Legere cyphose

[Yuudz]

Hello


Voila j'ai remarquer depuis quelque temp que j'avais le dos un peu vouté (pas bossu non plus, mais un peu arrondi), j'ai fait une petite recherche et j'ai trouver que c'etais une cyphose :

Cyphose - Wikipédia

Bon pour le moment sa se voit pas trop mais j'aimerais pas que sa s'aggrave ...


Vous connaitriez pas quelques exos a faire en priorité pour se tenir plus droit, et surtout ceux a éviter pour pas que cela s'aggrave ?


Merci