Maintenant il faut que vous décidiez, CONJOINTEMENT avec votre patient, le type de système d’administration de testostérone avec lequel vous allez COMMENCER. Il en existe fondamentalement deux types : le système par voie transdermique et les injectables. Voici les options disponibles actuellement :

TESTOSTERONE SOUS FORME DE GELS ET DE CREMES

C’est la seule façon de procéder, à mon avis, en tant que professionnel, dans le cas où le médecin et le patient préfèrent un système d’administration par voie transdermique. Ils sont faciles à appliquer, sont bien absorbés, et permettent d’obtenir rapidement des niveaux d’androgènes stables (en général vers la fin du deuxième jour). Je recommande à tous les praticiens de tester d’abord le gel de testostérone sur tout patient candidat à la TRT.

On entend beaucoup de choses concernant le risque de transfert accidentel de testostérone à d’autres, comme aux enfants ou aux partenaires sexuels. Se couvrir simplement d’un tee-shirt s’est prouvé efficace pour bloquer le transfert de cette hormone. La testostérone s’écoule dans la peau en une heure, ce qui agit comme un véritable réservoir pour administrer cette hormone. On peut alors prendre une douche, ou même nager, sans inquiétude. Je rappelle à mes patients que la plupart n’aurons ni le temps, ni l’occasion d’avoir une aventure amoureuse jusqu’au soir (du moins quand on applique le gel ou la crème tôt le matin comme cela est recommandé) et une douche rapide est toujours agréable pour « faire un brin de toilette » dans tous les cas.

Les gels et les crèmes, comme tous les systèmes d’administration par voie transdermique, fournissent une augmentation plus importante dans les taux de DHT, comparés aux préparations de testostérone injectables. Cela peut être à double tranchant. Comme la DHT est responsable de toutes les choses relative à la virilité, les systèmes transdermiques traitent mieux les Dysfonctions Érectiles que les injectables. Cependant entrent alors en jeu les problèmes d’alopécie et la possible de morbidité urinaire (un point contestable, c’est le moins que l’on puisse dire). Dans un cas comme dans l’autre, assurez-vous de contrôler le DHT avec le dispositif transdermique. Je suis juste gêné par des élévations brutales de DHT et préfère éviter d’ajouter le finastéride dans la mesure du possible.

Certains ont signalé une augmentation de la croissance des poils sur la région (s) où on a appliqué la testostérone. Tous les médecins qui administrent TRT doivent se préparer à décevoir leurs patients à ce moment là en précisant que, malheureusement, ce même effet ne se produit pas sur le cuir chevelu.

LES PATCHS DE TESTOSTERONE

Ceux-ci peuvent être tout à fait efficaces, mais il existe des inconvénients à les utiliser. Près des 2/3 de vos patients développeront une dermatite de contact à un moment donné. Un autre désagrément est que certains patients signalent qu’ils sont obsédés par l’idée d’appliquer leurs patchs et que cela est de toute évidence gênant face à d’autres hommes dans certains endroits publics, comme dans les vestiaires.

Le groupe de patchs qui s’appliquent sur la partie scrotale est le plus incommodant. Pour me rendre compte de ce que je demanderais à mes patients, je les ai moi-même essayés. Après juste deux, trois jours, j’en ai eu plus qu’assez. Les hommes n’apprécient généralement pas de raser leur scrotum et les patchs ne se fixent pas bien dans en tout cas. Se servir d’un sèche-cheveux pour appliquer le patch, étant donné qu’ils doivent être chauffés d’abord, est aussi énervant. Si vous allez au club de gym pendant la journée, cela fait très étrange de les avoir attachés aux organes génitaux et il faut alors les enlever pour les remettre après la douche. Ils ne collent pas lors de la première application et encore moins quand on les a retirés pour les replacer. Des deux options, j’ai constaté que seuls les patchs avec un adhésif supplémentaire avaient quelque chance de rester en place. Les patchs avec application sur la zone scrotale fournissent les augmentations les plus significatives de DHT- ce qui peut s’avérer bon ou mauvais, comme expliqué auparavant.

TESTOSTERONE SOUS FORME D’IMPLANTS

À mon avis, leur utilisation est absolument dépassée. Pour sûr, ils ont fourni un revenu supplémentaire à ceux qui en on établi la procédure. Cependant, exposer les patients inutilement aux risques d’hémorragie et d’infection possibles lors de TOUTE intervention chirurgicale – est injustifié. Et la zone d’insertion sera beaucoup plus douloureuse qu’après une simple injection IM. Mais le réel problème qui fait qu’on ne choisira pas l’implant concerne le dosage. Imaginons que vous fixez une dose initiale « ordinaire » pour les implants. Comme cela sera décrit au chapitre suivant, il n’y a absolument aucun moyen de prédire à l’avance, de quelle façon un patient réagira à une dose prédéterminée de testostérone, à part du système d’administration. Ce qui veut dire que vous incorporez ces implants dans le dos de votre patient et effectuer, on espère, des analyses médicales consécutives dans un mois environ. Que ferez-vous si la testostérone totale finit par dépasser largement la courbe haute du taux normal (ce qui veut dire que le patient a répondu avec excès au traitement) ? Dès lors, il vous faudra faire une incision beaucoup plus large pour les enlever, ou pour en enlever une portion (et qui sait combien il faut en retirer ?). Avec leur demi-vie très longue, il faut faire QUELQUE CHOSE, de peur que vous ne risquiez vraiment de nuire à la santé du patient en augmentant les taux de testostérone au niveau de ce qui pourrait être considéré comme un cycle de stéroïdes en bodybuilding. Et comment procéder si les implants n’élèvent pas assez la T ? Vous devrez en poser encore plus et il est difficile de vendre cette idée à vos patients, puisqu’ils ne ressentent sans doute pas encore assez les avantages de la TRT pour se motiver à subir une autre intervention chirurgicale. Cela n’est pas possible, à mon avis.

Les implants de testostérone ont quelque avantage dans le sens où les patients sélectionnés peuvent croire que c’est plus facile de venir au cabinet tous les mois ou toutes les six semaines et être ensuite tranquille pendant un temps. Aussi, parce qu’ils libèrent la T lentement et régulièrement, les implants augmenteront probablement moins l’activité aromatase.

TESTOSTERONE EN INJECTION

Je vais commencer par décrire les désagréments de la testostérone en IM. Elles sont incommodantes pour les patients qui ne veulent pas se piquer eux-mêmes, car ils doivent alors se rendre chaque semaine à votre cabinet. Pourquoi le test IM DOIT-IL être dosé chaque semaine sera décrit en détail dans un autre chapitre. Certains patients, comme vous le savez bien, détestent tout simplement les piqûres (bien que j’ai remarqué plusieurs patients qui s’en plaignant au départ, l’avait admis dès qu’ils étaient parvenus à apprécier les avantages de la TRT, et attendaient vraiment avec impatience leur injection hebdomadaire). Et sans aucun doute, un dispositif d’administration envahissant apporte plus de risque que, par exemple, un gel de testostérone ou une crème (la meilleur option pour la TRT).

Quand on considère le dosage de la testostérone cypionate, il est important de se rappeler que, en raison du poids de l’ester cypionate, une injection de 100 mg produit au mieux 70 mg de testostérone. Il est important de toujours comparer les effets d’une injection hebdomadaire de 100 mg de testostérone cypionate à la dose totale de 35 mg fournie par l’Androgel 5gm/24 heures sur la même période.

HCG

De nombreux praticiens considèrent cet incroyable traitement hormonal comme la bonne solution pour traiter l’ hypogonadisme hypogonadotrophique (secondaire). Cel a du sens bien entendu, puisque une supplémentation avec un LH analogue augmente effectivement la production de testostérone chez les patients qui ne souffrent pas simultanément d’hypogonadisme primaire. Mais souvent, au moins 1000IU par jour doit être administré pour atteindre le niveau de T désiré. Même alors, pour des raisons inconnues, tandis que les niveaux de T peuvent être justement élevés, les patients ne signalent tout simplement pas les avantages produits par la TRT, quand la HCG est administrée comme unique TRT. Vous courez aussi le risque de provoquer une insensibilité au LH à cette dose et vous pouvez donc vraiment provoquer un hypogonadisme primaire en essayant de traiter un hypogonadisme secondaire. La HCG, surtout à de plus hautes doses, augmente aussi radicalement l’activité aromatase, en augmentant ainsi de façon inattendue le taux des œstrogènes. Personnellement, je recommande de ne jamais donner plus de 500IU d’HCG à la fois.

Un avantage réel de l’HCG est qu’elle prévient l’atrophie testiculaire. Je ne crois pas que nous devions ignorer l’esthétique dans ce cas. Vos patients penseront la même chose.

AUTRES MEDICATIONS

J’entends de temps à autre des médecins qui essayent d’utiliser un SERM (Modulateur Sélectif du Récepteur des Oestrogènes) comme le Clomid ou le Nolvadex, ou même un Inhibiteur d’Aromatase (AI), comme l’Arimidex, comme unique « TRT ». Il a été démontré qu’ils augmentent tous le LH et par conséquent, les niveaux de Testostérone Totale. Cependant, les patients ne signalent aucun avantage subjectif à long terme de ces stratégies et les études n’ont jusqu’ici signalé aucun changement à long terme au niveau du poids du corps dégraissé, des seuils de fatigue, de la libido, etc … Un risque supplémentaire quand on utilise un AI est que cela conduit à des niveaux d’œstrogène trop bas, avec des conséquences nuisibles pour le profil lipidique, la déposition de calcium, la libido, etc …

Finalement, le Déca-Durabolin (Nandrolone) n’a pas de place dans une TRT. Il a des effets secondaires très déplaisants, comme les effets incontrôlables semblables à ceux de la progestérone (y compris la gynécomastie) et un risque d’impuissance à long terme.

LES IMPLICATIONS DE LA TRT

Maintenant nous allons approfondir le sujet quant à la stratégie générale pour administrer la TRT.

La décision est prise, CONJOINTEMENT avec le patient, concernant les différents systèmes d’administration de la testostérone qui doivent être essayé en premier. Préparez-vous à devoir faire des ajustements et essayer d’autres méthodes d’application. Vous ne savez tout simplement pas juste laquelle sera la meilleure pour chaque patient jusqu’à ce que vous essayiez. En plus du simple fait que le patient peut avoir une préférence, ou une considération quant à la logistique (c’est-à-dire l’incapacité/réticence à se faire lui-même une injection) pour une application donnée, chacun réagit différemment à la manipulation hormonale. Certains répondent très bien à la dose initiale qu’on leur administre, d’autres montrent à peine un accroissement du taux de T. Pourtant quand vous changez de système d’administration, avec la même dose initiale, ils peuvent passer à des niveaux supraphysiologiques d’androgènes. Cela est vrai aussi des avantages subjectifs de la TRT. J’ai des patients qui aiment beaucoup le gel de testostérone parce qu’il a traité leur Dysfonction Érectile avec succès (résultat attendu à cause de la production radicalement accrue de DHT), d’autres obtiennent plus de résultat avec la testostérone cypionate par IM. Mon expérience jusqu’ici m’a enseigné deux leçons : (1) Vous ne savez pas comment un patient réagira à une dose/un système donné(e) jusqu’à ce que vous essayiez et (2) RIEN ne me surprend plus.

Il n’y a simplement aucun moyen de prédire comment un patient répondra — ni par ses Médicaux (c’est-à-dire le nombre ou la sévérité des symptômes), le poids de corps, les seuils hormonaux, même ses antécédents en stéroïdes anabolisants. J’ai vu des hommes très faibles augmentant à peine leur taux avec 100 mg de testostérone cypionate par semaine et d’anciens athlètes énormément musclés grâce à la stéroïde qui ont atteint presque deux fois la barre supérieure de la courbe « normale » pour le même dosage (ils avaient des seuils semblables). De même, un homme peut observer une augmentation modeste de DHT avec 5gm d’Androgel, un autre peut devenir tout à fait supraphysiologique avec la même dose.

Avec mes patients, je commence par la crème/gel de testostérone à raison de 5 mg/24 heures ou par la testostérone cypionate à raison de 100 mg par semaine. La testostérone cypionate par IM doit être administré par injections hebdomadaires, par opposition à la prise deux fois la dose toutes les deux semaines. Certains médecins donnent même cette dose toutes les trois ou quatre semaines, et produisent d’importantes variations en niveaux d’androgènes. Cela provoque chez le patient des montagnes russes émotionnelles, augmente le risque de développer une polycythémie, accentue beaucoup l’activité aromatase et les laisse vraiment pour la dernière moitié du cycle dans un état bien moins bon qu’avant qu’ils ne commencent. Pour d’obtenir plus rapidement une concentration d’androgènes à un niveau stable, j’anticipe la première injection de 200 mg (à moins de convertir la dose en un gel/crème).

