Re : Demande conseil pour une seche. En fait ce que je comprends pas dans ta phrase c'est le verbe obliger.Pourquoi tu serai obliger d'en abuser? Tu n'es pas obligé de manger que du fromage blanc dans un repas.

Re : Demande conseil pour une seche. ??? y'a quoi de marrant?

Re : Demande conseil pour une seche. Pas forcement,si tu mixes tes apports en proteines ;)

Re : Demande conseil pour une seche. Oui y'a le lactose mais bon on en revient toujours au meme point,trop d'abus d'un meme aliment est mauvais pour le corps.

Re : Demande conseil pour une seche. Faut arreter avec le fromage blanc,peut-etre pour une veritable seche de competiteur ça peut aider de l'enlever(et encore?) mais pour un non competiteur faut pas abuser. Si tu suis ta diete correctement y'a aucun soucis.C'est un bon aliment pour une diete.

Re : Soprane photo 07/05/10 C'est chouette pour 1 an d'entrainement,tu fais beaucoup de dips pour les peccs,non?

Re : une petite compilation ça fait plaisir de voir que tu n'as pas laché l'affaire,un vrai guerrier! Si je peux te donner mon humble avis,continues tes derniers efforts pendant tes 2 semaines mais sans ecarts. Tout se joue au mental de toute maniere mais bon je pense que de ce coté de là y'a...

Re : Glucides autour de l'entrainement? Ouais c'est ça je veux eviter de faire l'erreur de l'année derniere ou j'ai perdu trop de muscles pendant cette satané seche.D'où mon post d'ailleurs.Avoir les avis de gars qui ont l'experience avant de se lancer soi meme.:nice:

Re : Quelques petit photo Belle bete,sacré bras.Bravo!!!

Re : Presentation Soldier13 Bienvenue!!!

Re : salut à MeM :welcome

Re : Ma diete de prise de masse Et avec ça t'arives a prendre du poids?

Re : Glucides autour de l'entrainement? Aberration est un bien grand mot!!Meme si je ne recherche pas la masse ni le maximum de force,il me faut un minimum de jus quand meme.L'important pour moi c'est de garder ma masse(logique!) donc de ne pas baisser mes charges.Je ne me sens pas de faire...

Re : Sècher sans cardio ? Voilà apres 5 semaines de (seche) sans cardio j'ai perdu 4,5kg.Je suis assez content de moi,je perds doucement mais surement. Maintenant je vais rajouté du cardio parce que ça me manque trop et je rajoute du lipo6x,je sais pas si c'est le bon timing pour rajouter ce...

Re : Glucides autour de l'entrainement? C'est exactement ce que je fais,je suis sur 50gr et pour l'instant ça me reussi bien.C'est fou comme ça booste pendant la seance et à coté de ça j'ai perdu du poids(sans cardio hehe).Je suis assez content de ce produit.

Re : Glucides autour de l'entrainement? Merci ;)

J'ai un gros souci avec les hydrates autour de mon entrainement pendant ma (seche). Dans ma premiere seche je suis passé carrement à coté,je ne prenais qu'une petite cuillere de miel apres mon entrainement.:sad: J'étais tellement obnubilé par les les hydrates que j'en prenais tres peu...

Re : problème d'eau Si on pisse deja beaucoup dans la journée,est-ce utile d'utiliser du chophytol en fin de seche?

Re : une petite compilation Genial c'est une excellente nouvelle et ce sera celle de la ciotat?