Contenu récent par Bardo

  1. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    Wow @barbarrian @Viper vous êtes au top. Merci infiniment :eek: Je vais déchaîner la fureur, les barres tremblent déjà. Je vous tiendrai au courant de l’évolution. J’espère que pour vous autres les salles recouvriront bientôt. Après 1 semaine de training j’ai une Energie de fou. Je pourrais...
  2. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    Merci @SWAT06 @halterorocross de la lecture pour moi en perspective. je voulais encore vous poster quelques training que je fais en street. J’utilise l’application Madbarz qui pour moi est le top pour les trainings extérieur ou à la maison sans équipements. j’ai crée ces trainings moi même. Là...
  3. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    Je ne m’étais jamais intéressé au neurotype. J’apprends de nouveau qqch. J’ai vu que tu en parlais déjà dans le forum et tu as posté quelques liens. Mais ils ne fonctionnent pas, le site a l’air fermé ou en maintenance. j’ai fais d’autres recherches et d’après ce que j’ai pu lire je me...
  4. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    Merci. T’entends quoi par cramer tes systèmes? Je sens qu’il y a matière à creuser derrière ce terme.
  5. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    Effectivement c’est un programme de reprise pour je dirais 5-6 semaines max. L’idée de supprimer bras voir abdos @SWAT06 me semble intéressante. Du coup par exemple en jour 1 tu te focaliserais sur les squats, développé couché et rowing en augmentant le nombre de séries par exercice? Et en...
  6. Bardo

    Avis sur mon programme full body

    J'aimerais vous partager mon programme full body afin que vous puissiez donner votre avis. Maintenant que ma salle a réouvert, je vais utiliser ce programme quelques semaines pour relancer la machine. Même si je ne me suis jamais vraiment arrêter... Mais bon les élastiques ça va un moment...
  7. Bardo

    Mon physique

    Bon ben merci à tous pour vos compliments et surtout pour vos conseils. J'avais peut-être besoin d'avis de connaisseurs pour m'orienter dans mon choix. Pour le moment je mets les AAS de côté et les salles sont de nouveau ouvertes en Suisse alors fini de cogiter et retour à la salle pour lever...
  8. Bardo

    Mon physique

    Chocolat Suisse :)
  9. Bardo

    Mon physique

    Wow merci pour ces infos. Ce forum est incroyablement riche. Et les personnes qui le font vivre, les mecs vous avez des connaissances hallucinantes. Et oui @SWAT06 je pense que ça répond à ma question merci. J’ai pas mal de connaissances en musculation, avec les années de pratique mais le...
  10. Bardo

    Mon physique

    Merci pour ton message.
  11. Bardo

    BON PLAN ANDROGENIX / LA NOUVELLE SOURCE ( RECEPTION 48H-SUPER PROMOS- SERVICE CLIENT REACTIF 7J/7)

    Bonjour Je suis novice et je lis énormément d’articles très intéressants sur le forum j’en apprend chaque jour. androgenix vend de l’anavar 10mg 100 tabs à 66 euros J’ai vu de l’anavar alpha pharma 10mg mais 50 tabs à 70 euros. Y a t’il une raison à cette différence de prix?? merci
  12. Bardo

    Mon physique

    La pds a été faites après les fêtes de fin d’année. Ça peut peut-être en partie expliquer ça. Après mon pêché mignon est le chocolat... souvent le soir 1 plaque facile... je vais essayer de limiter un certain temps pour voir si ça évolue dans le bon sens. Sinon le reste du temps c’est assez clean.
  13. Bardo

    Mon physique

    Je n’ai pas de diète stricte. Ldl trop haut? Et tu entend quoi par BF? Merci.
  14. Bardo

    Mon physique

    Ce sont les fichiers du labo. Pk?
  15. Bardo

    Mon physique

    Effectivement c’est ce que je fais. Et là avec le soleil qui est de retour je lézarde pas mal.
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