Nulle autre médication qui manipule les niveaux d’hormone n’est fournie jusqu’à ce que les analyses consécutives en laboratoire ne soient rendues. Pour les patients traités par testostérone cypionate par IM, le second profil est mené après la cinquième injection. Je garde aussi présent à l’esprit que l’injection doit correspondre avec le prélèvement pour le laboratoire, puisque les niveaux de sérum maximaux sont atteints au bout de 48 heures, pour ensuite tomber à environ 35 % au bout d’une semaine. Pourtant, vers la fin de la cinquième semaine, les pharmacodynamiques de la testostérone cypionate (la demi-vie est de 5 à 8 jours) sont telles que les niveaux de sérum relativement stables sont maintenant produits via les injections hebdomadaires.

Les dispositifs transdermiques peuvent faire l’objet d’un nouveau contrôle dans deux semaines. Ils produisent des niveaux de sérum stables, comme mentionné ci-dessus, pour la plupart vers la fin du deuxième ou troisième jour. Du point de vue logistique, il est justifié de faire faire des analyses médicales en laboratoire au patient comme suivi après quinze jours, puisqu’on dispose alors d’assez de temps pour recevoir les résultats du laboratoire et de voir le patient en consultation avant que les réserves initiales des 30 jours de la médication expirent. C’est mieux si un ajustement de dosage s’avère nécessaire suite aux analyses en laboratoire consécutive, ou s’il faut passer au dosage par IM au cas où le patient produirait trop de DHT. Il serait dommage de demander au patient de compléter à nouveau un script pour 5gm d’Androgel, quand il aura, suite aux résultats du laboratoire, une réduction de dose à 2.5gm par jour parce qu’il a trop bien réagi à la dose initiale, ou à gâcher de l’argent quand ce dont il a vraiment besoin c’est une conversion en testostérone cypionate.

La question relative à quel système d’administration de testostérone doit être essayé en premier (IM ou voie transdermique) est celle qui apporte beaucoup de confusion parmi les praticiens débutants dans le domaine de la TRT. Je recommande de toujours commencer avec une crème ou un gel de testostérone quand cela est possible. Parce que c’est facile à appliquer, cela empêche une intrusion par injection et augmente ainsi les chances de succès de traiter la Dysfonction Érectile. De plus, des niveaux de sérum stables sont atteints rapidement, la détermination des traitements réussis est plus claire (bien que le fabricant de ce produit recommande un minimum de deux mois pour de thérapie à l’essai). Si les analyses en laboratoire ET les réponses subjectives du patient quant au suivi amènent un changement et l’utilisation de la testostérone par IM, la conversion est facile à faire. Appliquez simplement le gel, faites l’injection, puis dosez/convertissez le gel. Cependant, si un patient est traité par testostérone cypionate par IM, par exemple, et qu’ensuite le patient trouve que ça ne lui « convient »pas (alors vous pouvez essayer un système d’administration par voie transdermique pour mieux élever les niveaux de DHT), comment, étant donné les pharmacodynamiques de l’ester de testostérone, allez-vous doser avec succès et en toute sécurité la conversion à un dispositif transdermique ?

Les changements de doses sont effectués, CONJOINTEMENT avec les patients, dès que le suivi des analyses en laboratoire est disponible ET les patients sont interrogés pour signaler de façon subjective les changements qu’ils ressentent en matière de libido, de performance sexuelle, de fatigue, de force, d’état mental, etc … Souvent ils vous diront qu’ils se sentent « incroyablement bien » les premières semaines (avec une forte libido), mais qu’ils ne se sentent pas aussi bien ensuite, mais toujours beaucoup mieux qu’avant qu’ils n’aient commencé la TRT. Cela s’explique par le fait que les conclusions subjectives sont au meilleur de leur forme quand les niveaux d’androgènes augmentent. S’ajoute à ce phénomène le fait que leur HPTA n’était pas encore réduite, donc leur production endogène était plus élevée à ce moment-là comparé à ce qu’elle serait vers la fin du mois. Les patients traités par la TRT ont toujours une HPTA déprimée à un degré plus ou moins important.

On accorde beaucoup d’intérêt aux conclusions subjectives des patients, étant donné qu’il est peu probable qu’elles resteront inchangées tout au long du programme de la TRT à moins qu’ils ne se sentent manifestement mieux, sans tenir compte des améliorations à long terme et moins évidentes en matière de santé cardio-vasculaire, densité osseuse, risque diminué de démence et de cancer, etc … Bien sûr, si le patient dit qu’il est satisfait à un niveau de Testostérone Total de 600ng/dL, j’estime qu’il n’y a pas de raison d’augmenter sa dose. En tant qu’Ostéopathe, je déteste fournir N’IMPORTE QUELLE médication, ou augmentation de dose, sans besoin prouvé. En pratique, le haut de la courbe « normale » de la Testostérone Totale fournit un plafond, approximatif, au-dessus duquel nous pouvons nous attendre voir les avantages de la TRT commencer à s’inverser. Les actions après que le récepteur d’androgènes se lie améliorent radicalement la santé et le sentiment de bonheur quand on avance du stade hypogonadal au seuil supérieur de la courbe « normale », mais à part cela le Profil Lipidique et le niveau de sensibilité à l’insuline, par exemple, sont endommagés.

Les changements de dose d’injections IM sont effectués petit à petit, étant donné que la réponse n’est pas linéaire. Il est convenable et pratique d’augmenter, ou de diminuer la dose d’IM de 20 mg à la fois, car cela correspond à une « marque » sur le côté de la seringue (pour la concentration 200mg/mL). Pour les patients traités à l’Androgel, nous sommes plus limités par la dose fournie puisque nous pouvons uniquement soit descendre à 2.5gm, soit ajouter une dose supplémentaire par jour (moment où on peut considérer administrer deux doses journalières) pour atteindre les 7,5gm, ou même 10gm, par dose par jour. Des produits composés procurent plus de flexibilité à ceux qui se sont engagés à utiliser des systèmes d’administration de la testostérone par voie transdermique.

Il existe un autre risque à augmenter trop la dose, les niveaux d’androgènes devant excéder de beaucoup le haut de la courbe « normale » : les patients risquent de devenir « gâtés » à ce niveau. Ils ressentiraient alors les avantages subjectifs que rapportent les athlètes qui prennent des stéroïdes et il serait difficile de voir le patient être heureux ensuite à une dose plus modérée – et appropriée. Il est probable aussi que vous produirez donc une activité en œstrogènes élevée et troublerez les idées du patient en ce qui concerne son état – et son apparence (en raison des changements émotionnels et des problèmes de rétention d’eau dus à un taux d’œstrogène élevé). Il est bien mieux de procéder à des changements de dose de façon conventionnelle.

Une fois que la méthode et la dose sont fixées, en fonction des tests en laboratoire ET du rapport subjectif du patient, alors vous pouvez adresser les effets secondaires dus aux taux d’œstrogène élevés qui se sont produits. Je n’utilise pas d’AI au départ, même lorsque E2 est élevé, parce que certains patients observeront une baisse du taux d’œstrogène par rapport à la limite au cours du suivi. Cela aurait sinon donné lieu à ajouter une médication inutile (et relativement chère). Si le patient développe des « problèmes de mamelon » en raison de niveaux d’androgènes qui s’accélèrent et/ou d’œstrogène élevé, vous ne pouvez pas leur prescrire un SERM immédiatement parce que vous invaliderez ainsi le test d’estradiol lors du suivi. Notons que les hommes peuvent connaître ce qu’on appelle des « problèmes de mamelon » même alors que les niveaux d’œstrogène se trouvent dans la norme physiologique, en raison de changements dans les niveaux hormonaux. Un médicament de la classe SERM est le traitement de choix dans ce cas-là, jusqu’à ce que les symptômes se calment.

Si un patient souffre de « problèmes de mamelon », même alors que le taux d’œstrogène est normal, j’ajoute un SERM, en urgence. Je préfère le Nolvadex plutôt que le Clomid, et l’Evista est sans aucun doute le meilleur de tous pour contrarier l’œstrogène (bien qu’il soit beaucoup plus cher). Le Clomid provoque souvent des effets visuels malencontreux (« les traceurs ») et peut provoquer une labilité émotionnelle en vertu de ses effets œstrogènes agonistiques dans les zones du cerveau les plus périphériques (l’émotion). J’aime que mes patients aient avec eux du Nolvadex, au cas où ils connaîtraient une enflure ou une sensibilité au niveau du mamelon, de façon à ce qu’ils commencent avec 40 mg par jour jusqu’à ce que les symptômes disparaissent et descendent ensuite à 20 mg/24 heures pendant quelques jours, puis 10 mg pour quelques jours encore, puis finissent avec 5 mg/24 heures.

Mes patients masculins candidats à la TRT qui subissent des élévations d’E2 au-dessus du niveau normal sont traités avec 0,25mg d’Arimidex tous les trois jours. Si ce n’est pas assez, j’utilise la même dose un jour sur deux. Il est possible de scinder les comprimés de 1 mg en petits quarts, mais il vaut mieux utiliser ici une préparation sous forme de crème ou de gel, élaborée avec la dose appropriée. Un mois plus tard je contrôle à nouveau l’E2 et ajuste la dose encore si nécessaire. Il est important de pas baisser l’œstrogène trop bas, ce qui est facile à faire avec un AI, car cette action a des effets désastreux sur le Profil Lipidique, la déposition osseuse, etc … Je préfère maintenir E à la moyenne.

Si maintenant nous trouvons le patient dans un état où la Testostérone Totale se situe dans le quart supérieur du taux « normal », il faut légèrement augmenter la Testostérone Biodisponible, avec un stricte contrôle de l’E2. À ce point du programme, je propose mon protocole HCG au patient. J’ajoute 250-500 IU de HCG, au cinquième jour et au sixième jour de la semaine pour ceux qui utilisent l’injection IM. Autrement dit, deux jours avant leur injection. Pour ceux qui utilisent un dispositif transdermique, tous les trois jours. Pour les patients avec IM, cela compense la baisse des niveaux d’androgènes par la demi-vie de la testostérone cypionate. Mais la raison principale est de prévenir l’atrophie des testicules en les stimulant directement avec un analogue de la LH.

Les patients ont tous reporté qu’ils se sentent radicalement mieux une fois le régime HCG lancé (et ils étaient tous unanimes au sujet de la testostérone avant de commencer). La HCG, comme un analogue de la LH, augmente l’activité de l’enzyme P450 SCC, qui convertit le CHOLESTEROL en prégnénolone. Ainsi ces trois voies hormonales sont stimulées chez les patients qui ont une HPTA entièrement, ou très, diminuée. Je suis convaincu que cela peut être un facteur d’accroissement du fameux bien-être dont mes patients parlent au cours de la semaine – de loin comparé à ce qu’une dose minimale de HCG produirait en vertu de la production de testostérone induite.

De nombreux praticiens dans le domaine de la TRT ajoutent de la HCG pour une courte période tous les deux ou trois mois, pour restimuler les testicules. Mon avis est qu’il est bien mieux de les garder en forme et fonctionnels tout le temps. Les médecins qui utilisent par intermittence la HCG s’en servent aussi comme « une pause » au cours de la TRT, presque de la même façon que les athlètes supplémentés en hormones mènent le cycle de stéroïdes anabolisants typique. La TRT ne devrait pas être sous forme de « cycles ». Dès que j’ai atteint un équilibre avec mes patients, je veux qu’ils restent sur cette voie. Ils croient aussi à tort que cela permet à la HPTA de se rétablir, alors que ça n’est clairement pas le cas. La production de testostérone stimulée par la HCG est aussi suppressive en HPTA que la TRT, et la testostérone administrée sous forme de supplément est toujours à des niveaux de sérum suppressifs à ce moment-là de toute façon.

Dès que tout est en place pour le patient, j’ai l’habitude d’effectuer un suivi avec des analyses médicales tous les six mois. Il est important de contrôler la santé générale et le bien-être du patient, mais aussi de s’assurer de la compatibilité avec les protocoles de traitement et leur efficacité persistante.

J’espère que la diatribe ci-dessus aidera avantageusement le praticien à implémenter des régimes de Thérapie de Remplacement de la Testostérone pour leurs patients candidats à cette thérapie. Attendez-vous aussi à recevoir de multiples accolades une fois qu’ils auront conscience des importantes améliorations sur leur santé et leur bonheur. Même leurs femmes vous feront parvenir des remerciements !

Merci de surveiller les prochains les articles et livres de John Crisler, DO sur ce sujet et d’autres en continuité des sujets relatifs à l’anti-vieillissement.

Article original © John Crisler, DO – tout droits réservés www.allthingsmale.com

Traduction française Musclesenmetal.com – tout droits réservés – reproduction interdite sans autorisation.

Une alternative naturelle aux implants du mollet

par Charles Poliquin

L’ « excuse de l’abus » est un terme vulgarisé par le professeur de droit Alan Dershowitz dans un livre datant de 1994 dont c’est le titre. L’hypothèse se fonde sur le fait qu’on doit être responsable de ses actions, plutôt que de justifier leur conduite en disant qu’elle est le résultat d’un passé douloureux. Par exemple, le simple fait que les parents d’un enfant étaient pauvres et sans éducation ne signifie pas que l’enfant grandira pareil et ça n’est pas parce que quelqu’un grandit dans un environnement difficile qu’il sera destiné à une vie accumulant les délits. Et bien que cette analogie puisse être un peu tirée par les cheveux, l’excuse d’abus peut aussi s’appliquer à l’entraînement des mollets.

Comme cela été démontré dans les magazines de bodybuilding depuis des décennies, pour les personnes qui ont un point d’insertion plus près du genou, la portion la plus épaisse du corps charnu du muscle se situera plus haut dans les membres inférieurs. Bien que cette caractéristique anatomique crée des forces d’appui qui sont avantageuses pour courir et sauter, avoir un corps charnu de muscle placé plus haut n’est pas impressionnant d’un point de vue esthétique. Au contraire, une personne avec un point d’insertion plus bas donnera l’impression d’avoir une masse musculaire plus importante que quelqu’un qui a les mêmes mensurations mais un point d’insertion situé plus haut.
Chris Dickerson, qui a été élu Mister Olympia 1982 à l’âge de 43 ans, avait des corps charnus de muscles bas et on savait qu’il entraînait ses mollets seulement deux fois par semaine parce qu’avec un entraînement plus fréquent il les aurait eu trop gros par rapport au reste de son corps. Arthur Jones, écrivant à propos de Dickerson dans son Nautilus Bulletin 2, disait que Chris était l’un des deux survivants suite à une naissance de triplés. Jones a rencontré l’autre frère de Dickerson qui a survécu et, bien que ce frère n’est effectué aucun entraînement, Jones disait qu’il avait de plus gros mollets que ceux de Chris. Il y a eu aussi une rumeur selon laquelle un finaliste d’une compétition de Mister Olympia a demandé qu’un de ses concurrents passe une radiographie pour déceler un implant du mollet parce que les muscles de ses membres inférieurs s’étaient accrus de façon incroyablement rapide en deux ans.

A écouter de telles histories, beaucoup de ceux qui ont des mollets peu développés vont utiliser cette excuse pour ne pas entraîner leurs mollets. Ou ils pourraient même recourir aux implants de mollet. Mentionnés à mots couverts dans les milieux du bodybuilding professionnel il n’y a pas si longtemps, les implants de mollet deviennent aujourd’hui de plus en plus courants dans la population en général.

Selon la Société Américaine de Chirurgie Esthétique et Plastique, “un accroissement du volume du mollet peut être obtenu en utilisant des implants à base de silicone dure qui sont insérés à l’arrière du genou et positionnés au-dessous du muscle de mollet.” Cette organisation a aussi estimé que 1170 implants de mollet avaient été posés en 2003, 149 de plus qu’en 2002, et on estime aujourd’hui à1500 les interventions chirurgicales de ce type menées chaque année.

En 2007, le coût moyen de cette intervention chirurgicale au niveau national pour l’implantation d’un mollet s’élevait à 3 206 $ – mais il existe de nombreux autres coûts associés à cette opération, comme l’anesthésie et le séjour à l’hôpital, par conséquent, on estime que le prix total se monte à 7 500 -10 000 $. Et comme elle est considérée comme chirurgie de luxe, il est peu probable que l’assurance maladie couvre ces frais. Et aussi dû aux risques associés à toute intervention chirurgicale, et du fait qu’il n’est aucunement garanti que les résultats d’une telle chirurgie correspondront exactement à ceux que vous recherchez.

Je ne veux pas me déclarer de manière absolue contre l’implant de mollet, en particulier parce qu’il existe de nombreux cas médicaux, comme la polio, pour laquelle la chirurgie d’accroissement du mollet est la seule réponse pour obtenir un développement normal du mollet. Mais le fait est que les phases de stagnation lorsqu’on développe son mollet peuvent souvent être surmontées en suivant des programmes d’entraînement appropriés. En fait, un accroissement de 3 centimètres de la circonférence du mollet en seulement huit semaines n’est pas impossible quand on utilise la méthode que je m’apprête à vous révéler.
Un Entraînement Rapide pour un Gain Rapide

Rencontrer des phases de stagnation quand on développe son mollet peut s’avérer très frustrant. Vous avez déjà entendu parler de séries d’entraînement quotidiens qui impliquent des milliers de répétitions et suivi par ce qu’on appelle les programmes d’intensification qui utilisent des poids lourds et moins de reps. Il existe des variantes type « flexion, extension du pied» et il existe des études relevant de la science du sport qui suggèrent que le positionnement du pied ne fait pas vraiment de différence. Je ne vais pas m’attarder sur toutes ces affirmations ici, mais je vais vous présenter une méthode d’entraînement qui peut vous aider à obtenir un nouveau niveau de développement du mollet – et rapidement ! Le nom approprié pour ce type d’entraînement serait l’entraînement hyper-intensif du mollet.

Quand les programmes d’entraînement de résistance standard ne fonctionnent pas, je pense qu’on peut souvent résoudre le problème en modifiant le rythme des exercices en faisant travailler les mollets de manière hyper-intensive. Si vous avez besoin de preuve, observez le développement des mollets des joueurs de volley-ball de haut niveau, des danseurs de ballet ou même des haltérophiles. Oui, des haltérophiles.

Au moment où on soulève des poids du sol ou quand on hisse une barre d’haltères d’un geste brusque, il y a une flexion hyper-intense des mollets – après tout, en haltérophilie, comme dans beaucoup de sports, la vitesse tue ! Un haltérophile avec le développement des mollets le plus impressionnant de l’histoire du sport a été sans aucun doute le belge Serge Reding. Reding, le premier homme à soulever 182 kilos (ce qu’il a fait en 1973), a été un des athlètes les plus impressionnants de tout les temps au niveau physique – tout sport confondu. Reding, mesurant 1m73, avait des mollets qui mesuraient plus de 50 centimètres et des cuisses de plus de 78 centimètres. Et parlons-en des mollets entraînés en hyper-intensif – on dit qu’il pouvait faire des sauts consécutifs de plus de 30 centimètres au-dessus du sol en soulevant 130 kilos !
La Séance d’exercices

Avant d’effectuer toute séance d’entraînement hyper-intensive du mollet, je recommande de bien faire attention à échauffer vos mollets en exécutant des séries de standing calf raise et en augmentant les poids de façon progressive. Assurez-vous que vous exécutez une série complète de mouvement sur chaque rep. N’allez pas jusqu’à l’échec musculaire sur ces séries ; échauffez-vous seulement. Commençons par résumer la séance d’exercices :
Le premier exercice est le squat jump. Placez une barre de musculation entre vos épaules – une barre avec des charges qui représentent 25 pour cent du poids de votre corps. Comme autre option de surcharge, vous pouvez utiliser un sac de sable muni de poignées. Evitez d’exécuter des squats jump avec des haltères, parce que lors de la réception, les haltères placeront la tension inutile sur les tissus mous et les articulations de la ceinture scapulaire. Effectuez des sauts pendant une série de 12 reps. Soufflez pendant deux minutes entre chaque série et exécutez cinq séries complètes. Assurez-vous que la durée de contact avec le sol est maintenue à un minimum et sautez le plus haut possible, en faisant travailler au minimum les muscles extenseurs du genou. Autrement dit, vos talons toucheront le sol le moins possible.
Un conseil très important : avec cet exercice la respiration est plus importante que la charge, ne choisissez donc pas de lourdes charges – choisissez de bien respirer. Ceux qui utilisent des poids qui excèdent largement leurs capacités de cycle étirement-détente rencontreront des problèmes. Autrement dit, ils passent beaucoup trop de temps au sol, ce qui annule le transfert positif de cet exercice. L’hypertrophie et les gains de force dans vos mollets proviendront du mouvement de charge rapide et exagéré provoqué par les réceptions. Le squat jump exécuté avec trop de poids ne fournit pas une accélération suffisante et par conséquent le contact au sol dure trop longtemps, ce qui compromet totalement l’efficacité de cet exercice.

Comme je l’explique à mes élèves, je préfère que vous utilisiez la même charge sur la barre d’haltères pendant six séances et que vous n’augmentiez PAS la charge pour la durée du cycle. Vous devriez juste vous concentrer à dynamiser l’accélération de la barre de musculation. Vous devez être consistant à chaque réception. Souvent chez les athlètes qui ont des soucis d’équilibre structurel ou qui ont des problèmes de coordination, les schémas de réception sont inconsistants d’un rep à l’autre. Si par exemple, quelqu’un qui déploie les genoux à la fois pour l’impulsion et la réception en exécutant le squat jump n’est absolument pas prêt pour le squat jump ou bien utilise une charge trop grande pour maintenir une mécanique de saut adéquate. Si vous essayez ces squat jump, attendez-vous à ressentir des douleurs dans vos mollets pendant les quelques jours qui suivront.

Après avoir exécuté six séances de cinq séries consécutives de 12 reps, vous pouvez exécuter encore six séances, mais avec un programme différent. Soit : faire six reps de sauts avec une barre de musculation représentant 30 pour cent du poids de votre corps, reposez ensuite la barre au sol et exécutez juste après six reps avec juste le poids de votre corps. Exécutez cinq fois ces séries alternées, en soufflant pendant trois minutes entre les séries.

Comme cela est décrit ici, ces exercices peuvent paraître légers, mais les résultats vous surprendront. Encore mieux : vous n’aurez plus d’excuses à possédez des membres inférieurs peu développés.

Article original par Charles Poliquin “Explosive Calf Training -A natural alternative to calf implants” charlespoliquin.com – tout droits réservés .

Traduction française par musclesenmetal.com – tout droits réservés – reproduction interdite sans autorisation

par John Crisler, D.O.

On possède déjà quelques connaissances pratiques sur les différentes hormones qui composent la « symphonie » métabolique que comprend notre milieu hormonal. Nous savons où ces hormones sont produites, ce qui module leur production et les tissus que leurs actions différentes et variées atteignent. Mais nous devons encore incorporer ces notions dans une « recette » pratique, si vous le voulez bien, de façon à ce que le praticien puisse retourner à son cabinet médical et commencer aussitôt à dépister et à traiter avec succès l’hypogonadisme masculin. Autrement dit, comment véritablement administrer la Thérapie de Remplacement de la Testostérone aux hommes ?

Doit-on automatiquement dépister l’hypogonadisme chez CHAQUE patient masculin adulte qui se présente au cabinet médical ? Environ la moitié des hommes de plus de cinquante ans souffrent en fait d’hypogonadisme (lorsqu’on analyse leur taux de testostérone Biodisponible – on reviendra là-dessus plus loin). Les réponses aux Antécédents Médicaux ouvriront sûrement la voie à une telle suspicion, encore que les plaintes relatives à cette situation insidieuse soient sensibles sans être spécifiques. Le diagnostic clinique est d’autant moins clair qu’il n’y a aucun moyen de corréler le chiffre des plaintes individuelles, ou l’étendue relative de chacune, à la sévérité de l’état hypogonadotrophique lors des analyses en laboratoire. La plainte numéro un pour laquelle on devrait hisser le drapeau rouge est la Dysfonction Érectile. C’est aussi le symptôme de l’hypogonadisme qui, hormis tous les autres effets sérieusement délétères du même genre (maladie des artères coronaires, diabète, ostéoporose, risque augmenté de cancer, dépression, démence, etc …), mènera fort probablement le patient à activement rechercher une TRT – et à vous demander de maintenir un régime de traitement accommodant.

L’ANALYSE INITIALE EN LABORATOIRE

Après une recherche correcte des Antécédents Médicaux, quelles analyses en laboratoire devraient être menées dans le cadre de vos premiers travaux d’investigation de l’hypogonadisme ? J’ai dressé une liste ci-dessous, mais il est évident que d’autres spécialistes dans ce domaine élargiront le dosage ou le réduiront, en fonction de leur expérience et leur expertise. Notons qu’il faut inclure plusieurs autres analyses pour réaliser une investigation tout à fait complète en matière de Médecine Anti-Age (l’homocystéine, l’insuline à jeûn, une étude complète de la thyroïde, etc …), étant donné que ce chapitre traite uniquement de l’administration de la TRT. Et comme toujours, le dosage sera adapté à chaque patient. Ce sont :

Δ Testostérone Totale

Δ Testostérone Biodisponible (Alias « Libre et Sans Liant »)

Δ Testostérone Libre (si la T Bio n’est pas disponible)

Δ DHT

Δ Estradiol (spécifier la Technique à l’Extraction, ou le test de « sensibilité » pour les hommes)

Δ LH

Δ FSH

Δ Prolactine

Δ Cortisol

Δ Profil Thyroïdien

Δ CBC

Δ Profil Métabolique Complet

Δ Profil Lipidique

Δ PSA (si au-dessus de 40)

Δ IGF-1 (si on envisage la thérapie HGH)

LE SUIVI EN LABORATOIRE

Deux semaines après avoir posé un dispositif transdermique, ou cinq semaines après la première injection IM :

Δ Testostérone Totale

Δ Testostérone Biodisponible

Δ Testostérone Libre (si la T Bio n’est pas disponible)

Δ Estradiol (spécifier la Technique à l’Extraction, ou le test de « sensibilité » pour les hommes)

Δ DHT (en particulier si le patient utilise un système d’administration par voie transdermique)

Δ FSH (3e Génération – test d’ultra-sensibilité cette fois-ci)

Δ CBC

Δ Profil Métabolique Complet

Δ Profil Lipidique

Δ PSA (pour les patients plus âgés)

Δ IGF-1 (si la Thérapy GH a déjà été lancée)

EXPLICATION DES DOSAGES INDIVIDUELS

TESTOSTÉRONE TOTALE

C’est le dosage sur lequel vos patients vont le plus se concentrer. C’est aussi celui que les médecins qui ne comprennent pas la TRT utiliseront pour refuser aux patients la supplémentation en testostérone qu’ils veulent, et dont ils ont besoin, quand la Ttot atteint des niveaux normaux-tranche inférieure. La Ttot est importante pour la dose de titration, mais sa pertinence est réduite chez les hommes plus âgés (en vertu de leurs concentrations accrues en sérum SHBG), par rapport à la :

TESTOSTÉRONE BIODISPONIBLE

Où nous obtenons vraiment un « booste » au niveau hormonal mâle, si on peut s’exprimer ainsi. C’est la quantité réelle dont le corps dispose, puisque la concentration d’hormone disponible dans les lits capillaires se rapproche de la somme de la Testostérone Libre plus celle qui est peu liée aux protéines de transport, essentiellement l’albumine. Si la T Bio n’est pas disponible, la T Libre peut servir de deuxième option, puisque les concentrations de sérum de T Bio et de T Libre T sont bien corrélées.

DHT

Ce dosage est particulièrement important, en amont et en suivi, si un système d’administration de la testostérone par voie transdermique est préféré par le patient. J’expliquerai pourquoi plus tard. Le niveau de DHT peut aussi aider à évaluer la cause des symptômes de la Dysfonction Érectile.

ESTRADIOL

Ce dosage est TRÈS important pour plusieurs raisons et ne doit être ignoré dans AUCUNE investigation de l’hypogonadisme (ou de régime ultérieur). D’abord, vous avez vraiment besoin de fixer un seuil. Ensuite, un taux élevé d’œstrogène peut par lui-même expliquer des symptômes d’hypogonadisme. Si E est élevé, contrôler les concentrations de sérum (en général au moyen d’un inhibiteur d’aromatase, qui prévient la conversion de T en E) peut suffire à traiter les symptômes d’hypogonadisme. Et en fin de compte, refaire un contrôle après avoir initié le dosage initial de la testostérone procurera des informations précieuses au médecin adroit quant à savoir comment le système hormonal individuel du patient fonctionne, et aussi pour s’assurer que le taux d’œstrogène ne croît pas de façon inconsidérée suite à la supplémentation en testostérone.

Je passe sur les prélèvements d’estrone et d’estriol. E2 est le centre d’intérêt qui nous préoccupe ici. À moins que vous ne spécifiiez un test de « sensibilité » pour les patients masculins, le laboratoire effectuera un dosage d’Estradiol Rapide dans le cadre des études de fertilité chez les femmes, ce qui est inutile dans le cas présent. L’examen Diagnostique en Quête d’Evaluation appelle cela une évaluation de l’Estradiol par la Technique à l’Extraction.

Certains praticiens pensent que c’est uniquement le ratio T/E qui est important et donc, dès qu’E augmente « correctement » en fonction que T augmente, tout va bien. Pourtant, la concentration absolue d’E pose problème aussi, surtout à la lumière des nouvelles informations montrant que l’œstrogène élevé est une cause, ou génère en plus plusieurs processus de maladie grave, comme le cancer de la prostate et du colon.

LH

Comme chacun sait, c’est la LH qui stimule les cellules de Leydig au niveau des testicules pour produire la testostérone. Attention cependant : la LH a une demi-vie courte, de seulement 30 minutes environ. Quand vous combinez ce fait avec l’absolue nature pulsatile de sa libération par la tige pituitaire, il faut faire attention à ne donner trop de poids à un seul prélèvement. L’idéal serait de faire des prélèvements en série, disons, toutes les vingt minutes. Cependant, ce serait tout autant incommodant que cela coûterait trop cher au patient pour pouvoir le faire. La raison la plus importante qu’il y a à mesurer les gonadotrophines est de faire la distinction entre l’hypogonadisme primaire et hypogonadisme secondaire (hypogonadotrophique).

FSH

La courte demi-vie de huit heures de cette hormone en fait un meilleur marqueur pour la production en gonadotrophine. Elle représente également moins une substance caractéristique de la phase aiguë variant en fonction des androgènes dans le sérum et des niveaux d’œstrogène comparé à la LH. Des niveaux très élevés de FSH pourraient indiquer une tumeur pituitaire secrétant de la gonadotrophine.

Notons que j’ai mesuré la FSH (mais pas la LH) lors des analyses qui ont suivi en laboratoire, le nouveau test de « sensibilité » de troisième génération, pour déterminer l’amplitude de la suppression de l’HPTA secondaire dans la thérapie androgénique. Cela fournit aussi des informations précieuses pour les patients subissant une TRT qui s’intéressent à l’état de leur fertilité.

PROLACTINE

Une hormone très importante et qui ne doit pas être négligée lors de l’investigation initiale. Elle est présente dans près de cinq pour cent de cas d’hypogonadisme hypogonadotrophique en association avec l’hyperprolactinémie, en raison du manque de sécrétion de la LHRH par l’hypothalamus. Sa concentration sérique doit être maintenue dans un paramètre physiologique (c’est-à-dire ni trop élevé, ni trop bas). Une hyperprolactinémie très élevée, ou bien une hyperprolactinémia associée à une Testostérone Totale inférieure à 150ng/dL, signifie une consultation par un Endocrinologue pour un IRM de la sella turcique.

CORTISOL

La véritable médecine Anti-Age doit se familiariser correctement avec les tenants et les aboutissants de cette hormone, la seule sans laquelle notre corps ne peut vivre. Des niveaux élevés peuvent provoquer un hypogonadisme secondaire (hypogonadotrophique). J’essaie de contrôler le taux élevé en cortisol avec de la Phosphatidylsérine, 300mg / 24 heures, avec de bons résultats. Il est tout aussi important de surveiller les taux de cortisol trop bas. Le meilleur test dans ce cas est une analyse d’urine sur 24 heures.

PROFIL THYROIDIEN

A mon propre avantage j’ai omis de citer les exemples précis du panel d’évaluation du fonctionnement obligatoire de la thyroïde que vous voudrez sûrement effectuer. L’hypothyroïdie ressemble à l’hypogonadisme dans plusieurs de ses effets.

CBC

C’est seulement une question de jugeote médicale. Eliminer l’anémie est important, évidemment, car elle peut être une cause de fatigue qui fait que le patient vous consulte. Il sera aussi bon d’établir le seuil de H&H, dans les rares cas où la polycythémie devient un problème (et nous rappelons que les fumeurs s’exposent à des risques accrus de polycythémie). Au-dessus de 18.0/55.0 la TRT est refusée et on recommande une phlébotomie thérapeutique.

CMP

De nouveau, juste une question de jugeote médicale. L’évaluation du sodium (qui peut s’élever au départ suite à la supplémentation en androgènes) est importante. Il sera aussi bon d’effectuer des Explorations Fonctionnelles Hépatiques puisque la mesure des augmentations de ces taux suite à la même supplémentation d’androgènes est considérée comme un effet indésirable possible dans le descriptif du produit (bien qu’il me reste encore à le vérifier). Le rapport urée dans le sang/créatinine est un bon marqueur pour l’hémoconcentration hormonale et cela me permet d’évaluer combien le patient se comportera (parce que je leur demande toujours de s’assurer de boire de l’eau en abondance à jeûn avant l’analyse).

Profil Lipidique

Il est mesuré pour vous permettre de vous vanter que vous avez diminué le taux de CHOLESTEROL de 30 points grâce à une bonne administration de la TRT. Vous devriez vous attendre à voir aussi une baisse des TRIGLYCERIDES et des LDL. Attention, cela ne se produira pas si vous choisissez d’augmenter la quantité d’androgènes au-dessus de la limite supérieure de la courbe « normale », en administrant une quantité quelle qu’elle soit au cours d’un cycle de stéroïdes anabolisants. Évidemment, cela ne constitue alors plus une TRT, puisque le praticien choisirait alors de nuire à la santé et au bien-être du patient.

Le taux de HDL baisse souvent un peu, mais on pense que c’est en raison d’une augmentation du transport INVERSE du cholestérol ; une grande partie de la plaque est, après été épuré dans la paroi artérielle par le HDL, étant alors éliminé par le foie. Les androgènes augmentent aussi la lipase hépatique et cela peut avoir un effet. La chose la plus importante dont il faut se souvenir est que la TRT inhibe la formation de cellule spumeuse.

PSA

Pour tous les patients de plus de 40 ans. Même si que le cancer de la prostate est rare chez les hommes de moins de cinquante ans, nous ne voudrions pas que cela arrive, n’est-ce pas ? Actuellement, les augmentations de PSA au-dessus de 0,75 représentent une contre-indication à la TRT (jusqu’au suivi par un Urologue). Vous pourrez constater qu’au début d’une TRT chez les hommes plus âgés, quand les niveaux des androgènes augmentent, il se peut que le PSA augmente aussi. C’est particulièrement vrai quand on utilise les systèmes d’administration par voie transdermique, parce qu’ils élèvent beaucoup plus le taux de DHT. Une fois que les taux de T se sont stabilisés, le PSA baisse pour atteindre à nouveau le seuil de base. Vous ne verrez pas vraiment d’élévations brutales du PSA suite à l’administration de la TRT chez des patients plus jeunes. Il faut avertir, et rappeler aux patients qui utilisent la TRT pour la toute première fois de s’abstenir de relations sexuelles avant le prélèvement, étant donné qu’ils pourraient désormais faire bon usage des quantités très élevées de celui-ci.

J’anticipe un dosage de PSA sur mes patients âgés de plus de 40 ans, lors du suivi mensuel chez mes patients plus âgés et tous les six mois ensuite. On recommande de faire un Examen Rectal Numérique deux fois par an aussi, bien que l’American Academy of Clinical Endocrinologists fasse marche arrière « tous les six à douze mois » dans leurs Directives de 2002 pour traiter les patients atteints d’hypogonadisme hypogonadotrophique avec la TRT.

IGF-1

Pour ceux qui envisagent l’adjonction de GH à leur régime Anti-Age. L’IGF-1 augmentera par la supplémentation en testostérone et vice versa. Fixons un seuil dès maintenant, avant que cela n’arrive.

LES POINTS A CONSIDÉRER

CO-MORBIDITÉS. Actuellement, seuls les cancers de la prostate et du sein déclarés sont des contre-indications absolues à la TRT. Les patients avec une maladie cardiaque, hépatique ou rénale grave doivent être soigneusement contrôlés en raison de la possibilité d’œdèmes dus à la rétention de sodium. La TRT peut également provoquer l’apnée du sommeil chez certains patients atteints d’une maladie pulmonaire chronique, bien que des études montrent aussi qu’elle peut vraiment améliorer les symptômes de l’apnée du sommeil.

INTERACTIONS AVEC D’AUTRES MÉDICAMENTS. La TRT permet de diminuer la prise d’insuline ou de médicaments anti-diabète oraux chez les patients diabétiques. Elle augmente aussi l’élimination du propranolol et diminue l’élimination de l’oxyphenbutazone chez ceux qui sont traités avec ces médicaments. La TRT peut augmenter les temps de coagulation également.

Article original © John Crisler, DO – tout droits réservés www.allthingsmale.com

Traduction française Musclesenmetal.com – tout droits réservés- reproduction interdite sans autorisation.

Le Bodybuilding Moderne comme Concept

Gagner du muscle par la pratique de l’exercice physique a sans doute été conçu comme un moyen pour obtenir plus de force et une meilleure santé physique à l’ère préhistorique. Renforcer les muscles de son squelette signifiait augmenter ses capacités physiques et ses chances de survie. Pourtant, à un moment donné, on a vu naître la notion qu’on pourrait améliorer l’apparence physique par de tels efforts. En conjonction avec un régime approprié, ces exercices – exécutés avec une forte résistance – pourraient améliorer la taille et la forme des muscles. La forme physique générale pourrait être améliorée en pratiquant des exercices spécifiques ciblant les différents muscles du corps. Une soi-disant « culture physique » s’est ainsi développée, dédiée à ces pratiques, avec des objectifs largement différents des objectifs athlétiques traditionnels. L’objet de ces efforts : de plus gros muscles simplement dans le but de les avoir … et de les montrer. Comme Charles Gaines l’explique très bien dans son livre « Pumping Iron » (page 105), « la nature même de la compétition de bodybuilding est esthétique plutôt qu’athlétique. »

Au début du siècle dernier, des concours pour comparer le physique des concurrents ont été organisés en Amérique. L’ère du bodybuilding de compétition moderne a officiellement commencé en 1939, quand l’Union Athlétique Américaine a mis en place le règlement de concours sur le physique en sponsorisant des compétitions au sein des régions et des états et au final un championnat national : le concours de Mister Amérique. Aujourd’hui, le concours de Mister Olympia est la plus haute compétition professionnelle pour les élites adeptes du culturisme.

Pendant toutes ces années, avec le développement de méthodes d’entraînement et d’équipements plus sophistiqués ainsi que des régimes élaborés de façon plus scientifique avec l’addition de suppléments, on a pu assisté à une progression graduelle au niveau de la taille standard des muscles et de leur mise en valeur dans le bodybuilding professionnel. Même au niveau de compétition amateur, la masse musculaire et la définition d’un athlète de haut niveau aujourd’hui auraient été incompréhensibles il y a seulement vingt ans. Dabs les clubs de gym, à travers le pays, il est assez commun désormais de voir de nombreux inconditionnels du culturisme, ne participant pas à des compétitions, peser plus de 105 kilos – une situation qui n’existait pas il y a quelques années. Il est fort probable que les standards de succès dans le bodybuilding vont continuer à croître.

Tandis que le vrai bodybuilding implique l’utilisation d’exercices et de pratiques nutritionnelles appropriés, il dépend aussi de facteurs génétiques qui surpassent généralement le contrôle par l’humain. Les individus nés avec des formes de muscle favorables et de fortes propensions à acquérir de la masse musculaire sont pressentis pour mieux exceller dans ce sport. Mais quelle que soit la capacité naturelle de chacun, le but ultime de l’entraînement de bodybuilding est de détourner la nature par la force absolue de la volonté humaine. Le challenger type s’engage dans un combat journaliers contre les restrictions génétiques de son corps, qui le forcent à contrecarrer les règles de la nature, en refusant, par exemple, d’avoir un bras qui mesure trente-cinq centimètres, celui-là même que la nature lui destinait et en choisissant d’avoir un bras de quarante-cinq centimètres. La femme haltérophile se débarrasse de la graisse corporelle dont son corps s’est enveloppé pour préférer adopter une esthétique basée sur la résistance et la puissance.

La Pratique du Bodybuilding Moderne

Les mécanismes du bodybuilding moderne impliquent la répétition encore et encore de mouvements basés sur la force et contrôlés. Au fur et à mesure qu’il répète ces mouvements, série après série, le culturiste assidu fait subir à ses muscles des niveaux de tension qu’on ne retrouve nulle part ailleurs. Les bancs de musculation, poulies et autres machines complexes, inventés pour attaquer la cinétique du muscle à partir d’angles uniques et inhabituels, sont courants dans les clubs de gym à travers le monde. Dans certains clubs de gym, un contre-courant s’élevant contre les machines les plus « high-tech » a donné place à des exercices à base de mouvements de « retour aux fondamentaux ». Désormais les entraîneurs particuliers utilisent des poids libres et des exercices dérivés de l’haltérophilie olympique dans leurs séances d’aérobic et encouragent les participants lors des séances de cardio vélo pour qu’ils suent vraiment comme si ils escaladaient de réelles collines (l’image ironique du citadin épuisé retournant à la nature sur son vélo cardio ou à la « variante colline » sur son tapis de course est inéluctable). Pourtant malgré les revendications actuelles pour du « naturel », il n’en reste pas moins que le bodybuilding implique une manipulation systématique du corps et du physique avec un désir de transformer son état « brut ».

La manipulation systématique du corps est davantage accomplie au moyen de méthodes alimentaires. Le régime type du culturiste est un mélange sous haute surveillance, d’ingrédients comprenant beaucoup plus de protéines et de calories que les doses conseillées au grand public. La plupart des diététiciens recommandent moins de 70 grammes de protéines par jour. Les culturistes assidus en consomment au moins un gramme à un gramme et demie par 500 grammes du poids de leur corps par jour, avec des consommations habituelles de 200 ou 300 grammes par jour ou plus. En fait, beaucoup de culturistes comptabilisent réellement leurs prises de protéines et manipulent soigneusement leur consommation de nourriture quotidienne, transformant ainsi le fait de s’alimenter en quelque chose de fonctionnel plutôt que relatif au plaisir. Beaucoup de culturistes espacent leurs repas non pas en fonction de leur sensation naturelle de faim, mais pour aboutir à une absorption et une assimilation de protéines maximale.

Une autre composante de la manipulation physique du corps du culturiste est l’ingestion de suppléments. La plupart des culturistes réguliers ingèrent de grandes doses (appelées « mégadoses ») de nombreuses vitamines et minéraux. Ces quantités excèdent largement les quantités susceptibles d’être ingérées par une alimentation normale. De plus, il est pratique courante de consommer une variété de plantes et de produits disponibles sans ordonnance conçus pour améliorer les performances sportives, comme la créatine monohydrate. Beaucoup de ces produits seraient retrouvés en d’infimes quantités – ou pas du tout – dans un régime normal.

Le « Naturel », c’est quoi ?

Le mot naturel est tiré du mot latin « naturalis », qui signifie « par naissance ». Autrement dit, cela implique l’état ou la condition que la nature destine à l’origine, lors de notre naissance. (Il est intéressant de noter qu’aujourd’hui nous distinguons le fait de donner naissance à un bébé sans assistance technologique/pharmaceutique quand on extrapole l’expression linguistique « donner naissance à un enfant de façon naturelle »). Dans ce sens, aucun de nous ne peut jamais se trouver dans un état naturel. À partir du moment où on nous nourrit, on nous habille et on nous apprend à parler, nous nous intégrons dans une « culture ».

Dans une approche anthropologique, le mot « naturel » fait aujourd’hui apparaître comme par magie des images teintées de nostalgie d’un état bucolique et pré-civilisé de l’humanité dans lesquels les gens vivaient selon leurs instincts fantaisistes plutôt que selon les règles plus sévères dictées par une conscience rationnelle. L’image de l’« honnête sauvage », primitif et pur, qui n’est pas entaché de la corruption culturelle, saute aux yeux. Nous pensons au Tarzan chez les Singes, ce guerrier indien d’Amérique, ou Conan le Barbare. Le mot « nature » dans ce contexte est perçu comme faisant partie d’un binôme (combinaison de deux parties opposées mutuellement) avec « la culture ». Mais il faut noter qu’historiquement, « naturel » a des connotations positives ou négatives selon les courants de pensées philosophiques présents. Par exemple, la célèbre étude de l’anthropologue Levi-Straus sur le « cru » (la nature) et le « cuit » (la culture) place la nature et la culture fortement en opposition binaire. Comme la culture réprime la nature, celle qu’on appelle la civilisation (elle même une notion à forte connotation) réprime les désirs de base des êtres humains. Ainsi, le mot « nature » représente tout ce qui est chaotique, non formé et non maîtrisé. Dans le contexte du début du vingtième siècle, on a préféré la culture, considérée comme un attribut positif.

Beaucoup de gens soutiennent que la culture et la civilisation existent précisément dans le but de contenir les impulsions naturelles potentiellement non maîtrisées des individus et que, de même que l’histoire progresse, les institutions sociales et culturelles deviennent de plus en plus performantes pour réglementer les corps et les intellects des individus. Michel Foucault, par exemple, discute dans Surveiller et punir : Naissance de la Prison le fait que le système judiciaire criminel a été élaboré de façon à produire des citoyens dociles qui répondraient aux systèmes systématisés de discipline, tant au sein des institutions pénales que comme ouvriers au cœur de la révolution industrielle. D’autres suggèrent que la manière dont « la culture » et « la nature » sont interprétées l’une par rapport à l’autre a permis la promotion d’idéologies politiques spécifiques comme l’expansionnisme européen et le colonialisme. La propagation réussie de la civilisation Occidentale a été fondée sur la conquête et/ou l’anéantissement de sociétés plus primitives. L’argument nature- culture a été aussi utilisé pour refuser un rôle aux femmes dans les affaires politiques et économiques : la sphère publique commerciale et gouvernementale, dominée par le sexe masculin, a été comparée à une jungle dans laquelle la nature, a menacé, bec et ongles, de consommer les sensibilités délicates du « beau sexe » plus raffiné, qui devrait diriger ses attentions de façon plus appropriée à civiliser ses enfants et son mari. Ainsi la distinction entre ce qui est naturel et ce qui est culturel a longtemps fait dispute et a longtemps été impliquée, de diverses façons, dans une variété de pratiques sociales et d’idéologies.

La notion de « naturel » a récemment été mêlé à une variété de formules et à la différence du modèle de Levi-Strauss, on lui a alloué un statut positif. La sociobiologie et la psychologie évolutive, qui a d’abord émergé au cours des années 1970 et a été lourdement critiquée, fait une réapparition d’intérêt populaire avec ses théories qui utilisent le comportement animal et la génétique pour expliquer la conduite des individus. Les mouvements New-Age vantent « l’élément naturel » et « la magie naturelle » de chaque individu. Quand le mot « naturel » est utilisé pour décrire le paysage, par exemple, il signifie que la beauté du paysage est exempte de façonnage humain. Quand il est utilisé pour décrire la nourriture, il implique que le produit est sain et pur, dépourvu de produit chimique ou additif. Les avocats de l’alimentation santé ont récemment épousé les théories du « manger comme un homme des cavernes » dans des livres tel que NeanderThin et d’autres publications sur les « régimes Paléolithiques » (mon préféré est Starch Madness, écrit apparemment sur le même ton époustouflant de la « civilisation technologique a fait des siennes » comme les films de série B des années 1950), aussi bien que la supplémentation de phytonutriments et de neutraceutiques dont on vante les mérites comme des cures préventives « naturelles » contre les rigueurs du monde moderne. De plus en plus le monde technologique civilisé, une fois perçu comme le salut de l’humanité (rappelons nous de toutes ces fantaisies concernant les voitures volantes), est considéré comme une source de tension, de maladie et de mécontentement (voir, par exemple, le manifeste de l’Unabomber). Dans ce contexte, le « naturel » forme un binaire avec « artificiel », « faux », ou « technologique ». Dans ce paradigme extrêmement positif on trouve implicitement l’absence de tout changement ou amélioration du fait de l’être humain, puisqu’ils sont jugés mauvais.

Quand on parle de l’idée de « naturel » appliqué au corps humain, on a tendance à signifier l’absence de modifications artificielles ou synthétiques. Pour prendre un exemple extrême, une femme avec des implants mammaires ne serait pas considérée comme ayant une poitrine naturelle (bien qu’inversement, les femmes culturistes soient souvent traitées de «pas naturelles » si elles ne recourent pas aux implants, même les plus discrets possibles). Pourtant, les pratiques sur le corps qui vont à l’encontre des normes culturelles sont aussi considérées comme « pas naturelles ». Cela s’illustre par exemple par les scarifications décoratives ; une cicatrice est une formation physiologique très naturelle, mais quand elle est réalisée dans la culture Occidentale dans un but décoratif, elle est considérée comme anormale. Par conséquent, ce qui est « naturel » n’existe pas, indépendamment de la culture, mais en dépend plutôt pour se définir. Le terme « naturel » ces temps-ci est souvent synonyme de « normal », donc nous devons être prudents quant aux normes sociales qu’on promeut quand on loue la nature comme l’idéal.

Mais les principes sous-jacents au binaire ne sont pas si simples. Une niche à examiner se trouve sur les étagères de nos magasins de quartier de produits diététiques. Pour commencer, l’idée que la soi-disant alimentation « naturelle » soit dépourvue de produit chimique est complètement fallacieuse. Tous les aliments, y compris les « aliments naturels », sont entièrement composés de produits chimiques et souvent de beaucoup de produits différents. C’est pareil pour le corps humain ! De plus, simplement parce qu’un aliment est exempt d’additifs artificiels, cela ne le rend pas nécessairement bon pour la santé quand nous le mangeons. De nombreuses substances alimentaires « naturelles », comme l’huile de palme et de noix de coco, et même les bons vieux sucres, sont reconnus comme étant dangereux pour la santé.

Comme nous pouvons le constater, le concept de « naturel » est quelque peu complexe et devient même plus difficile à comprendre quand il est juxtaposé au concept de « bodybuilding ».

Le Naturel et le Bodubuilding : des Concepts Opposés

Les nombreux compléments santé vendus dans les magasins de produits diététiques lèvent d’autres questions intéressantes, en compliquant davantage l’évaluation de ce qui est « naturel ». La Vitamine C (l’acide ascorbique) est vendue comme un complément nutritionnel naturel. Mais est-ce qu’il est « naturel » d’ingérer de la Vitamine C non pas par l’ingestion de différents fruits et aliments, mais en l’avalant sous forme de comprimés ? De plus, comment quelqu’un peut-il soutenir qu’il est « naturel » de prendre deux, quatre ou même plus de grammes de Vitamine C chaque jour – ce qu’on appelle les « mégadoses » – quand aucun individu ne peut de toute évidence consommer de telles quantités en se nourrissant ? Un autre exemple : la créatine monohydrate, une substance qui a récemment été largement commercialisée comme un supplément pour développer les muscles. La viande rouge contient de petites quantités de créatine. Mais est-ce qu’il est « naturel » de consommer cinq, dix ou (pendant les phases qu’on appelle « phases de charge ») jusqu’à une trentaine de grammes de créatine tous les jours, quand de telles quantités se trouvent uniquement dans des produits fabriqués artificiellement ? Et pourtant, ces quantités largement « non naturelles » sont régulièrement consommées par de nombreux athlètes soi-disant « naturels ».

Ces athlètes « naturels » se sont convaincus que de telles pratiques de compléments alimentaires à l’extrême sont tout à fait naturelles, mais pendant des années ont tiré une ligne bien visible pour distinguer la différence entre des athlètes naturels et non-naturels : l’utilisation de suppléments androgènes. Tous les suppléments androgènes, y compris les stéroïdes anabolisants, sont des dérivés de testostérone, une hormone naturellement produite tant chez les hommes que chez les femmes. Mais à la différence de l’athlète prenant des capsules de Vitamine C ou de la poudre de créatine pour améliorer ses performances, celui qui prend des comprimés de suppléments de testostérone n’est plus considéré comme « naturel » et celui qui s’administre des injections de suppléments de testostérone est encore moins naturel. (Ironiquement, les stéroïdes anabolisants les plus dangereux sont ceux qu’on ingère par la bouche).

Évidemment, la popularité croissante de produits dont on a récemment fait la promotion complique davantage le tableau. Les plantes telles que le yohimbe et le tribulus terrestris sont réputées augmenter les niveaux de testostérone naturelle. L’effet désiré – des niveaux plus importants de sérum d’hormone mâle – est le même que celui des stéroïdes anabolisants. Pourtant les soi-disant athlètes naturels qui utilisent ces produits semblent oublier cette hypocrisie. La toute nouvelle catégorie de suppléments connus sous le nom de prohormones, comme l’androsténédione (andro), est encore plus troublante car elle est commercialisée comme une alternative naturelle aux stéroïdes. Pendant que ces substances sont tout sauf un petit pas moléculaire de plus vers la testostérone, elles peuvent être converties sans aucun doute en testostérone par le corps humain. A nouveau, l’effet – augmenter les niveaux de sérum d’hormone mâle – est le même qu’avec les stéroïdes anabolisants. Certains ont essayé de soutenir que la différence est que ces substances sont légales, tandis que les stéroïdes ne le sont pas. Évidemment, ce n’est pas tout à fait vrai, étant donné que les stéroïdes sont légaux s’ils sont prescrits pour traiter un cas médical légitime. De plus, il faut reconnaître l’arbitraire des lois – dans certains pays, les stéroïdes sont légalement disponibles sans prescription médicale, alors que dans d’autres même la créatine est interdite ! Le plus significatif dans tout cela, c’est que le principal conseiller du Président Clinton en matière de politique relative aux médicaments a récemment renouvelé son vœu d’avoir l’andro classifié comme un stéroïde anabolisant aussi vite que possible. S’il a raison – sur le fait que l’andro est et a toujours été un stéroïde anabolisant – tous les athlètes qui l’ont essayé n’ont-ils pas perdu leur statut « naturel » à jamais ? Ou existent-ils dans une zone trouble située entre deux ?

Certains athlètes naturels citent les quantités de suppléments qu’ils s’administrent comme étant pertinentes pour clarifier cette question. Bien sûr, cela lève beaucoup de questions, comme celle de savoir si un athlète avec des niveaux bas ou normaux-tranche inférieure de testostérone qui porte ses niveaux à la tranche normale-supérieure (ou même juste au milieu de la courbe dite normale), mais pas au-delà, est « non-naturel ». Pour encore compliquer le tableau, qu’en est-il si la supplémentation en testostérone est administrée légalement et médicalement prescrite, comme dans le cas de l’athlète qui vieillit dont les niveaux endogènes baissent et qui sont restitués à des niveaux normaux par l’addition de supplément hormonal ? Un tel athlète peut-il toujours se considéré naturel ? Si c’est le cas, qu’en est-il si la dose légale administrée restitue des niveaux de sérum de testostérone plus élevés qu’ils ne le seraient normalement pour un homme de cet âge – c’est-à-dire, un athlète de cinquante ans qui a désormais des niveaux de testostérone d’un homme de vingt ans ?

Conclusion

Le bodybuilding est, dans sa méthode et ses idéaux, une pratique contradictoire. Le bodybuilding améliore tout autant qu’il diminue la santé – il augmente la masse corporelle, les déchirures et les élongations au niveau des articulations et le risque de blessures tant chroniques qu’aiguës. Il est dépendant d’une consommation nutritionnelle hautement régulée en termes de choix d’aliments et d’apport calorique. Du point de vue de la santé psychique, il récompense ses adeptes en augmentant l’amour propre, la maîtrise de soi et l’autonomisation mais peut aussi être motivé par l’insécurité, la honte de se sentir faible et pour les hommes, un désir d’être fidèle à un idéal masculin particulier. L’étude effectuée sur le célèbre « muscle dysmorphia » dans Psychosomatics (1997) a engendré une hystérie des média quant aux hommes scrutant leurs corps de façon obsessionnelle (et la moquerie qui s’en suit par beaucoup d’haltérophiles sérieux qui disent qu’il n’y a rien de tel et que les gens qui ont dit cela sont des mauvaises langues tordus de jalousie), mais après avoir fait la part des choses, il semble évident qu’une ambivalence mentale et émotionnelle est souvent en marche quand les gens s’efforcent d’améliorer leurs physiques. L’argument à faire valoir ici est que le bodybuilding n’est pas soit l’un, soit l’autre, mais qu’il brouille facilement les cartes entre bonne santé/maladif, faiblesse/force, etc, et que de l’étiqueter sous une forme ou une autre n’est pas possible. Le bodybuilding c’est toutes ces choses à la fois, dans une tension permanente. Il est à la fois naturel et culturel. Dans le cas du bodybuilding assidu en vue d’une compétition cependant, il est difficile de soutenir que tout dans le sport est naturel. C’est presque, par définition, pas naturel. Tandis que les risques liés à la sécurité par l’adjonction rampante de substances chimiques au niveau des élites aujourd’hui sont regrettables, la ligne qui sépare les culturistes naturels purs et durs et les culturistes non-naturels est vraiment mince.

Sources

Foucault, Michel. Discipline and Punish: The Birth of the Prison (trans. Alan Sheridan). New York: Vintage, 1979.

Levi-Strauss, « The Culinary Triangle ». In Counihan, Carole and Penny van Esterik, eds. Food and Culture: A Reader. New York: Routledge, 1997.

« Muscle Dysmorphia: An Underrecognized Form of Body Dysmorphic Disorder. » Psychosomatics. Vol.38, No.6 (Nov-Dec 1997):548-57.

Auteurs

Rick Collins, JD, est un avocat en matière criminelle établi à New York, associé du cabinet Collins, McDonald & Gann et un ancien culturiste de compétition certifié entraîneur particulier. Il a beaucoup écrit sur les questions relatives au bodybuilding et aux stéroïdes anabolisants, a représenté ou a conseillé de nombreux athlètes qui ont fait l’objet d’enquêtes ou ont été condamnés pour de tels accusations et a un site Internet à but éducatif : www.SteroidLaw.com.

Krista Scott-Dixon, M.A., prépare un doctorat à l’Université de York à Toronto. Elle a un site Internet consacré à l’entraînement féminin pour acquérir plus de masse musculaire : http://www.stumptuous.com/weights.html et a écrit des articles sur l’entraînement selon les sexes pour la revue Mesomorphosis. Quand elle ne bûche pas sur sa thèse, elle lit les étiquettes dans les magasins de produits diététiques ou fait travailler les participantes à ses séances de gym.

Traduction par musclesenmetal.com – tout droits réservés – aucune reproduction sans autorisation

Une campagne de salissage contre William Llewellyn tente de discréditer le livre Underground Anabolics

Par Millard Baker

Le projet d’un expert en matière de stéroïdes anabolisants pour analyser les ingrédients de diverses préparations de stéroïdes anabolisants a rendu quelques fabricants de stéroïdes très nerveux. Le projet comporte l’analyse en laboratoire de divers produits stéroïdes trouvés sur le marché noir underground.

William Llewellyn, le chef du projet de contrôle de qualité, a fait face à des menaces, à l’intimidation et à des attaques organisées sur sa crédibilité, réputation, et moralité après indication de son intention d’éditer les résultats dans le prochain livre intitulé « “William Llewellyn’s UNDERGROUND ANABOLICS”».

Balkan Pharmaceuticals

Balkan Pharmaceuticals, une entreprise pharmaceutique enregistrée en Moldavie, a systématiquement fait pression sur Llewellyn pour enlever les produits stéroïdes Balkan du projet depuis que le projet de livre a été annoncé la première fois au début de l’année.

Alin de Balkan Pharmaceuticals a recouru à l’intimidation, aux menaces, et à la corruption dans un effort d’influencer et/ou supprimer l’information dans le livre de Llewellyn.

Alin a organisé une « campagne de diffamation » afin d’endommager la réputation de Llewellyn autant que possible afin de discréditer le livre UNDERGROUND ANABOLICS.

Llewellyn a immuablement refusé d’

aquiescer

aux demandes d’Alin ( » lettre ouverte à Alin (Balkan) « , 18 juillet).

Je veux juste m’assurer, Alin, que vous vous rendez compte que votre comportement n’exerce aucun effet sur le livre. Quelque insulte vous pourriez proférer à mon égard, cela ne changera pas ma capacité d’éditer un livre impartial. Si votre compagnie est bonne, les rapports montreront ceci. Mais selon votre comportement, je suis inquiet que vous pensez déjà qu’ il y aura des problèmes. J’espère que j’ai tort.

J’ai été sujet le sujet direct d’attaques emails hostiles pendant des semaines, je commence à perdre patience. Je ne laisserai pas Alin affecter mon impartialité.

Alin a trouvé au moins un allié bien disposé dans sa campagne contre William Llewellyn. Anthony Roberts a abandonné toute forme d’impartialité à l’appui de cet effort afin de critiquer William Llewellyn. Les articles récents de Roberts concernant Llewellyn ont, non seulement indirectement confirmé, mais commodément coïncidé avec les menaces d’Alin contre Llewellyn.

Anthony Roberts

Anthony Roberts est un blogueur assez diabolisé connu pour ses attaques impitoyables, et souvent personnelles, sur divers individus liés à l’industrie des suppléments et de la sous culture des stéroïde anabolisants. Roberts a été largement critiqué pour l’usage judicieux de rumeurs anonymes et d’ allégations non fondées afin de justifier ses histoires. Roberts ne s’est jamais excusé au sujet de son utilisation de potinage internet dans son blogue afin de promouvoir « la vérité ».

Anthony Roberts pourrait être considéré un participant inconscient à la campagne de diffamation d’Alin contre Llewellyn. Les observateurs espèrent que Roberts a été simplement aveuglé par ses propres préjudices et animosité envers William Llewellyn plutôt que d’avoir abandonné son objectivité de façon malveillante pour perpétuer une campagne personnelle et vindicative contre Llewellyn.

Mais Roberts rejette la notion que quiconque l’emploie pour effectuer leur sale travail. Roberts nie fortement toute partialité en écrivant au sujet de Llewellyn. Il est convaincu que sa caractérisation de Llewellyn est probablement vraie basée sur la crédibilité de ses sources anonymes et de ses supposées preuves.

Anthony Roberts nie également énergiquement choisir Llewellyn en tant qu’élément d’une vendetta personnelle. Il défend ses attaques en précisant qu’il n’a pas inclues toutes les rumeurs fournies par Alin parce qu’il en considère une partie non publiable; en plus, il réclame qu’il a obtenu beaucoup de rumeurs indépendamment d’Alin.

Relation entre William Llewellyn et Anthony Roberts

Le relation tendu entre Anthony Roberts et William Llewellyn a antidaté les menaces de Balkan Pharmaceuticals contre Llewellyn.

La publication du premier livre de Roberts en 2006 : Anabolic Steroids: Ultimate Research Guide a inclus des grandes parties de données dans le format tabulaire qui a semblé avoir été copié directement « d’Anabolics 2005 de William Llewellyn ». Roberts s’est distancé de cette polémique proclamant que la décision avait été prise par son co-auteur et éditeur.

Une relation  moins-que-cordiale a émergé en particulier après que des échanges assez chauds se soient produit dans des forums de culturisme au sujet de désaccords concernant l’utilisation des stéroïdes.

Anthony Roberts a lancé un nouveau round d’ attaques sur la crédibilité et l’expertise de Llewellyn après que ECW Press ait accepté d’éditer l’année dernière le manuscrit proposé par Roberts au sujet de la sous culture stéroïde intitulée « génération S « .

Le contrat avec une « vraie maison d’édition » a encouragé Roberts pour affirmer sa supériorité au-dessus de Llewellyn en tant qu’auteur et expert en stéroïdes. Depuis, Roberts a à plusieurs reprises attaqué la crédibilité des auteurs « auto-édités », spécifiquement Llewellyn. Les attaques ont été en grande partie écartées en tant que querelle ou jalousie par un auteur rival.

Crédibilité de William Llewellyn en tant qu’expert en stéroïdes

La crédibilité et l’autorité de William Llewellyn en tant qu’expert en matière de stéroïdes anabolisants a été bien établie pendant la décennie passée malgré les affirmations contraires de Roberts.

Llewellyn a passé la majorité de sa carrière professionnelle à instruire des lecteurs avec une évaluation honnête, équilibrée et basé sur l’évidence des stéroïdes anabolisant, leur utilisation non-médicale, ainsi que leur implications sur la santé et la shpère sociale.

« Anabolics de William Llewellyn », le compendium encyclopédique des stéroïdes anabolique-androgènes et des drogues d’ amélioration de performance, est devenu le guide de référence sur le sujet pour les utilisateurs aussi bien que pour les praticiens de soins de santé, les médecins, la police, les procureurs, les organismes de sports et les agences de protection.

Les organismes gouvernementaux internationaux ont acheté des centaines de copies d’Anabolics de Llewellyn. L’ouvrage de référence a été employé spécifiquement pour former et instruire les agents fédéraux au sujet de cette classe de pharmaceutiques.

Impulsion pour la campagne de diffamation 2009

L’annonce du prochain livre de Llewellyn intitulé « Anabolics Underground » était au début de l’année l’impulsion pour un nouveau round d’attaques contre Llewellyn qui s’est déplacé au delà des affirmations simples contestant son expertise. Les rumeurs ont non seulement remis en cause la crédibilité et l’intégrité de Llewellyn, mais l’ont avec malveillance accusé de s’engager dans l’activité criminelle.

Les allégations suivantes ont commencé avec « Alin » de Balkan Pharmaceuticals. Alin a menacé de répandre ces rumeurs si Llewellyn n’enlevait pas les informations Balkan Pharmaceuticals  d’« Anabolics Underground ». Llewellyn a refusé de se conformer aux demandes d’Alin. Les rumeurs d’Alin sont plus tard apparues sur le blogue d’Anthony Roberts et ont été attribuées à des sources anonymes.

Rumeurs non fondées que Llewellyn accepte des paiements illicites

RUMEUR : Les laboratoires underground ont suborné Llewellyn pour le traitement favorable dans le livre et/ou pour en être exclu en échange de paiement monétaire.

Alin a admis avoir offert à Llewellyn un paiement illicite direct. Llewellyn a refusé. Alin a alors essayé de caractériser le paiement illicite en tant que « publicité » en février 2009 basée sur la condition que Balkan n’apparaisse pas dans « Anabolics Undeground ». Llewellyn a refusé.

Alin a menacé de répandre la rumeur que Llewellyn a en fait accepté le paiement illicite. La rumeur est plus tard apparue sur le blogue d’Anthony Roberts.

Alin plus tard a menacé de répandre la rumeur que Llewellyn a été suborné par British Dragon il y a des années ; la source de rumeur d’Alin était le co-fondateur commodément décédé de British Dragon.

Rumeur non fondée que Llewellyn est un revendeur de stéroïdes

RUMEUR : Llewellyn est partenaire avec les laboratoires underground pour distribuer illégalement des stéroïdes anabolisants ; spécifiquement impliquant que Llewellyn a des intérêts financiers en favorisant certains laboratoires underground.

Alin a menacé de répandre la rumeur que Llewellyn était partenaire avec d’autres laboratoires underground si Llewellyn n’enlevait pas Balkan du livre. Llewellyn a refusé.

Alin a allégué qu’un des individus impliqués dans la collection d’échantillons pour ANABOLICS UNDERGROUND a été impliqué dans la vente de stéroïdes. Alin a accusé Ronny Tober d’être l’opérateur de Generic Supplements et Dutch Labs. En outre, Alin a menacé de disséminer la rumeur que Llewellyn a été également impliqué en dirigeant ces laboratoires underground de Tober.

Alin était la source d’une liste reliant soi-disant Llewellyn à Generic Supplements ; Alin a envoyé la liste à divers individus le 25 juin 2009 ou vers cette date. La liste est apparue sur le blogue d’Anthony Roberts le 15 juillet 2009. Roberts n’a pas ouvertement allégué la participation directe par Llewellyn bien que l’implication ait été claire.

Accusations contre Ronny Tober

Anthony Roberts a à plusieurs reprises essayé de critiquer Llewellyn basé sur son rapport avec Ronny Tober et d’autres individus qui sont supposément impliqués dans la vente de stéroïdes. L’affirmation de Roberts a été que les livres de Llewellyn ne peuvent pas être impartiaux  en employant des sources qui (supposément) sont impliquées dans l’activité criminelle.

Les tentatives de critiquer William Llewellyn dû à son utilisation de sources qui participent au marché stéroïde underground illicite manquent de sincérité. La plupart des stéroïdes anabolisants utilisés pour des buts non-médicaux viennent et sont obtenus à partir du marché noir d’androgènes. En conséquence, les sources participant activement à la distribution illégale de stéroïdes sont essentielles pour comprendre l’état actuel et le fonctionnement du marché.

Utilisation de sources impliquées dans l’activité criminelle par les chercheurs et journalistes

Les journalistes utilisent par habitude des sources impliquées dans l’activité illégale. Les sources qui ont coulé les noms d’Alex Rodriguez, de Sammy Sosa, de Manny Ramirez et de David Ortiz ont fait ainsi en violation de la loi fédérale. L’exposé de Mark Fainaru-Wada et Lance Williams du scandale des stéroïdes BALCO dans “Game of Shadows“ se sont fondées presque exclusivement sur le témoignage du grand jury illégalement coulé par leur source.

Comme on pouvait s’y attendre, Llewellyn utilise les sources d’information et de contacts qui peuvent être impliquées dans la distribution illicite de stéroïdes. Si on souhaite obtenir des stéroïdes underground pour des analyses de laboratoire, ils doivent être obtenus à partir du marché des stéroïdes underground illicite. Il n’y a aucune autre manière de sécuriser des analyses de produits anabolisants illicitement commercialisés. L’identification et la preuve des associations est une chose mais les conclusions basées sur ces associations sont une toute autre matière.

Défis d’obtenir des stéroïdes du marché noir

La chaîne de distribution pour obtenir des stéroïdes du marché noir n’est pas une tâche facile. Llewellyn relève ouvertement les défis de l’obtention, vérification, et test des échantillons commercialisés sur le marché noir dans une décharge pour UNDERGROUND ANABOLICS.

« Il est important de souligner que tous ces échantillons ont été obtenus à partir du marché noir. En soi, il est très difficile de vérifier les produits qui sont commercialisés par les canaux illicites pour assurer l’authenticité. Etant donné la forte présence de la contrefaçon avec les produits stéroïdes, même parfois la contrefaçon des laboratoires underground, ceux-ci sont désignés en tant que « fabricant énuméré » seulement. Aucune tentative de vérifier ces produits n’a été faite, et nous ne pouvons pas dire le cas échéant si un article spécifique est légitime ou contrefait. Ces résultats, donc, ne sont pas signifiés comme évaluation directe de ces laboratoires. Elle prendrait plus d’essai et de vérification de sources pour faire tous les jugements concluants. Au lieu de cela, quand de mauvais résultats sont vus, c’est un avertissement pour des produits portant les mêmes nom/numéro de batch sur le marché noir. »

Cybercriminalité employée pour intimider William Llewellyn

Quelques attaques personnelles contre Llewellyn n’ont pas été directement liées à Alin et/ou à Anthony Roberts.

Le site de William Llewellyn Body of Science a été visé par une attaque ciblée de déni-de-service (attaque de DDoS) provenant en grande partie de Moldavie le 12 juin 2009. Le DDoS a effectivement mis hors service le site Web de Llewellyn pendant sept jours consécutifs.

Alin a été considéré le principal suspect étant donné les emails menaçants envoyés à Llewellyn pendant les semaines précédentes avec le raccordement moldave du serveur. Cependant, Alin a publiquement nié sa participation et il n’y avait aucune évidence liant d’une manière concluante Alin à l’attaque de DDoS.

Alin a admis avoir parlé à Anthony Roberts le 14 juin 2009 au sujet de qui peut avoir été responsable de l’attaque de DDoS. Alin a curieusement admis partager l’accès de la « boîte de P.M. » de Roberts en révélant des détails de cette conversation avec Roberts.

« Créer» des sources anonymes pour attaquer William Llewellyn

Un forum obscur de culturisme a été curieusement démarré le 8 juillet 2009. Bodybuildingarea.com a en évidence favorisé des attaques personnelles contre William Llewellyn et son épouse. Une source anonyme identifiée seulement en tant que « Juicecop » a signalé une liste de plusieurs nouvelles affirmations non fondées en plus de celles précédemment faites par Alin et/ou Anthony Roberts.

Anthony Roberts, tout en niant en être l’auteur, a rapidement reposté le «travail de Juicecop sur William Llewellyn » sur son blogue dès le jour suivant. Le texte d’au moins un post additionnel par Juicecop a trouvé son chemin sur le blogue de Roberts et révélait des informations personnelles privées au sujet de Llewellyn (accomplissant encore par coïncidence les menaces d’Alin).

La soudaine apparition d’une nouvelle « source anonyme » pour corroborer et qui coincide avec une attaque intensifiée contre Llewellyn est fortement douteuse pour ne pas dire plus.

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Alin et Anthony Roberts voudrait nous faire croire que juste avant qu’ils apparaissent, Llewellyn a embobiné tout le monde concernant son expertise, son impartialité et ses pratiques d’affaires. Cependant, la crédibilité de Llewellyn et sa réputation professionnelle sont basées sur un travail substantiel dans l’industrie.

Le travail de William Llewellyn s’appuie sur son propre mérite. Il n’est pas facilement critiquable par des rumeurs et allégations non fondées disséminées par des individus avec leurs propres conflits d’intérêt respectifs et des polarisations contre Llewellyn.

Les menaces, l’intimidation et les tentatives de censurer ou d’influencer illégalement l’information dans le livre de Llewellyn ont échouée. Le culturisme et la communauté stéroïde sont les bénéficiaires du refus de Llewellyn à répondre aux demandes de Balkan Pharmaceuticals.

La publication des analyses de laboratoire des androgènes du marché noir fournit un service valable à tout personne impliqué dans l’utilisation non médicale des stéroïdes. Les personnes qui emploient de tels produits devraient se rendre compte des risques liés aux stéroïdes produits par les laboratoires underground et/ou illicitement commercés sur le marché noir. Les risques de produits contrefaits, illégitimes, souillés, et/ou sans valeur devraient toujours être reconnus.

Les utilisateurs d’androgènes venant du marché noir ne devraient pas être moins paranoïaques au sujet de la qualité des produits que les fabricants qui craignent des résultats défavorables de laboratoire lors des tests de contrôle de qualité conduits par William Llewellyn pour UNDERGROUND ANABOLICS.

Article original par Millard Baker, Meso RX

Les lecteurs de l’édition Mars 2003 de Life Extension magazine devraient se rappeler la longue liste des effets potentiels médicaux et anti-vieillissement de la créatine. L’article soulignait les nombreuses recherches démontrant que la créatine peut aider lors de maladies affectant le système neuro-musculaire, comme la dystrophie musculaire et qu’elle peut avoir des applications thérapeutiques sur les populations vieillissantes , les maladies dégénératives, l’atrophie musculaire, la fatigue, les myopathies, le Parkinson, la maladie de Humtington, et autres mitochondries cytoplasmiques. Plusieurs études ont démontré qu’elle pouvait réduire le cholestérol de 15% et a été utilisée pour corriger certains dysfonctions du métabolisme chez le nouveaux nés, tel ceux nés sans l’enzyme responsable de la fabrication de créatine.

L’article couvrait en profondeur ce qu’était la créatine, son interaction dans le corps et les quantités requises pour essayer de traiter les maladies énumérées plus haut. Si vous avez manqué l’article, aller voir l’édition mars 2003 du Life Extension magazine, ou consultez-le à www.lef.org. Dans cet article nous examinons des propriétés additionnelles de la créatine, comme son effet sur la production d’hormone de croissance, l’homocystéine et le syndrome de fatigue chronique, ainsi que d’autres sujets importants qui entourent ce supplément, tel sa sûreté.

Bien que les données soient limitées, certaines recherches suggèrent que la créatine peut augmenter la production d’hormone de croissance (GH) de la même façon que le fait un exercice intense. La GH est reconnue pour jouer un rôle essentiel dans la régulation des niveaux de gras, le système immunitaire, la masse musculaire, la guérison des blessures, la masse osseuse et littéralement des milliers d’autres fonctions connues et inconnues. Il est bien établi que les niveaux de GH déclinent de façon constante lorsque nous vieillissons et cela est partiellement responsable pour la perte de masse musculaire, la perte d’élasticité de la peau, les dysfonctions immunitaires et autres changements physiologiques qui ont cours lors du vieillissement d’un corps humain. Conséquemment, les effets possibles de la créatine sur la GH valent la peine d’être explorer parmi les populations vieillissantes.

Une des études a découvert que la créatine mimait l’augmentation des niveaux de GH après un entraînement intense. Dans cette étude comparative, les chercheurs ont donné à 6 hommes adultes en santé 20 grammes de créatine en une seule dose au repos. L’étude a démontré que tous les sujets ont expérimenté une hausse « significative »du niveau de GH dans le sang durant les six heures suivant l’ingestion de créatine. Par contre, l’étude a aussi démontré une grande variation entre individus quand à la stimulation de la GH. Plus précisément, il y avait de grande différences des niveaux de GH rencontrés entre chaque individus par rapport à la prise de créatine. Pour la majorité des sujets la concentration de GH maximum a eu lieu entre 2 et 6 heures suivant l’absorption de créatine.

Les chercheurs ont conclu que « Dans des conditions de repos et à forte dose, la créatine augmente la production de GH, copiant ainsi la réponse d’un exercice intense qui lui aussi stimule la sécrétion de GH. » Ces chercheurs ont pensé que les effets de la créatine sur la GH pourraient êtrte vus comme étant une de ses propriétés anaboliques, étant donné le gain en masse maigre et en force observés à la suite d’une prise régulière de créatine. Bien que la prise de créatine démontre une prise de masse maigre et de force dans plusieurs études, les effets de celle-ci sur les tissus par rapport à l’augmentation de GH reste encore à être élucider.

La créatine peut réduire les niveaux d’homocystéine

L’homocystéine a été reconnu comme étant un important facteur de risque pour les maladies du coeur, encore plus que les niveaux de cholestérol d’après plusieurs études. La biosynthèse de la créatine semble jouer un effet majeur sur les concentrations d’homocystéine, l’absorption de créatine par voie orale peut aussi réduire les niveaux d’homocystéine. Plusieurs études ont démontré que les donneurs de méthyle (tel le glycide de triméthyle (TMG) réduisent les niveaux d’homocystéine, réduisant par le fait même le risque de maladies du coeur. Réciproquement, les réseaux demandant de grandes quantités de groupes de méthyle peuvent nuire à l’habileté du corps pour réduire les niveaux d’homocystéine. La transformation en méthyle de l’acétate de guinidine afin de former la créatine consomme plus de groupes de méthyle que tout autres réactions combinées dans le corps.

Les chercheurs ont déterminé qu’une augmentation ou une réduction de la demande de méthyle par le corps peut augmenter ou diminuer les niveaux d’homocystéine. Dans une étude des chercheurs ont nourris des rats avec une diète enrichie à l’acétate de guinidine ou à la créatine pendant 2 semaines. Selon les chercheurs « le plasma homocystéine a diminué considérablement(-50%) chez les rats recevant la diète d’acétate de guinidine, tandis que pour ceux ayant la diète enrichie de créatine, la diminution du plasma atteignait -25%. » Ces études démontrent que le métabolisme de l’homocystéine est sensible à la transformation en méthyle imposée par des substrats physiologique tel la créatine.

La créatine et la fatigue chronique/fibromyalgie

À cause des apparentes propriétés de la créatine à soulager les symptômes d’autres pathologies impliquant un manque de composés à haute énergie (défaillance du coeur par exemple) en plus des afflictions mentionnées plus haut, il a été suggéré que la créatine puisse aider dans les cas de symptômes de fatigue chronique et de fibromyalgie (certains chercheurs croient en fait qu’il s’agit de la même chose). Bien que les causes de ces deux pathologies soient toujours débattues, un manque de composés à haute énergie (ATP) au niveau de la mitochondrie cause une fatigue musculaire générale. Par exemple, les gens affectés par la fibromyalgie ont des niveaux de phosphate de créatine et de ATP plus bas comparés à d’autres. Aucune étude directe en ce moment ne démontre que les suppléments de créatine améliore les symptômes de la fibromyalgie ou de la fatigue chronique. Cependant, si on considère les autres données qui démontrent que la créatine augmente de façon constante les niveaux de créatine et d ‘ATP dans d’autres pathologies qui justement sont causées par des bas niveau de créatine et d’ATP, il est logique que les gens souffrant de ces deux syndromes tentent d’essayer la créatine.Un autre syndrome similaire à la fatigue chronique et la fibromyalgie est le syndrome de sensibilité chimique multiple qui peut lui aussi être potentiellement soulagé par des suppléments de créatine, plus de recherches s’avèrent nécessaire.

La sûreté de la créatine:Fait ou Fiction?

Après le premier article dans Life Extension magazine sur les bienfaits potentiels de la créatine au point de vue anti-vieillissement et médical, j’ai reçu plusieurs lettres et e-mails qui me disaient plus ou moins »J’aimerais utiliser la créatine pour les raisons diverses énumérées dans l’article mais j’ai peur que ce produit ne soit pas très sûr ». Cette peur concernant la sécurité de la créatine est habituellement diffusée par des bulletins de nouvelles hystériques ou des articles où la rechherche a été bâclée. C’est étrange, mais prévisible à la fois que les médias et l’establishment médical conservateur ont tenté désespérément de décrire la créatine comme étant un supplément diététique potentiellement dangereux et « pauvrement documenté ». Le fait est que la créatine est peut-être le supplément sportif le plus documenté de tous les temps, avec en plus une note excellente quand à sa sûreté.

Fidèles à eux même, les médias et les groupes conservateurs médicaux anti-suppléments n’ont éprouvés aucun problèmes à ignorer l’énorme quantité de données sur la créatine ou à inventer des peurs concernant la sécurité de celle-ci. Un parfait exemple de cela est une nouvelle mentionnant la mort de trois lutteurs au collège qui sont mort après avoir enfilé des habits de caoutchouc et avoir fait du vélo stationnaire dans un sauna afin de perdre du poids. Croyez-le ou non, leur mort a été relié à la consommation de créatine par les médias, au lieu d’avoir attribué cela à une déshydratation extrême! Encore plus fantastique, ils a été démontré que deux des lutteurs n’utilisaient même pas de créatine!

La créatine a été blâmée de plusieurs effets, allant de crampes musculaires à déshydratation, allant jusqu’à une augmentation des blessures chez les athlètes. Cependant, tout ces effets ont été étudiés de façon exhaustive par des chercheurs et aucune études n’a rapporté aucun de ces effets parmi les groupes prenant de la créatine pour des raisons médicales et ce sur une période de 5 ans.

Chez certaines personnes, la créatine peut faire augmenter un sous produit métabolique de la créatine qui se nomme créatinine. Certaines personnes, incluant certains professionnels de la médecine ont à tort établi que des hauts taux de créatinine pouvaient endommager les reins. Un taux élevé de créatinine est souvent un indicateur dans le sang d’une dysfonction des reins, et non une cause.

C’est une distinction très importante et plusieurs études à court terme et à long terme ont démontré que les suppléments de créatine n’ont aucun effet négatif sur la fonction des reins de personnes en santé. Mais il est logique de penser que chez les gens ayant des dysfonctions rénales devraient éviter les suppléments de créatine, mais il est toutefois rassurant de savoir que les suppléments de créatine n’ont démontré aucun effet négatif chez des animaux ayant des dysfonctions rénales, démontrant ainsi à quel point la créatine est non toxique pour les reins. Finalement, la toxicité de la créatine a été grandement recherchée et il est prouvé qu’elle est bien moins dangereuse que plusieurs médicaments sans prescription, incluant l’aspirine.

Conclusion

Bien que des recherches additionnelles sont nécessaires concernant les pathologies indiquées dans cet article, beaucoup de recherches sur la créatine ont démontré à quel point elle est efficace, sûre, et est un supplément recommandé pour plusieurs maladies et est peut être la prochaine grande découverte dans les nutriments qui combattent le vieillissement. Bien que les dosages dans ces études étaient assez élevés, des études récentes démontrent que des dosages moins élevés sont tout aussi efficaces afin d’augmenter le bassin de phosphate de créatine dans le sang. La dose de 2 à 3 grammes par jour semble être adéquate pour les gens en santé.

Les gens souffrant des pathologies mentionnées dans cet article pourraient bénéficier d’utiliser des doses plus élevées, dans les environs de 5 à 10 grammes par jour. Les gens intéressés à avoir plus d’informations sur la créatine devraient peut-être lire mon plus récent ebook « Muscle Building Nutrition » pour plus d’informations.

Source: http://www.musclebuildingnutrition.com/cgi/at.cgi?a=414673
-Traduction par musclesenmetal.com, toute reproduction interdite sans autorisation

Un peu de fumée me sort par les oreilles et j’ai toujours trouvé qu’un bon moyen de ventiler était l’écriture. Entrons-donc dans le vif du sujet.

Mon article d’aujourd’hui concerne les sites et forums francophones de bodybuilding. Disons-le tout de suite, comparé au sites US on fait pitié. Pitié dans le sens de la participation et du membership, c’est à dire plusieurs sites avec des centaines de milliers de membres du côté anglais, tandis que pour nous francophones on parle de quelques dizaines de sites avec même pas 20 000 membres pour le plus gros. Et là entendons-nous, plusieurs de ces sites prennent le monde pour des cons en utilisant de fausses statistiques pour attirer les membres qu’ils traitent plus comme des poissons en agissant de la sorte!! Permettez-moi de rire, un de ceux-là se déclare le plus gros forum de bodybuilding au Québec, pourquoi alors ils utilisent des fausses statistiques qui font croire qu’il y a toujours des centaines de personnes en ligne? À en croire leurs stats, les membres qui sont là passent 24 heures en ligne et ne dorment pas, faut le faire quand même.

Message en passant à une petite minorité de québécois, je sais que la plupart ne sont pas comme ça mais je veux spécifier pour les autres, étant québécois moi-même je sais de quoi je parle. Musclesenmetal.com n’est pas un site français, c’est un site international francophone. Il se trouve que beaucoup de français participent au forum et sont membres de l’administration et du staff  et à ce jour il règne une très grande harmonie entre « cousins »de France et du Québec. Alors j’espère que vous êtes pas dans cette catégorie de tit québécois loser qui est pas capable de s’ouvrir sur le monde et qui veut rien savoir de ce qui vient pas de sa région. On a internet, on est partout sur la planète alors aussi bien s’en servir.

Mais la palme de la malhonnêteté revient aujourd’hui à Gilbert 1er de Belgique connu sous le pseudo jr007 et son forum spartiatemuscle point comme. Plus voleur et malhonnête que ça on meurt. Ce personnage a décidé de partir un forum de bodybuilding à l’été 2008 mais disons que l’originalité et l’honnêteté ne font pas partie du cerveau de cet homme. Il a tout simplement décidé de copier le contenu de musclesenmetal, sans demander évidemment. Même aujourd’hui encore, ce parfait imbécile qui ne connait rien à la musculation et aux produits quelconques, démarre des discussions en copiant celles démarrées par les mods et membres de MEM, et essaie de se faire passer pour un grand spécialiste. Spécialiste de l’arnaque oui.  C’est déjà assez grave comme ça mais en plus ce con des cons a installé ce hack sur son forum: http://www.vbulletin.org/forum/showthread.php?t=117933&highlight=fake. Il fait croire ainsi qu’il y a plus de 2000 membres sur son forum tandis que la vérité est plus proche de quelques centaines. Pire, il le fait aussi croire à ses annonceurs.

Je ne vais certainement pas dire qu’on est les meilleurs ou les plus gros, je laisse ça à d’autres d’en juger et de toute façon, est-ce ça qui est important d’être le plus gros ou le meilleur? Je sais seulement qu’ici il n’y a pas de triche, les membres inscrits se sont inscrits eux-même. Je dirais même qu’aujourdhui nous sommes à court d’au moins 200 membres suite à une mauvaise manoeuvre de ma part. Sont-ils tous encore participants? Non. Pouvons-nous améliorer la qualité de notre forum? Oui, mais avec vous, nous avons besoin plus que jamais de votre participation pour en apprendre plus entre francophones, sans barrières ou querelles stupides.

Ce qui  change à partir de maintenant, c’est que musclesenmetal.com devient un site à part entière. Le forum en demeurera toujours l’attrait principal, donc il est maintenant accessible à l’adresse http://musclesenmetal.com/forum .

Vous visitez la première mouture, laissez-nous un peu de temps et vous aurez droit à des lectures et des points de vue très intéressants. En attendant, vous êtes les bienvenu(e)s sur notre forum où vous pourrez consulter une mine de renseignements sur la musculation, les suppléments, et même sur les anabolisants.

À bientôt et bon training!!